Evet panpalarım size zorlu zorlu şeyler anlatmıycam kendim üzerinde denedim ve işe yarıyor aklınıza 31mi geldi ayakkabılarınızı giyin telefonunuzu ve kulaklığınızı yanınıza alıp (sigara kullanıyorsanız yanınıza 1 sigara alın) dışarı çıkın sonra fazla kalabalık olmayan bir yere gidin bank gibi bir yere oturun ve en sevdiğiniz şarkıyı açıp dinleyin eğer sigara kullanıyorsanız yakın 1 dal cuğara ve hayatınızı yapacaklarınızı gelecekte neler yapacaklarınızın hayalini kurun. Sigaranız ve şarkınız bittikten sonra şöyle derin bir nefes alın sonra evin yolunu tutun elinizi yüzünüzü şöyle güzel bi yıkayın. Bunları yaptıktan sonra %80 ihtimalle çekme isteğiniz gider hala çekmek istiyorsanızda tam bir abazansınızdır amk siz bu dediklerimi boşverip asılın.

Edit: Anancılık yapanın bacıyı siqem
Edit 2: Panpalar sigara kullanmıyorsanız müziğin yanında çikolata ya da tatlı birşeyler yiyin o da yardımcı oluyor.