tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

4 ayda vücut yapılır mı

  1. 1.
    +3 -1
    soru gayet açık ameliyat olmuştum o yüzden yağlıyım. %25 yağ oranı var. ama irilik var. vücudum çok sıkı ve göbeğim fazla yok. sizce yapılır mı? steroidsiz?
    ···
    #206862220 şikayet
  1. 2.
    0
    zor bro
    ···
    #206862224 şikayet
  2. 3.
    +1
    yapılır dıbına bile koyulur
    ···
    #206862232 şikayet
    1. 1.
      0
      cidden yapılır mı panpa?
      ···
      #206862371 şikayet
    2. 2.
      +1 -1
      tek gün bile aksatmayacaksan neden olmasın
      ···
      #206862391 şikayet
  4. 4.
    0
    Yapılmaz yapamazsın en az 7 8 ay ve bilinçli bir şekilde yparsan beslenmeydi antrenmandı uykuydu steroid kullanmakta kafana göre yapacağın birşey değil vücudun doğal olarak son noktaya ulaştğında dahada gelişmek istersn kullanırsın sadece
    ···
    #206862243 şikayet
  5. 5.
    0
    vücudun fotosunu at kaç ayda adam edersin söyleyim
    ···
    #206862246 şikayet
  6. 6.
    0
    Patır putur yaptı ya
    ···
    #206862250 şikayet
  7. 7.
    0
    ooh yaparsın tabi lan. Koskoca 4 ay.
    ···
    #206862286 şikayet
  8. 8.
    0
    Yaramı yaparsın
    ···
    #206862292 şikayet
  9. 9.
    0
    4 ay hakkını vererek yap gene de bir sıkım olmaz knkm ne yazikki uzun soluklu bir spor
    ···
    #206863459 şikayet
  10. 10.
    -2
    4 ay da ne yapabilirsin kanka 4 ayda ağırlıkların ağırlığına anca alışırsın 2 ay ise her tarafın ağrıyarak gezeceksin 8 ayda toparlarsın 1.5 senede sağlam beslenir sen bir şeyler çıkmaya başlar ama en önemlisi vücuttaki testesteron seviyesini doğal yollarla artır malısın bir de sigara içiyorsan hemen bırak spora başlayacaksan steroid kullanmayacak san hayvan gibi haşlama tarzı hayvansal protein alman lazım birde bol bol yağsız ton balığı tüket
    ···
    #206863708 şikayet
  11. 11.
    +1
    bir de bol bol kalsiyum alman gerekecek kemiklerin için
    ···
    #206863710 şikayet
  12. 12.
    +4
    Arnold olmayacaksın 4 ay sonra, ama vücudun düzgün bir şekil alacak, omuzların genişleyecek, kolların kalınlaşacak, pektorallerin büyüyecek, genel anlamda vücudun daha sıkı olacak. Postürün düzelecek.
    Çok büyük bir değişim olmaz ama her şeyi düzgün yaparsan gözle görülür düzeyde değişme olacaktır kesinlikle.
    ···
    #206864347 şikayet
  13. 13.
    +1
    imkansız değil ama çok zor bro
    ···
    #206864691 şikayet
    1. 1.
      +1
      sağol panpa
      ···
      #206864995 şikayet
  15. 14.
    0
    yani çok dehşet bi kas kütlen olmaz dostum ama beslenmeni uykunu aksatmazsan günü gününe çalışırsan muazzam sonuçlar alabilirsin. spora ilk defa başlayan kişi ilk senesinde ortalama 10-12 kg kas kütlesi kazandırır vücuduna. 4 ayda 3 kg desek düz hesaptan azımsanamayacak bi kas kütlesine sahip olursun değişirsin yani biraz
    ···
    #206865303 şikayet