tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

30 günde karın kası yapmayı anlatıyorum

  1. 51.
    0
    Kardeşim sadece düz plank ile iş yapar bu tabi mekigin yerini tutmaz 2 günde bir mekik antrenmanı yaparak çok daha kolay karın kası yapabilirsiniz
    ···
    #177961233 şikayet
  2. 52.
    0
    Okurken sixpack yaptim amk
    ···
    #177963881 şikayet
  3. 53.
    0
    1111111111111
    ···
    #177937802 şikayet
  4. 54.
    0
    Johny sinsde bi videosunda oyle duruodu
    ···
    #177937430 şikayet
  5. 55.
    0
    Oh rezzz
    ···
    #177937054 şikayet
  6. 56.
    0
    Faydalı ama şuku yok puhahaba
    ···
    #177962901 şikayet
  7. 57.
    0
    Rezerve
    ···
    #177972100 şikayet
  8. 58.
    0
    Helal olsun lan
    ···
    #177970567 şikayet
  9. 59.
    0
    ifffff
    ···
    #177969967 şikayet
  10. 60.
    0
    Rez verdim
    ···
    #177968959 şikayet
  11. 61.
    0
    işe yarıyor zaten yapıyorum
    ···
    #177965397 şikayet
  12. 62.
    0
    Rezzzzzz
    ···
    #177965290 şikayet
  13. 63.
    0
    Reserved
    ···
    #205544357 şikayet
  14. 64.
    0
    kendi yaptığım bir program var benimde 2 gün yapıp bir gün dinleniyorum. belki bunu da eklerim güzel başlık şuku panpa.

    bu arada şu plank, squat ve barfiks gibi hareketler çok kral amk
    ···
    #177947555 şikayet
  15. 65.
    0
    Afamsin
    ···
    #177934134 şikayet
  16. 66.
    0
    Rezerved
    ···
    #177935371 şikayet
  17. 67.
    0
    Napalım bunu da deneriz bi ara
    ···
    #177956476 şikayet
  18. 68.
    0
    Rezerve
    ···
    #177956755 şikayet
  19. 69.
    0
    Gevvat değilmi la bu
    ···
    #177956781 şikayet
  20. 70.
    0
    Oha rez
    ···
    #177955358 şikayet