Şimdi sürecin başında çok gerizekalıca bir fikrim vardı tabiki başlamadan önce araştırmıştım ve çoğunluk gibi şu kafadaydım ; Yahu 90 gün nedir , bi insan 90 gün yapmazsa kafayı yer tecavüz oranı artar diyordum ama bir merak ile başladım bi yandan da şu düşüncedeydim ; Eğer dışarıda sokakta caddede bi kadının bedeninden aşırı derecede tahrik olursam kendimi tutar eve gelir çekerim 31imi diyordum herneyse sürece başladım
ilk 30 gün çok canım istedi ama dayandım ve her türlü görselden sakındım ilk günler zaten arşivlerimi sildim ve sürekli kitap okudum.
30-60 gn araları (hem öğrenciyim hem part time çalışyıorum bi kafede) çok enerjiğim testosteron seviyem yükseldi enerjimin tavan yapptığı zamanlar ve bu enerjiyi çalışarak atıyorum (epey para biriktirmiştim o dönem) 50-60 gün arası veya ondan sonraki süreç tam hatırlamıyorum kasık bölgemde ağrılar artmıştı artık benim canavar bana ağrı sinyali gönderiyordu rahatlaması için ama int netten araştırmıştım yalnız değildim çoğu kişide bu zamanlarda aynı sorun baş gösteriyormuş ağrılara dayanamayanlar çekiyor süreç yarıda kalıyor ama benim gibi dayananlar süreçteki bu dönemi atlatıyor
60-90 gün arası Nofap ta girl atraction denilen bir olay vardır bakın beyler bana çok komik geliyordu inanmıyordum ama bizzat tattım o duyguları dışarıda kafede sürekli kızların beni kesmesi acaip bir şekilde egomu tatmin etmişti
90-141 bu süreçte de artık hayatımda gibiş sokuş diye bir şey yoktu, beynimdeki görsellerin çoğu silinmiş ve bir kadını gibmeyi hayal etmede zorlanıyordum bunun için tekrar ferre izlemem lazımdı ama dayandım fakat işte yukarıda belirttiğim gibi bir yere kadar dayandım ha bu arada beyler nofapın mantığı 90 gündür çünkü 90 günden sonra testosteron daha fazla yükselmez bunun yerine rüyalanmalarınız sıklanır
Benim 141 günlük süreçte toplam 6 kez rüyalanmam oldu
Edit: ilk paragrafın sonucunu yazmayı unutmuşum , tabiki beklediğim gibi olmadı yani azmadım dolmuşta caddede kafede okulda gördüğüm kızların vücutlarına 1 kez olsun kötü niyetle bakmadım kudurmadım hayallerini kurmadım . 22 YILLIK HAYATIMIN ALTIN ÇAĞIYDI O DÖNEMi ÇOK ÖZLÜYORUM