tümü

4 kglik dumbelllarla çalışma programı

  1. 1.
    0
    isteyene yolluyorum ben 3 aydir yapiyorum gogusler bayagi sisti kollar da kalinlasti iste

    edit : hareketler giftir

    edit : yolla programcı yazmanız yeterli swh

    edit 3 : http://www.bodyforumtr.co...8cebf9047fb2fa7e5&amp ; al panpa bi şuku yeter begeniysen de bi nick 6 swh kolay gelsin alin beyler

    edit 4 : 40 kisiye yolladim 7 suku.. vay muallakler vay..
    ···
    #99432788 şikayet
  1. 2.
    0
    yolla programcı
    ···
    #99432809 şikayet
  2. 3.
    0
    la bakin 5 dakikaya oyuna giricem ona gore
    ···
    #99432997 şikayet
  3. 4.
    0
    3ay fazla 10günlük yokmu
    ···
    #99433075 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 amk yok panpa 10 günde olur mu 1 ayda belirginlesir kaslarin ama
    ···
    #99433120 şikayet
  5. 6.
    0
    yolla programcı
    ···
    #99433273 şikayet
  6. 7.
    0
    yolla programcı
    yolladı beyler
    ···
    #99433413 şikayet
  7. 8.
    0
    yolla programcı

    edit: yolladı, şuku+nickaltı
    ···
    #99433450 şikayet
  8. 9.
    0
    @8'e kadar yollandı.
    ···
    #99433874 şikayet
  9. 10.
    0
    yolla cok lazım kanpana
    ···
    #99433917 şikayet
  10. 11.
    0
    yolla programcı
    yolladi beyler ama daha açıp bakmadım çünki bende 5 kg var şimdi onun prog ariyorum
    ···
    #99433921 şikayet
  11. 12.
    0
    yolla panpa
    ···
    #99433934 şikayet
  12. 13.
    0
    yolla programcı
    ···
    #99433956 şikayet
  13. 14.
    0
    yolla programcı

    bunları petşişeyle yapsak olur mu ki

    edit: halen yollamadı beyler

    edit2: yolladı beyler
    ···
    #99434061 şikayet
  14. 15.
    0
    yolla programcı
    ···
    #99434146 şikayet
  15. 16.
    0
    manava ver o dambılları bi gibe yarasın bari amk
    ···
    #99434277 şikayet
  16. 17.
    0
    yolla programcı
    ···
    #99434315 şikayet
  17. 18.
    0
    yolla programcı
    ···
    #99434343 şikayet
  18. 19.
    0
    yolla programcı
    ···
    #99434488 şikayet
  19. 20.
    0
    yolla panpa şukuladım
    ···
    #99434528 şikayet