31 çekmeye elveda dedirtcek olan şeyler

spor yapın
düzgün konuşun esprili olun
dik durun
iyi giyinin
aynı hikaye
gibtirin gidin

Beyler burda anlatıcaklarım ve tecrübelrim sayesinde oldukça aydınlanıcaksınız.

evet panpalar önsöz olarak hayatınıza bi düzen girsin istemez misiniz?

kızlarla aranız iyi olsun istemez misiniz ?

ve diğer bütün insanlarla iletişiminizin iyi olmasını istemez misiniz?

istersiniz elbette o zaman uzun ve zorlu bi yolculuk bizi bekliyoo

edit: panpalar benim yazdıklarım burda : http://inci.sozlukspot.co...-%C5%9Feyler/@dangeryarak
edit2:60 gün panpalar

edit3:panpalar başlarda copy paste yaptım.daha önce okuduysanız okumayıp geçebilirsiniz.asıl anlatmak istediklerim 7.sayfada falan başlıyo.direk ordan başlayabilirsiniz.şöle bi önyargı oluşmasın.baktınız başlar copy paste bu başlık çalıntı demeyin hemen.okumazsanız çok şey kaçarırsınız benden sölemesi.hadi kalın sağlıcakla

lan anlat amk daha 31 çekecem

başlıyorum beyler :

öncelikle kendimden başliyorum nasıl bir insan olduğumdan ve nasıl bi karakterden geldiğimden

kendimi tam bir ferre ve ciks bağımlısı olarak nitelendirsem yalan olmaz

ilk 31 imi 12.5 yaşında filan çekmiştim ki hiç unutmam. gerçekten küçüktüm, arkadaşlarım 15 yaşında başlarken ben onlardan 2.5 sene önce başlamıştım bu işe

müthiş bi zevkti ve bu zevkin hayatıma girmesinden son derece memnundum.

annemin aldığı cosmopolitan dergilerine bakıp günde 3 posta giderken

yaş 15 e geldiğinde 4-5 e kadar çıkmıştı .

15 ten sonra ciks dergileri furyası başladı.. gidip ordan burdan sıfır kuşe kağıda baskı ciks dergileri alır, onlara bakarak çekerdim.

türk dergilerinin yanında hustler ve penthouse favorilerimdi. adamın yarağı bi sayfadan başlar karşı sayfaya kadar uzardı, aradan zımbalanmış şekilde, biraz dalgalı ilerlerdi. heygidi günler..

düşünün beyler 12.5 13 yaşından 15 yaşına kadar 2 sene her gün 3-4 yerine göre 5 posta 31 çektiğinizi düşünün..

bu tür 100 başlık açıldı amk 31 i ve ferre izlemeyi bırakmakla ilgili

bide 1 kere denedim 2 hafta çekmedim artık ota taka yannanım kalkıyodu amk bunu napcaz

ananı elveda ederken gibtim

beyler bu arada ilginç gelecek ama açlık da dopamin reseptör miktarını arttırıyor :

bu da oruç un mantalitesini anlatiyor aslında

oruç esnasında hayatta haz verici çoğu şey yasaklanmıştır. yemek yemek, su içmek, ciks yapmak vs.

böylece 1 ay oruçtan sonra dopamin reseptör miktarınız maksimuma ulaşır ve hayatınıza bi denge gelir. tabi ramazandan sonra takunu çıkarmazsanız.

beyler uyanmanın vakti geldi hepiniz birer müslüman bireylerseniz az çok duymuşsunuzdur

ya abi kuran ı kerimde bile bahsedilmiş bu konudan elinizle birlikte olucağınıza eşinizle birlikte olun diye hadi bilimsel veriler güveniniz yok peki kuran ı kerime yani Allahın keldıbınada mı güveniniz yok beyler herşey kendinizde bitiyo

ben buraya prim yapmaya gelmedim bende sizin gibi sıradan insanlarım ama aramızdaki tek fark sizden çok çok mutlu ve eğlenceli bi hayatım olması ve sizinkininde böle olucağını sölesem

beyler biraz ön bilgi vereyim diyordum ama yarın başlayalım.

kısa sürebilir, sayfalarca hikaye yazmayacağım

hayatınızı değiştirebilmek için elinizdeki en büyük kozu anlatacağım. sazan.avi falan değildir,

anlatacağım şeylerde en önemli şey azim ve kararlılık olacak, ve mekanizmaları anlamak.

unutmayalım dünyada hiçbirşey karşılıksız değildir, bi fedakarlık yaparsın ve bişey kazanırsın.

sizin fedakarlığınız sonucunda kazanacağınız şey başka bir hayat olacak, hatta bilgelik olacak.

@61 panpa haklısın bikaç yerden copy paste yapıyorum ama neden bilimsel veri heryerde aynıdır ben işin özünü yani bilimsel kısmını copy paste yapıcam ama işin asıl püf noktasını kendi yaşadıklarımı anlatıcam.ben bu yola çok önce girdim ve meyvelerinide aldım başlarda çok zorlandım ama artık ipler benim elimde yani takipte kal çünkü yaşadıklarımı tecrübelerimi burda paylaşıcam ki herkese bi katkım olsun amacım bikaç insan da olsa kurtulması bu illetten

Ben buraya insaları sazan avi. yapıp kandırmaya gelmedim. ben buraya 1 kişi dahide olsa kurtarmaya geldim. çünkü bu illetten

kurtuluktan sonraki hayatımdaki değişiklerin farkına vardım. keşke biraz daha önce farkına varsaymışım. benim amacım burdaki 12 küsur

yaşındaki 31 bağımlılarını kurtarmak ne kadar erken olursa o kadar iyidir değil mi ?

TEK BiŞEYi BIRAKARAK TEK BiŞEYDEN VAZGEÇEREKK

lise yıllarım 31 dolu yıllardır. okulda gördüğüm envayi çeşit külot, bacak, çatallarla öyle güzel öyle zevki 31 ler düzüyordum ki..

yaş geldi 17-18 e öss zamanları başladı.

beyler çok enteresan bişey farkettim o zamanlar, kendimi gözlemeye başlamıştım yavaştan.

31 çekmeden derse asla konsantre olamiyordum . 31 çekmeden ders çalışmak işkenceydi amk.

31 i çektikten sonra rahatça dersimi çalışıyordum.

evet beyler olayın kilidi işte burda.

neden 31 e ihtiyaç duyuyoruz, neden kritik bi işe başlamadan önce, sigara yakıp öyle başlıyoruz, neden gergin, endişeli konsantre olmak istediğimiz zaman sigara içiyoruz, 31 çekiyoruz ?

beyler herşey neden sorusuyla başlar..

panpalar ön giriş yapıcam 31 le alakalı bilimsel veriler daha sonra hayatımda neler vardı 31 i bırakınca neler oldu uzun uzun anlatıcam ve hepinizi aydınlatıcamm

evet beyler bende bu neden sorusunu kendime sordum oturdum düşündüm napıyom ben amk falan. elim gibimi almış gidiyo buna dur demem gerekiyodu

hayatım pek iyi gitmiyordu açıkcası.

çocukluğumda, 9-10-11 yaşlarımda hayatı güzel yaşadığımı, mutlu olduğumu daha iyi hayat sürdüğümü farkettim.

18 yaşımdaki halimi, 31 ile tanışmadan önceki halimle kıyasladığım zaman ;

1. çok daha duygusaldım, depresiftim.

2. çok daha fazla konsantrasyon sorunu çekiyordum. 31 çekmeden ders çalışamiyordum.

3. konuşmalarım biraz malca olmaya başlamıştı, akıcı konuşamıyordum, konuşurken sebep sonuç ilişkileri kurup, çıkarımlar yapamiyordum ve karşımdakini ikna yeteneğimi yitirmiştim.

4. ve en önemlisi, hayattan eskisi kadar keyif almiyordum. evet beyler bunlar mutlaka sizde de olmuştur mutlaka durup bi düşünün

@16 panpa yanılıyosun buraya o kalıplaşmış şeyleri söylemek için gelmedim bilmediğiniz ve herkesin yapabilceği bişeyle geldim onları herkes biliyo

spor yapın
düzgün konuşun esprili olun
dik durun
iyi giyinin
anan baban
bacın cart curt diye liste uzar

ben farklı bişeyle geldim alışılmışın dışında bişeylee

sonra eve geldim işte bi duş alim dedim. girdim banyoya ilk dklar gibime bile bakmamıştım. sonra göz göze geldik.

sen beni nasıl bırakırsın falan dedi. tuttum ben bunu okşamaya başladım. hııdıbınaa koyim ben senin dedim içimden.

ama nafile olan olmuştu. 2. denememde başarısızlıkla sonuçlanmıştı.

@5 panpa uzun dedim ama o kadar da uzun değil be xd sadece zorlu bi yolculuk

beyler beyinde zevk veren her aktivitede dopamin salgılanır.

beyinde günün belli saatlerinde az veya çok herzaman belli miktarda dopamin bulunur.

sigara içince dopamin tavan yapar, 31 çekince tavan yapar, sevdiginiz filmi izleyince artar, susayip su içince artar, pes oynarken artar.

o yüzden sevdiginiz filmleri daha motive ve konstantre izlersiniz, pes oynarken ekrana kilitlenirsiniz amk.

o yüzden aylarca içmedikten sonra biricik sigaranizi köklediğinizde kafanız bi döner, sersemlersiniz.(fazla dopaminin sersemlik ve başdönmesi yaptığını söylemiştik dimi beyler)

peki bu dopamin reseptörleri ne ola ki amk.

beyler bu dopamin reseptörleri, dopaminle bağ kurup, beyin sinyali üreten arkadaşlardır. dopaminlerin bağlandığı yerlerdir.

insan beyninde bir dopamin bir de bu dopaminin reseptörü bulunur ki bu 2 arkadaş birleşip sinyal üretince asıl zevk ve haz o anda gerçekleşir.