tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

4 aylık mükemmel değişimim

  1. 1.
    +15 -22
    Evet binler eski halimi attığımda bazı binler dalga geçmişti azim ettim 4 ayda %1 yağ oranına kadar düştüm. Vücut geliştirme hakkında ki sorularınızı bekliyorum.
    Edit:daha prof panpalarim tavsiyeye açığım
    edit2:eski halim bu başlıkta (bkz: hakkican2001 efsanesi geri döndü)
    ···
    #197170893 şikayet
  1. 2.
    +4 -1
    Vücudun gelişmemiş daha neyini soralim aq
    ···
    #197170909 şikayet
    1. 1.
      +1
      Eski haline bakta konuş
      ···
      #197170921 şikayet
    2. 2.
      +3
      yüzde 1 yağ oranından sonrasını okumadım
      ···
      #197176388 şikayet
    3. 3.
      0
      yüzde 1 yağ oranı olan insan ölür
      ···
      #197176441 şikayet
    4. 4.
      0
      Hasgibtir sende ölürmüş.
      ···
      #197179018 şikayet
    5. 5.
      0
      Lan vücut geliştirme şampiyonun ki bile %5 bu adam da en %12 yağ oranı var 1 olsa geberirsin vücut enerjisini nasıl karşılıcak amk
      ···
      #197188956 şikayet
      6. diğerleri 3
  3. 3.
    +2
    Bravo pampa böyle devam et harika gidiyorsun... Nasılsın?
    ···
    #197170920 şikayet
    1. 1.
      0
      Tesekkurler sen nasilsin pampa
      ···
      #197170933 şikayet
    2. 2.
      0
      iyiyimm
      ···
      #197171277 şikayet
    3. 3.
      +2
      bir gülme tuttu ne garip nasılsın demiş amk saykosu ya hahsdhfasdfasd
      ···
      #197173305 şikayet
    4. 4.
      0
      Allah iyilik versin
      ···
      #197174238 şikayet
    5. 5.
      0
      ŞWÖDĞDÇWĞDDÖDĞEÇEĞDÇĞDDÖĞEÖRĞD
      ···
      #197179537 şikayet
      6. diğerleri 3
  5. 4.
    +25
    Programini ver de yapmayalım
    ···
    #197170931 şikayet
    1. 1.
      0
      Ozelden atacam evde bu kadar oluyo daha ne olsun
      ···
      #197170954 şikayet
    2. 2.
      0
      ajdhahsjjadjhsjsha çıldırdım bin
      ···
      #197177793 şikayet
    3. 3.
      0
      Pemfğdöwğsödğdös kafayı yiyicwm amk keçisi
      ···
      #197179576 şikayet
      4. diğerleri 1
  7. 5.
    +6
    Kılları mı gelistirdin amk
    ···
    #197170946 şikayet
    1. 1.
      0
      Epilasyona param yok salonada yok evde bu kadar anca
      ···
      #197170975 şikayet
      1. 1.
        0
        Daşşak yazmıştım pnp ne epi. si amk çok rahatsız ediyorsa seni tüy dökucu kullan
        ···
        #197171095 şikayet
      2. 2.
        0
        Daha cok cikmazmi
        ···
        #197171161 şikayet
  9. 6.
    +3
    Vücudu boşver bir nöroloji uzmanına görün sen sıkıntı orda bence
    ···
    #197170960 şikayet
    1. 1.
      0
      Noroloji ney kanka
      ···
      #197170984 şikayet
      1. 1.
        0
        Kanka beyinle alakalı da sen hormonlara baktır laf sokmuyorum samimi söylüyorum hormon dengende bozukluk var.
        ···
        #197171026 şikayet
      2. 2.
        0
        Kanka tam hatırlamıyorum ama bu hormonlara bakan kimdi . Nöroloji dedim ama o bir anda söyledim yanlış da olabilir sen git sor hormonlar için test yaptırmak istiyorum de lan testi falan vereceksin falan feşman sonra yerine göre bir bölüme de gidebilirsin bilmiyorum karışık biraz
        ···
        #197172710 şikayet
      3. 3.
        0
        Sorarim bakayim
        ···
        #197175359 şikayet
        4. diğerleri 1
    3. 2.
      0
      Tmm da nerden anladin kanka korktum valla
      ···
      #197171050 şikayet
      1. 1.
        0
        Kıllar meme uçları amk. Yaşın maks 21-25 arası değilse daha gençsen kesin git ne kadar çalışırsan çalış gelişimin yavaş olur
        ···
        #197171121 şikayet
      2. 2.
        0
        Yasim 22 pampa la randevu aliyimde gideyim
        ···
        #197171146 şikayet
      3. 3.
        0
        Sarımsakla duş aldıysa ondandır
        ···
        #197174799 şikayet
      4. 4.
        0
        Sarimsakli şampuan vardı ondan olmustur belkide
        ···
        #197175305 şikayet
        5. diğerleri 2
  11. 7.
    0
    Daha iyi üst düzey panpalarim varsa hertürlü tavsiyeye açığım
    ···
    #197171033 şikayet
    1. 1.
      +1
      panpa bende evde yapiyorum ama gayet iyi vücudum var, ev egzersizleri adli program var onu indir telefona ve 30 günlük programlar var onu ekgibsiz yap
      ···
      #197178289 şikayet
  13. 8.
    0
    Programı atsana pnp
    ···
    #197172217 şikayet
    1. 1.
      0
      Aticam kanka yazayimda foto cekip atayim
      ···
      #197174165 şikayet
  15. 9.
    0
    %1 yağ oranı diye bişeymi var moruk kaybol git amk
    ···
    #197172655 şikayet
    1. 1.
      0
      Ölçmedim ama o kadar gelir en fazla
      ···
      #197174195 şikayet
      1. 1.
        0
        En az kac oluyo kanka ondan az fazladir bence
        ···
        #197176518 şikayet
  17. 10.
    0
    Hakkıcan abiii
    ···
    #197173218 şikayet
    1. 1.
      0
      Efendim kardeşim
      ···
      #197174205 şikayet
  19. 11.
    0
    Meme uçlarin birbirine cok yakin.
    ···
    #197174952 şikayet
    1. 1.
      0
      Normal gibi. bence
      ···
      #197175431 şikayet
    2. 2.
      0
      Yok bee baksanaa açık acik ortada
      ···
      #197175564 şikayet
    3. 3.
      0
      Yok kasli görünsün diye kabarmıştım ondandir
      ···
      #197175897 şikayet
      4. diğerleri 1
  21. 12.
    0
    Orgazm oldum
    ···
    #197175067 şikayet
    1. 1.
      0
      :)
      ···
      #197175444 şikayet
  23. 13.
    0
    Şekeri tamamen biraktinmi panpa programin nedir
    ···
    #197175241 şikayet
    1. 1.
      0
      Evet 3 beyazdan uzak durdum 100 kg dan 75 e düştüm
      ···
      #197175398 şikayet
  25. 14.
    0
    Nasi beslendin ekmeksiz karinmi doyar
    ···
    #197175516 şikayet
    1. 1.
      0
      Alisiyosun bir sure sonra
      ···
      #197175820 şikayet
  27. 15.
    0
    vay be
    tebrikler panpa
    hani bundan sonra da vücudumu geliştireyim diyorsan üst vücuttaki kılların çok zararı olur
    ···
    #197176002 şikayet
    1. 1.
      0
      Epilasyona param yok ama tuy dokucu deniycem
      ···
      #197176027 şikayet
      1. 1.
        0
        sakın panpa tüy dökücü kullanma.
        ağda yaptır tüy dökücü kullanma.
        ···
        #197176129 şikayet
      2. 2.
        +1
        Tmm sağol
        ···
        #197176170 şikayet
      3. 3.
        0
        interntte forumlar reklam dshilinde tavsiye ediyor ama sakın inanıp kullanma. jilet falan da sürme.
        kıllar sert sert sakaldan beter uzar. çabuk da uzar yani.
        ···
        #197176237 şikayet
      4. 4.
        0
        Ozaman böyle devam olduğu kadar
        ···
        #197176396 şikayet
      5. 5.
        +1
        böyle kalması jilet ve tüy dökücü kullanmaktan çok daha iyidr
        ···
        #197176512 şikayet
        6. diğerleri 3
  29. 16.
    0
    Iyisin pnp natural mi protein tozu var mı?
    ···
    #197176157 şikayet
    1. 1.
      0
      Natural
      ···
      #197176365 şikayet
  31. 17.
    0
    Yolla reiz dieeti
    ···
    #197176542 şikayet
    1. 1.
      0
      Tmm
      ···
      #197177107 şikayet
    2. 2.
      0
      hani lan nerde
      ···
      #197180182 şikayet
  33. 18.
    -1
    He aq he inandik he
    Ayrica bu ne aq uflesem ucarsin az ye
    ···
    #197176984 şikayet
    1. 1.
      0
      Eski halime göre iyi degilmi
      ···
      #197177076 şikayet
  35. 19.
    0
    bu sıskalık ne birader, boy kilo kaç senin ?
    ···
    #197177251 şikayet
    1. 1.
      0
      1.80 75
      ···
      #197177356 şikayet
      1. 1.
        +1
        bol bol et tüket, şu vücut bi başarı değil yani, yağlarla beraber kaslarıda eritmişsin
        ···
        #197177428 şikayet
      2. 2.
        0
        Spor yapacam.kas için artik
        ···
        #197177537 şikayet
  37. 20.
    0
    Kılları mı geliştirdin yazardım yazmışlar aq
    ···
    #197177628 şikayet
    1. 1.
      0
      Zaten komik değildi gibtir et
      ···
      #197177743 şikayet