1. 26.
    0
    basit bir mantık denklemi kurmak gereksizse 31 çekersen kolların güçlenir kolların bir kere güçlenmeye başladı mı vücüdundaki hazır olan enerji ve protienler boydan çok kilo ve kasa gider ve atman gereken boyu kilo ve kasa çevirirsin

    not:boyum 1.84 kilo:84
    ···