tümü

31 kas yapimini engellemez

  1. 6.
    0
    @4 mineral ekgibliği sporcularda sık görülen birşeydir "yoğun terlemeden dolayi" kaybettiğin mineralleri maden suyu ile geri kazanabilir hatta mineral ekgibliğin varsa bu açiği kapatabilirsin
    ···
    #150912524 şikayet
  2. 5.
    0
    @1 haklı binler çok derin araştırdım ve doğrusu buymuş engellemez

    ayrıca @4 ne protein kaybından bahsediyosun amk boşaldığın en fazla 3 gram 4 gram bişey ki hepsi protein değil çoğu su ve diğer mineraller. Yani 5 posta gitsen bile protein kaybını 1 yumurta beyazıyla kapayabilirsin
    ···
    #150912326 şikayet
  3. 4.
    0
    panpa protein kaybı falan diyorlar ?
    ···
    #150912185 şikayet
  4. 3.
    0
    Dediği doğru beyler fakat 31 in takunu çıkarıyorsanız mutlaka bacak çalışın
    ···
    #150912137 şikayet
  5. 2.
    0
    Allah razı olsun
    günlerdir bunu araştırıyom
    kimsede yardımcı oluyodu
    ···
    #150911105 şikayet
  6. 1.
    +1
    evet beyler bu konuya da açiklik getirelim spor yapmaya yeni başlayan arkadaşlar 31 çekmek kas yapimini engellemez sadece spordan önce yapmayin çünkü 31 çekip boşaldiğinizda kaslar relax moduna geçecek ve enerji kaybina sebep olacak belki de setlerinizi tamamlayamayacaksiniz o yüzden 31 için bir planlama yapin ve korkmadan boşalin
    ···
    #150910973 şikayet