Up up up

Up up up

Up up up

Up up up

30.gün(31): normal bir gün daha. daha önceden dini bi sitede okumuştum, 31 isteği azaltmaz, aksine arttırır diye. aklıma geldi.
bu arada odamı biraz daha topladım.

28.gün(sigara):
bi sigara olsada yaksam moduna girmedim (:

4. Haftanın değerlendirmesi:

Okuldan dolayı Çok fazla strese girdiğim için son bi kaç hafta açıkcası çok güzel geçmedi. 31i ve sigaraya karşı olan isteksizliğimin sebebi strestir belkide.
( ama aslında sigara isteğinin artması lazımdı sanki... Herneyse)

• Param biraz daha arttı (:

• liseyi zar zor bitirmiş biriyim. Ünide böyle olsun istemiyorum.
Sonuç olarak notlarımda liseye göre epey yükseldi

Matematik. BA

Türkçe. BB

Tarih. CC (Yaklaşık 16 sene yurt dışında yaşadığımı belirteyim)

Lisede EN yüksek yıl sonu ortalamam 63 idi.
yeri geldi 8 zayıfım oldu.

Zamanında 8 zayıfım vardı, geçen gün matematikten 70 aldığıma üzüldüm. AA yi 1 soruyla kaçırdım (:

• uzun süredir odamı toplamıyodum, bugün biraz topladım.
( 31 le ne alaka derseniz... 31 çekerken insanın hiç bişeye hali olmuyo, herşey zor geliyo. 31 çekerken hayatımın çok ama çok daha boş olduğunu fark ettim.)

Sonuç olarak 31 hem okul hayatınızı hemde geri kalan hayatınızı olumsuz etkiliyo, bunu belirtmek istedim.

29.gün(31): bu sabah okula giderken aniden bi azgınlık geldi, neyse ki geçti.
Finaller bitti, stres gitti. Bakalım önünüzdeki günlerde ne olacak...

28.gün(sigara): zorluk çekmedim

Dün
Bugün sınavım vardı. Dün akşam ona çalışıyodun sözlüğe girmedim.

28.gün(31): hala istek yok nedense.

27.gün(sigara): bi akrabanın düğününe gittik, başlayana kadar baya bi oturup bekledik. Yakın akarabımız olduğu için saatlerce orda bekledik.
Düğünde Bi sigara olsada yaksam moduna girdim ama ailemin yanından/ masadan ayrılmadım, sigara içen kuzenimle takılmadım.

Dünden önce
28 days later isimli filmi izledim geç oldu, entry girmesi zor geldi.

27.gün(31): hiç bi değişiklik yon

25.gün(sigara): bundada bi değişiklik yok

O gün tam olarak aklımda bile değil şuan, demek ki önemli bişey olmamış :D

26.gün(31): ve yine istek yok.

24.gün(sigara): bu akşam dayım nişanlandı (: nişanda kuzenimle dışardaydık, kuzenim sigara uzattı bende yaklaşık 30 gündür içmediğimi söyledim.
Hiç mi ? Diye sordu :D

• dayımın nişanından eve gelince içimde uzun zamandır hissetmediğim bi mutluluk, huzur hissettim. Halbuki sadece kendi akrabalarımla kahvede oturup muhabbet ettik.
31 çekmemenin etkisi mi bilmiyorum ( dopamin olayı)... Umarım öyledir (:

Dün---> çok önemli bi sınavım vardı buraya girmedim.
25.gün(31): hiç bi değişiklik yok.

23.gün(sigara): 31 gibi, değişiklik yok.

24.gün(31): isteksiz bi gün daha. Bakalım finallerden sonra ne olucak. Bi çok yerde 31 in hafızaya zararlı olduğunu yazıyo. Sanki hafızam çok daha iyi gibi gerçekten.
kendimi birazcık einstein gibi hissediyom, okuduğum aklımda kalıyo, ders çalışırkeb konsantrasyonum yüksek gibi (:
Bide bugün sınıfın whatsapp grubundan atarlanan salaklar oldu, bende bunlar sert çıktım baya, uzatmadılar. ( normalde çok pasif, utangaç biriyim )31i bırakmamla alakalı mı bilmiyorum, herkesin dediği şu özgüven patlamasını henüz yaşayamadım.

22.gün(sigara): çok nadir aklıma gelmeye başladı. Sigara paketi parasının üstüne 1.5 lira ekleyip kendine bi roman aldım (:

23.gün(31): istek yok. 5-6 haftalık rekoruma yaklaştım.

21.gün(sigara): ilk günlerde ki kadar aklıma gelmiyo artık (:

istek yok, final stresi var ...

22. Gün(31) : normal bi gün

20. Gün(sigara): 31 gibi normal bi gün,
Derslerimden ötürü baya yoğunum zaten

takipteyim panpa yazmaya devam et
Edit: Bende 5'inci gündeyim panpa

3. Haftanın değerlendirmesi:

• Bi sürü Sigara parası cepte kaldı, ciğerlerim rahatladı

• 31 i bıraktıktan beri zaman kazancım gerçekten çok fazla. Bi çok günüm 31 çekmekle geçiyodu, ayrıca 31 çektikten sonra hibişey yapmaya halim/ isteğim kalmıyodu. Bu durum derslerimi çok olumsuz etkiliyodu.
Genel anlamda hayatım artık daha düzenli

• sağlıklı beslenmeye çalıştığımı söylemiştim en başta. 3 haftadır hiç cips yemedim, gazlı içecek içmedim. Çok az miktarda tatlı şeyler yedim. 2-3 kilo verdim (:

• şınav progrdıbını aksatıyorum.

• abim hala bizde, evimiz küçük olduğu için aynı odayı kullanıyoz. Bu durum benim odamı rahat bi şekilde kullanmamı
Engelliyo. abim gittikten sonra bu kararlılıkla devam edersem hayatımın daha düzenli bi hal alacağına inanıyorum.

• belki görmüşsünüzdür, bi çok kişi 31 bırakınca çok mutlu olduklarını söylüyolar.
O mutluluğu henüz tam manasıyla hissedemiyorum. Belki daha erkendir, belkide finallerin stresindendir. Aynı şekilde isteksizliğimde finallerin stresiyle alakalı olabilir diye düşünüyorum.

• gelelim daha önceden bahsetmediğim bi konuya... Beyler hafızam ciddi anlamda kuvvetlendi. Hani bişey yapmak istersiniz unutursunuz, daha sonrada kendi kendinize " ben ne yapcaktım yaa?" Diye sorarsınız. işte dikkat ettiyseniz ferre izleyip 31 çektikten sonra bu yapacağınız şeyi genelde hatırlamazsınız. Son günlerde bu unutma olayı sık sık başıma geliyo ve nerdeyse her seferinde düşüncelerimi tekrar hatırlıyorum. Gerçekten mükemmel bi duygu (:

Dün

21.gün(31): isteksiz bir gün daha (:

19.gün(sigara): abim kuzenlerimle kahveye gitti, ben iyi ki evde kalıp ders çalışmışım. Sigara içilen ortamlardan uzak durmam benim için daha iyi (:

Dünden önce

20. Gün(31) : gene istek yok

18. Gün (sigara): bütün gün evdeydim sıkıntı çekmedim ( evin içinde sigara içen yok)

Dünden önceki günden önceki gün

19.gün(31): geçtiğimiz günlerden farksız

17. Gün (sigara): abimle arabada gidiyoduk, qbim bi sigara yaktı.
Az ötede polisler durdurdu ehliyet kontrolü yaptı. Abimde bu sırada elimdeki sigarayı tutmam için bana verdi. Aklıma kötü kötü şeyler geldi ama aldırmadım (:

18.gün(31): sabah sanki hafiften bi azgınlık oldu ama eskisi gibi değil, derslerime dikkatimi veremicek kadar değil. ayrıca zaman zaman istek oluyo ama zırt pırt kalkmıyo.

16.gün(sigara): bugün canımın çok sigara çektiğini hatırlamıyorum. yoksa yavaş yavaş unutuyor muyum ? :D