1. 13.
    0
    aksine kol kaslarına faydalıdır. asıl panpa devam
    ···
  2. 12.
    0
    aynı anda gotunu parmaklarsan bşi olmuyomuş
    ···
  3. 11.
    0
    http://inciswf.com/barzo.swf
    ···
  4. 10.
    0
    yok pampa aksine artırır mesela benim sağ gögüs kası bile sola göre daha iyi durumda
    ···
  5. 9.
    0
    @4 bodye gidersen 31 hali mi kalır amk
    ···
  6. 8.
    0
    aha ha ha azgınım amk hergün çekiyorum ama harika bir vücudum var tam simetrik olmasa bile ama ne body e gidiyorum ne de kas yapmaya çalışıyorum karın kaslarım alt kol üst kol bacak göğüs sırt omuz her kastan ortama üstünde var ama karın kasları ve alt kol bayağı üstte sen daha azgınlıktan geber çekmeyerek azgın liseli
    ···
  7. 7.
    0
    @4 aynen entry nick uyumu asfdghjk
    ···
  8. 6.
    0
    @4 lise bitti panpa da hem asılıp hem vücut yapmaya çalışsam bi taka yaramaz mı?
    ···
  9. 5.
    0
    @4 entry-nick
    ···
  10. 4.
    0
    lan liseli body yapıyorsan haftada 1 kere yap şu işi ben 3 yıldır yapıyorum bu sporu bazen 2 ay çekmedigim olur dıbına koyim ölümlerden beter
    ···
  11. 3.
    0
    ayhağıNLa çéqhMéLishiN ßachaqh qhashı içiN
    ···
  12. 2.
    0
    upupuppu
    ···
  13. 1.
    0
    bunun bi standardı var mı beyler. kas yapmak istiyorum. haftada bir mi asılmalıyım. nedir bu işin doğrusu

    edit: el ve kol kasından bahsetmiyorum.
    ···