-
1.
0beyler vücudumu geliştirme üzerine çalışmalarım var 31 i azaltmalımıyım?
-
2.
+2 -2lan okadarcık proteinden ne olacak topu topu 5 gram protein vardır orda 1 kaşık yoğurt yesen geri gelir rahat rahat çek
-
3.
+2alakası yok ergenliğe girdigimden beri 31 çekerim 24 yasındayım boyum 1.91
-
4.
02 den sonra baş dönmesi yapıyor panpa
-
5.
+10 -2protein takviyesi yapabilirim istersen
-
6.
0fazlası her zaman zarar beyin gelşimini de engeller
-
7.
02 günde bir tek posta iyidir panpa abartmaya gerek yok
-
8.
+1@1 kardeş bunun üzerine biz çok kafa yorduk sana şöle diyim spora gittiğin gün yapma bunu
-
9.
+1 -1testesteron hormonun azalır vücut çalışan arkadaşlarmımın testestoron hormonu azalmasın fiye aylardır asılmadıklarını bilirim
-
10.
0@2 adamı yanlış yönlendirme amk çocuğu 5 gr ne demek sen biliyormusun ?
neyse kardeşim azaltmaya çalış her gün çekme ille bi dinlenme günün vardır o gün çek -
11.
0@5 giberek destek olmuş
-
12.
0lan yok aksine testo oranını arttırıyor
-
13.
-1gibtirgit liseli
-
14.
0bak panpa döl denen olay protein doludur bu yüzden bazı az düşünenler hemen çok protein kaybedersin diyor ama bu yanlış çünkü sen ister çek ister çekme sürekli sperm üretiyosun protein ordan gidiyo yani anladın ister çek ister çekme sonunda rüyalanırsın ürettiğin spermler çıkar o yüzden protein falan kaybetmezsin
eğer kiloluysan ve zayıflayıp vücut geliştirmek istiyosan tam aksine bol bol çek çok kalori kaybettirir çünkü
yardımcı olmuşumdur inş. -
15.
0protein kaybına değil testesteron kaybına neden olur 6 saat önce ve sonra ciks ve otzbirden uzak dur kas gelişimi için testesteron gereklidir ve testesteron miktarını arttırman için en çok bacak çalışman lazım
-
16.
0@15 ciddiyim kardeşim bilimsel kanıtları var
@16 sende gotunden uydurma lan -
17.
0beyler kilolu değilim sporla breaber kilo almaya çalışıyorum
yani azalt diyorsunuz -
18.
0lan olum spor günü bi kere 31 çekme ağırlık kaldıramassın kaldırsanda kaldırdığın ağırlığı kaldıramassın çabuk yorulursun bitersin lan
2. cisi fazla 31 çekme 2.cide başağısı yapıyor ölücek gibi oluyosun bende spor yapıyorum fitness yapıyorum 1 haftadır çekmiyodum cumartesi akşamından başladım pazar günüde dahil 3-4 posta attım
keşke yapmasaydım diyorum bugün spora gidicem bakalım neler olacak -
19.
0panpa mesela sabah sporumu yapsam da gece halletsem? gece yapsam bir problem olur mu. ertesi güne bir zararı olmaz dimi
-
20.
0lan olum zayıflarsın vücudun proteine ihtiyacı var testerona ihtiyacı var yapma etme