tümü

/i/Yardım

31 sonrası bileklerde halsizkik

  1. 5.
    +2
    dirsekten salınım vererek yapman gerekiyordu bu kadar ağır bir egzersizi tek bir kas grubuna yüklersen böyle olur.. bilinçli çekin şu meredi
    ···
    #203027999 şikayet
    1. 1.
      0
      Hahhha o.c. salinimda ne lan
      ···
      #203028021 şikayet
  3. 4.
    0
    çimdik at geçer
    ···
    #203027985 şikayet
  4. 3.
    0
    Bengayla sıvazla
    ···
    #203027983 şikayet
  5. 2.
    +1
    Ayağınla çek
    ···
    #203027980 şikayet
  6. 1.
    -1
    Gençler bi çözüm lazım elimi kaldıramıyorum bacaklarım çok halsiz

    Günde 1 kez yapıyorum
    ···
    #203027976 şikayet