-
26.
0sen nasil bi 80 kilosun umstad,ben 110 kiloyum ama göbek felen yok o kadar gören 5 yillik badici sanıyor
ha bu arada ekmek şekeri çıkar hayatından bide oruç geliyor bak biraz oruç tut aynı zamanda spora git 6 aylık olay 1 ayda olur
biraz zorlanıcaksın ama
NO PAIN NO GAIN -
27.
0Updullah
-
28.
0Boyun 170se 80 kilo fazla 65 falan senin nor al kilon
-
29.
0Krdşm kilo verdiğinde vucutta sarkma olabilir bu normal bir şey , spor salonuna gidiyorsan hocana sor kardiyo listesi hazırlasın sana.