anlattıkların çok mantıklı şeyler ve bana uyuyor .Bu hayattan bu beyin yapısından bu zihinden kurtulmak için ne yapmak gerekiyor peki ?

Bırakalı bir ay oldu kardeşim devam et okuyorum

Panpalar öncelikle beyninize şunu bir yazın. Benim 31 e ihtiyacım yok. Bunu başarabilirim. Yapmam gereken tek şey gibimden daha zeki olduğumu kanıtlamak.

Bunu kafanıza yazdığınızda beyin sizi bunun için şartlayacaktır. Mesela önünüze bir engel geldiği zaman siz kendinize bunu yapamam diyorsanız beyin bunu algılayacaka ve en ufak başarısızlığınızda sıkılma ve bıkma durumuna getirecektir. Öncelikle en önemlisi motive olmak. Boşa dememişler inanmak başarmanın yarısıdır.

internetten kendinizi arındırın. Saçma sapan videoları gacı sayfalarını bırakın. Zaten sosyal medya dediğin şey insanların anı yaşamak yerine onu paylaştıkları, kendi gibik hayatlarını daha güzel göstermeye çalıştıkları bir mecra amk

Boş zevkler yerine kaliteli uğraşlar içine girmelisiniz. BAKIN BURASI ÖNEMLi! Kendimden örnek veriyorum yine.

Bundan çok öncesinde bende denedim. Ama maksimum 12 güne çıkabilmiştim. Bu süreçte kendimi herşeyden soyutladım. Televizyon bile izlemedim müzik bile dinlemedim. Sadece yaptığım tek şey oturup boş boş duvara bakmaktı. Ama çok yanlış yapmıştım. Beynim artık dopamin için yalvarmaya başlamıştı ve direttikçe daha da kötü bir hal aldı. Sonucunda aylar süren depresyona sürüklendim. Tekrar ferreya ve 31 e dönünce dopamin fazlasıyla tavan yaptı ve aşırı dengesiz bir ruh haline girdim. Depresyon hali aylarca sürdü belki ama hatamı anlayınca tekrar işe koyuldum. Ben zamanımı hiç bir şey yapmayarak geçirmiştim. Fakat asıl olay boş dopamin yerine (sigara ot çöp 31), kaliteli dopamin(kitap okumak spor yapmak, yazı yazmak, müzikle uğraşmak) salgılatmak. Ama kaliteli dopamin sizin için bağımlılık değilse bunları yapmalısınız.

doğru aq

114 rezervatif

Rezzers

Bunu herkes yazdı ama kimse takmadı.

REZalet devam

Rezerve

Adam beni anlatmis .d

Devam kardeş

Rezerved

rezerved

7. Entry rezerved

Gençler biraz mola verelim hem sizinde bunun gibi anılarınız varsa anlatın. Üzerinde nedenleri ile tartışırız

rezerved

Rez bakalim

Rez reiz

Ben en fazla 1 hafta dayanabildim çekmeden ama 1 aydır boşalmıyorum ,boşalıcaksamda durduruyorum. Onun bile etkisi büyük. Tanıdığım kızlar hafiften daha yakın durmaya başladılar hatta. Özgüvende yükselme oldu. Yaptığım kas çalışmalarının etkisi daha rahat belli oluyo. Ama bu seviyeye gelmek bile benim için çok zordu tek mesele bu olmayınca.

Yillardir ayni muhabbet bi bitmediniz sizene isteyen istedigi gibi hasar huur cocugu 2 gramlık aklınıda burda tüketme