tümü

31 çekmek protein kaybına neden olur mu

  1. 1.
    +10 -2
    protein takviyesi yapabilirim istersen
    ···
    #99330769 şikayet
  2. 2.
    +2
    alakası yok ergenliğe girdigimden beri 31 çekerim 24 yasındayım boyum 1.91
    ···
    #99330692 şikayet
  3. 3.
    +1
    spordan önce sabah 31 çektiysen o gün spora gitme ben sana öyle söylimm 31 le spor arasında en az 1.5 gün olacak yani pazar günü 6 ya kadar işini bitircen rezerveleri tüket istersen sonra öküz gibi ye yumurta ye 3-4 tane yarım litre süt iç 40 gr protein al akşam bi 6 da 7 de ye bide yatmadan karbonhidrat ağırlıklı pilav yoğurt ye yada makarna ye
    ···
    #99535655 şikayet
  4. 4.
    +1
    @5 i kaçırmayın beyler.

    @1 sana gelirsek panpa, eğer vücut geliştirme ile uğraşıyorsan masturbasyonu azaltman kesinlikle gerekli, eğer ki her allahın günü çekiyorsan, 3 ayda ulaşacağın vücudu 5 ay da ulaşırsın, boyun uzamaz gelişemezsin, eğer toz kullanıyorsan kesinlikle tavsiye etmem osbir çekmeni, git orda toz koy bi ölçek iç, sonra git osbir çek, sokarım öle spora moruk, hiç gelişemezsin, olduğu yerde koşmaya devam edersin, sana 2. ve son tavsiyem, haftada 2 kereden fazla çekme, şuuruna sahip çık biraz moruk, ben mesela 2 haftada bir yapıyorum, kız varsa iş değişebilir tabi.

    edit: tamam panpa azaltmaya çalış, yoksa gelişemezsin yani bil.
    ···
    #99536129 şikayet
  5. 5.
    +1
    @1 kardeş bunun üzerine biz çok kafa yorduk sana şöle diyim spora gittiğin gün yapma bunu
    ···
    #99330907 şikayet
  6. 6.
    0
    ben hiçbir zaman 2. postayı atmadım atmam da ilkinden sonra bütün şevkım kaçıyor
    ···
    #99535595 şikayet
  7. 7.
    0
    en iyisi düzenli sex bi manita yapacaksın bozmayacaksın ama arkadan verecek ihtiyacını karşılayacak

    gerçeğini yapmayınca daha çok yapmak istiyosun onun için 3-4 postaya kadar gidiyor gerçeğini yapsan kadına doyacan yapmıyacan o kadar
    ···
    #99535515 şikayet
  8. 8.
    0
    panpa çelişkili entry ler var amk hangi birine inanıyım şimdi.
    biri sen çekmesen de protein kaybedersin diyor.
    biri çeksen de diyor
    ···
    #99535488 şikayet
  9. 9.
    0
    ben haftada bir yapmaya çalışıyorum haftada birde ev boş olunca 3 postaya kadar gidiyo ev boş olmayınca yapmıyorum aman ev boş olmasın
    ···
    #99535361 şikayet
  10. 10.
    0
    lan olum zayıflarsın vücudun proteine ihtiyacı var testerona ihtiyacı var yapma etme
    ···
    #99535315 şikayet
  11. 11.
    0
    beyler vücudumu geliştirme üzerine çalışmalarım var 31 i azaltmalımıyım?
    ···
    #99330614 şikayet
  12. 12.
    0
    1.postayı attıktan sonra 3-4 yumurta yarım litre süt içersen benim gibi 2 saat sonra vücut proteini emiyor yine enerji yerine geliyor yeniden yapmak istiyosun
    ···
    #99535717 şikayet
  13. 13.
    0
    @14 , 3 günden sonra sperm yatakları doluyor ve üretim de duruyor. @1 bu yüzden 10 güne bir çek.
    ···
    #99535733 şikayet
  14. 14.
    0
    liseli vardıya ah o liseli
    ···
    #99535780 şikayet
  15. 15.
    0
    bi nick6 gir bari o kadar yardımcı olduk sana özellikle ben
    ···
    #99535913 şikayet
  16. 16.
    0
    daha yazmayın @1 e ne hali varsa görsün 2 saatir yardımcı olmaya çalışıyoruz bi nick6 girmedi ayıp be
    ···
    #99536503 şikayet
  17. 17.
    0
    panpa mesela sabah sporumu yapsam da gece halletsem? gece yapsam bir problem olur mu. ertesi güne bir zararı olmaz dimi
    ···
    #99535239 şikayet
  18. 18.
    0
    lan olum spor günü bi kere 31 çekme ağırlık kaldıramassın kaldırsanda kaldırdığın ağırlığı kaldıramassın çabuk yorulursun bitersin lan

    2. cisi fazla 31 çekme 2.cide başağısı yapıyor ölücek gibi oluyosun bende spor yapıyorum fitness yapıyorum 1 haftadır çekmiyodum cumartesi akşamından başladım pazar günüde dahil 3-4 posta attım
    keşke yapmasaydım diyorum bugün spora gidicem bakalım neler olacak
    ···
    #99535144 şikayet
  19. 19.
    0
    beyler kilolu değilim sporla breaber kilo almaya çalışıyorum
    yani azalt diyorsunuz
    ···
    #99534986 şikayet
  20. 20.
    +2 -2
    lan okadarcık proteinden ne olacak topu topu 5 gram protein vardır orda 1 kaşık yoğurt yesen geri gelir rahat rahat çek
    ···
    #99330682 şikayet