Kendi odanıza çekilip yalnız başınıza ostura ostura oturmayın .
Dapdar dassaginiza gibinize yapışıp surtunen şeyler giymeyin .
Ferre cinsellik içeren entryler okumayın.
Spor yapın .
Boş boş durmayın , asosyallikten kurtulun , doldurun gününüzü osbir çekecek zaman bırakmayın kendinize .
Kalabalık ortamlarda takılın.
Evdeyken ailenizin yanında olun sohbet edin .
Muslumansaniz oruç tutun namaz kılın .

Bu illeti bırakırsanız cidden faydasını göreceksiniz . Sahurda rez alırsanız devam edicem tavsiyelere.