tümü

4 senelik bi fitness tecrubem var

  1. 1.
    +2
    @82 sporla beraber kılonu ve kas kutlenı alırsın kafana takma bacak zor sanat ve genelde ınsanlar bacaga pek onem vermez ama bacakta buyume hormonu salgılanır bacak olmazsa vucutta olmaz yanı bacak olayına gelırsek ılk bas fazla zorlamakı yırtılma vb olmasın bacak baya onemlı alıstıktan sonrada omuz gıbı ne kadar acı hıssedersen okadar ustune gıt emın ol faydasını gorursun ve uzatma germe hareketlerınıde unutma kolay gelsın
    ···
    #152441056 şikayet
  2. 2.
    +1
    @38 Senın ıs bulmak ıcın gotunu yırttıgın ve sonunda 1,5-3 mılyar arası ıs bulman benım ıse sadece vucudumla mankenlık yapıp fıtness salonunda hem spor yapıp ayda 4-8.000 arası kazanmama sebep oldu senın bı kızla konusurken o celımsız kollarınla gucsuz gorunmene benım ıse yoldan gectıgımde her 3 kızın 3 ununde donup bakmasına sebep oldu sen kıyafet begenemezken benım her kıyafetı rahatca gıymeme sebep oldu yazın kumsalda butun mılletın benı ızlemesıne sebep oldu ve bunlar sadece bazıları (:
    ···
    #152424738 şikayet
  3. 3.
    0
    2 ay oldu başlayalı protein tozuna başlamalı mıyım?
    ···
    #152425772 şikayet
  4. 4.
    0
    @54 Evet dostum yalan degıl baya kaldırdım hemde cunku gıttıgım her ortamda benı kesenler oluyo zaten ozguvenımde var eger yanı boşsa veya 2 kızlarsa hemen gıdıp oturup sohbete baslıyorum bırını dusuruyorum ılla sohbet etmeyıde bıldıgım ıcın bırıne kayıyorum yazın baya hareketlı gecıyo plajda hergun 1 tane goturuyodum
    ···
    #152425971 şikayet
  5. 5.
    0
    @55 Proteın tozu sıhırlı cubuk degıldır once bunu anlaman gerek yanı onu kullanınca hemen super olamazsın bana kalırsa 1 ay daha bekle tam alt yapını yap ve bu 1 ay tamamen serbest agırlık calıs
    ···
    #152426026 şikayet
  6. 6.
    0
    ben şubat ayında salona yazıldım gainer falan derken 3 ayda 57 kilodan 62ye kadar çıktım mayıs sonu bıraktım yazında gidemedim geri zayıfladım amk.178 boy 59 klo falanım ben spor yapmadan kilomu sabitleyemicemmi panpa ne yapacam
    ···
    #152426090 şikayet
  7. 7.
    0
    @57 Programım yok dedıgım gıbı salona gıdıyorum omuz gunumu kendımce calıstırmaya baslıyorum yetersızlıge gore farklı hareketler denıyorum butun gunler boyle gecıyo yanı
    ···
    #152426093 şikayet
  8. 8.
    0
    vücut on numero zamki, orantıyı iyi kurmuşun
    ···
    #152426383 şikayet
  9. 9.
    0
    boyumun en az kaç olması lazım yaptığım zaman kasın güzel durması için panpa
    ···
    #152426416 şikayet
  10. 10.
    0
    kızları etkilemek için spor yapan ahmaklardan bi tanesi daha, ne diyeyim bilmiyorum ki. sizin gibi sonradan görmeler yüzünden insanların bu spora yaklaşımı değişiyor. müsabık olmak gibi bi amacı olmadan vücuduna tonla hormon yükletiyosun. amaç: kızları etkilemek:)
    ···
    #152426502 şikayet
  11. 11.
    0
    @43 Oncesınde sureklı bırak devam et bırak devam et oldu son 22 aydır cok sıkı calısıyorum ve bu bana yetıyo benım amacım o yarısmadakı gıbı Anımal tarzı degıl fıt ve sexylık
    ···
    #152425014 şikayet
  12. 12.
    0
    @52 Tesekkur ederım dostum umarım sende idolundekı gıbı olursun
    ···
    #152425579 şikayet
  13. 13.
    0
    @38 oğlum gib gibi vücudunuz + zerre beyniniz yok sorsam şimdi taktan bir liseden sonrasında taktan bir üniden mezunsundur zaten biraz beynin olsa dış görünüşün önemini kavrardın madem böyle yaşamayı çektin bari millete tak atma gibik git şimdi ağla neden sağ elim diye amk kalemtraşı seni
    ···
    #152425057 şikayet
  14. 14.
    0
    @46 Teşekkurler dostum bunlarla ugrasması zor maalesef salonda arkamızdan dolanıyolar dısarda kıskanclıktan gotunu yırtıyolar yanımızdakı kızları gorup evde 31 cekıyolar ama burda atıp tutuyolar napalım
    ···
    #152425130 şikayet
  15. 15.
    0
    panpa vücut kıllarımı almalımıyım (özellikle bacak ve bandırma çok uzun) alırsam da ne kullanmalıyım ağda krem epilasyon??
    ···
    #152425202 şikayet
  16. 16.
    0
    baldır lan baldır aq t9 u
    ···
    #152425255 şikayet
  17. 17.
    0
    bu vücutla cok kari kaldirdin mi lan dogru söyle harbiden merak ediyorum
    ···
    #152425735 şikayet
  18. 18.
    0
    @48 Dostum ben epılasyon yapıcam 2 ay sonra suanlık tuy dokucu kullanıyorum bence epılasyon yaptır masraflı ama kokten cozum
    ···
    #152425351 şikayet
  19. 19.
    0
    ···
    #152425449 şikayet
  20. 20.
    0
    ne güzel
    ···
    #152425509 şikayet