23.gün(31): istek yok. 5-6 haftalık rekoruma yaklaştım.

21.gün(sigara): ilk günlerde ki kadar aklıma gelmiyo artık (:

istek yok, final stresi var ...

24.gün(31): isteksiz bi gün daha. Bakalım finallerden sonra ne olucak. Bi çok yerde 31 in hafızaya zararlı olduğunu yazıyo. Sanki hafızam çok daha iyi gibi gerçekten.
kendimi birazcık einstein gibi hissediyom, okuduğum aklımda kalıyo, ders çalışırkeb konsantrasyonum yüksek gibi (:
Bide bugün sınıfın whatsapp grubundan atarlanan salaklar oldu, bende bunlar sert çıktım baya, uzatmadılar. ( normalde çok pasif, utangaç biriyim )31i bırakmamla alakalı mı bilmiyorum, herkesin dediği şu özgüven patlamasını henüz yaşayamadım.

22.gün(sigara): çok nadir aklıma gelmeye başladı. Sigara paketi parasının üstüne 1.5 lira ekleyip kendine bi roman aldım (:

Dün---> çok önemli bi sınavım vardı buraya girmedim.
25.gün(31): hiç bi değişiklik yok.

23.gün(sigara): 31 gibi, değişiklik yok.

26.gün(31): ve yine istek yok.

24.gün(sigara): bu akşam dayım nişanlandı (: nişanda kuzenimle dışardaydık, kuzenim sigara uzattı bende yaklaşık 30 gündür içmediğimi söyledim.
Hiç mi ? Diye sordu :D

• dayımın nişanından eve gelince içimde uzun zamandır hissetmediğim bi mutluluk, huzur hissettim. Halbuki sadece kendi akrabalarımla kahvede oturup muhabbet ettik.
31 çekmemenin etkisi mi bilmiyorum ( dopamin olayı)... Umarım öyledir (:

Dünden önce
28 days later isimli filmi izledim geç oldu, entry girmesi zor geldi.

27.gün(31): hiç bi değişiklik yon

25.gün(sigara): bundada bi değişiklik yok

O gün tam olarak aklımda bile değil şuan, demek ki önemli bişey olmamış :D

Dün
Bugün sınavım vardı. Dün akşam ona çalışıyodun sözlüğe girmedim.

28.gün(31): hala istek yok nedense.

27.gün(sigara): bi akrabanın düğününe gittik, başlayana kadar baya bi oturup bekledik. Yakın akarabımız olduğu için saatlerce orda bekledik.
Düğünde Bi sigara olsada yaksam moduna girdim ama ailemin yanından/ masadan ayrılmadım, sigara içen kuzenimle takılmadım.

29.gün(31): bu sabah okula giderken aniden bi azgınlık geldi, neyse ki geçti.
Finaller bitti, stres gitti. Bakalım önünüzdeki günlerde ne olacak...

28.gün(sigara): zorluk çekmedim

4. Haftanın değerlendirmesi:

Okuldan dolayı Çok fazla strese girdiğim için son bi kaç hafta açıkcası çok güzel geçmedi. 31i ve sigaraya karşı olan isteksizliğimin sebebi strestir belkide.
( ama aslında sigara isteğinin artması lazımdı sanki... Herneyse)

• Param biraz daha arttı (:

• liseyi zar zor bitirmiş biriyim. Ünide böyle olsun istemiyorum.
Sonuç olarak notlarımda liseye göre epey yükseldi

Matematik. BA

Türkçe. BB

Tarih. CC (Yaklaşık 16 sene yurt dışında yaşadığımı belirteyim)

Lisede EN yüksek yıl sonu ortalamam 63 idi.
yeri geldi 8 zayıfım oldu.

Zamanında 8 zayıfım vardı, geçen gün matematikten 70 aldığıma üzüldüm. AA yi 1 soruyla kaçırdım (:

• uzun süredir odamı toplamıyodum, bugün biraz topladım.
( 31 le ne alaka derseniz... 31 çekerken insanın hiç bişeye hali olmuyo, herşey zor geliyo. 31 çekerken hayatımın çok ama çok daha boş olduğunu fark ettim.)

Sonuç olarak 31 hem okul hayatınızı hemde geri kalan hayatınızı olumsuz etkiliyo, bunu belirtmek istedim.

30.gün(31): normal bir gün daha. daha önceden dini bi sitede okumuştum, 31 isteği azaltmaz, aksine arttırır diye. aklıma geldi.
bu arada odamı biraz daha topladım.

28.gün(sigara):
bi sigara olsada yaksam moduna girmedim (:

Up up up

Up up up

Up up up

Up up up

31.gün (31): şuana kadar sık sık istek yok, normal bi gündü gibi şeyler yazdım ama bugün bu yazdıklarımın aslında %100 doğru olmadığını fark ettim. gün içerisinde bazen bi azgınlık geliyo ama kontrolden çıkmıyor. eskiden mesela azgınlık gelince kesinlikle 31 çekmeden ders çalışamazdım veya bişeyle ilgilenemezdim. çünkü beynim gibime kayıyodu. şimdi ise başka şeylere yönelince birden gidiyo o azgınlık.

29.gün(sigara): sigara içme ihtiyacı duymadım. bu hafta il dışında okuyan kuzenim gelicek ( çok samimiyiz kendisiyle ) bakalım onla takılırken o içerken canım çekicek mi...
şunuda ekliyim... 20 yaşındayım ama ailemden gizli sigara içiyodum, bilselerde elimden geldiği kadar çaktırmamaya çalııyodum ve hep tribe giriyodum. acaba balkonda onlar yokken içtiğim sigaranın kokusu içeri sindi mi? acaba yarım saat önce otobüs durağında içtiğim sigaranın kokusunu aldılar mı? gibi. çok şükür artık bu konudada rahatım.

dün; bu saatlerde yazıcaktım ama telefon sinirimi bozdu iki saat girmedi sözlüğe amk her neyse

32.gün(31): dün nedense haberlerde bi liseli kızı görünce içimde 31 çekme isteği geldi, çavuş eşofmanı yırtıcaktı. işin ilginç ve güzel tarafı şu ki, kendimi kontrol edebiliyorum. eskiden olsa hemen gidip 3 posta atardım. ama isteklerim irademi eskisi gibi ele geçirmiyo, azdıktan sonra üzerinden biraz zaman geçince hiç bişey olmamış gibi oluyo.
geçen gün yazmayı unuttum, en son yazın kuran okumuştum. uzun bi zamandan sonra yine kuran okudum. ayrıca sene başından beri nerdeyse yüzüne bakmadığım fizik kitabını açtım, çalıştım. lisede fizik bilgim sıfırdı. yeni bi başlangıç yaptım. hocanın aldırdığı bu kitapta limit, türevden bahsediyo ve bu benim hoşuma gitti. bişeyi anlamanın verdiği zevkte çok güzel beyler. yine geçen gün oyun oynarken bi görevde takıldım, 1-1.5 saatte ancak yaptım. normalde sinir krizleri geçirirdim ama sakin kalmayı başardım, kendime şaşırdım.

30. sigara : sıkıntı yok, sağlıklı yaşama devam.
şınav programımda 2. hafta bitti. 25 tane düzgün şınav çekiyorum. ilk başta çok yavaş çektim, belki 30 da olurdu ( 73 kiloyum ) günün ilerleyen saatlerinde biraz daha şınav çektim ve kendimi çok güçlü hissettim şınav çekerken, değiik ama güzel bi duyguydu. anlatılmaz yaşanır...

%

33.gün(31): gün içinde yine azgınlık geldi ama kendimi kontrol edebiliyorum. internette illa denk gelmişsinizdir bu cümleye: kızlarda azgın ama onlar belli etmiyo. benim durumumda böyle bişey herhalde. bundan bi kaç saat önce bi film izlicektim, güzel bi film arıyodum. 1-1.5 saat aradım sonunda çok güzel bi flm buldum. ( in their skin ) bu kararsızlığımdan vaz geçmeliyim.

ferre endüstrisi deifre oldu isimli başlığı muhtemelen okumuşsunuzdur. ( okumadıysanız okumanızı tavsiye ederim ) orda yazdığı gibi beni artık normal ferrelar kesmiyodu. film aradığım gibi saatlerce ferre arardım. ne tür ferrelardan hoşlanıyon diye sorarsanız... tam olarak bende tarif edemicem/ etmek istemiyorum. izlediğim filmde hoşuma giden bi sex sahnesi vardı.az önce izlediğim film bittikten sonra google de filmlerdeki sex sahnelerinin nasıl çekildiğini arattım. karşıma 20 küsür tane film içeren bi liste çıktı. bitanesinde kadın adama gerçekten saxo çekip gibişmişler. nedense görsellerde aratma ihtiyacı duydum. tam sevdiğim tarzdan.
( hani az önce dedim ya normal ferrelar kesmiyo diye... mesela ferre izlerken gerçek olmasından acaip tahrik oluyorum, brazzers gibi sitelerde takılmıyodum) bu yüzden o fotolar acaip tahrik etti. ve hemen sonra liseli kızların grup halinde twerk yaptıkları bi video ya denk geldim. bu da hoşuma gitti, fotolar kadar olmasada azdırdı.
bu yazdıklarım az önce, inciye girmeden önce oldu ve şunu söyliyim şuan azgınlık falan yok.
ne kadar ilginç değil mi? bi o kadarda güzel...

31:gün ( sigara) : sıkıntı yok. dayım yine sigaraya başlamış :/

dünden önce, entry girmesi zor geldi

34.gün(31): normal bi gündü. 31 çekmemekle sinirlenmemin bi alakası var mı bilmiyorum çünkü oyun oynarken sinir krizleri geçiriyorum yine. aynı zamanda fizik kitabında anlamadığım bi yer olunca sinir krizi geçiriyorum :d ama 31 in ekgibliğinden değil beyler, eskidende böyleydim ben.

32.gün(sigara): normal bi gün daha

dün, geç oldu entry girmemeye karar verdim

35.gün(31): rüya yoktu ama sabah kalktığımda uykuda boşaldığımı fark ettim. 5 haftadır ilk defa boşaldım. ilk bi kaç hafta rüyalanma olmayınca tuhafıma gitmişti . nofap ta okudum birisi 3. günde rüyalanmış, bunu okuyunca içim rahatladı. akşam bi azgınlık geldi ama yine çabuk kayboldu herzaman ki gibi.

33.gün(sigara): elazığda okuyan kuzenim geldi, dışara çıktık kar oynadık. iki kere yanımda sigara içti. dün benimde canım sigara çekti, yalan yok. kuzenimi denemek için bi sigara versene canım çekti dedim. o kadar içmemişsin boşver dedi :D adam haklı, bundan sonra pes etmem inşallah

36.gün(31): yine ne rüya ne de boşalma hissi vardı ama uyurken yine boşalmışım. hayır, altıma işemiyorum. :d normalde zaten duşa gircem bi kaç posta çekiyim diye düşünürdüm. azgınlık vardı gerçi, ama çekmedim tabiki (:
ayrıca internette yaptığım araştırmalara göre rüyalanma sıklığı testosteron miktarıyla doğru orantılıymış

testosteron = erkeklik = alpha hayvanı

34.gün(sigara): değişiklik yok, bütün gün evden çıkmadım. dolayısıyla zorluk çekmedim.

5. haftanın değerlendirmesini gündüz yaparım hayırlısıyla.

37.gün(31): çok normal bi gün.

35.gün(sigara): evden çıkmadığım bi gün daha, sıkıntı yok. bayburtta okuyan arkadaşım tatile gelmiş, dışarı çağırdı. Nargile içeriz dedi sigarayı bıtaktığımı söyledim. Bende çay içerim dedim :d

Akşama buluşuruz dedik Ama dışarı çıkmadık