-Hatırlatma entry'si-

Gün içinde görevleri tamamlamayı unutmayınız, hiçbirini es geçmeyiniz özellikle saha görevlerini. dışarı çıkın ve 5 yabancı insanla hoşbeş edin.

Yazdıklarıma boş boş bakar ve hiçbir şey yapmazsanız olduğunuz yerde saymaya devam edersiniz aklınızda bulunsun.

Sorduğum sorular haricinde mümkünse olabildiğince not almaya bakın. hoşunuza giden yerleri ve hatırlamak istediğiniz yerleri kodlayın kağıtlarınıza.

O gün içinde dışarıda insanlarla bulunduğunuz etkileşimi, hatırladığınız diyalogları çat pat da olsa gün sonunda kağıda yazmanız sizin için avantaj olur. ilerleyen günlerde geriye dönüp baktığınızda arada olan değişimi görüp ister istemez motive olacak ve yaptıklarınızdan ders alacaksınız.

1. Günün sonu ve 2. Günün başlangıcı için son geri sayımlar.
Yerlerinizi alın ve kağıt kalemlerinizi hazırlayın.

Birazdan başlıyoruz...

-GÜN 2-

GÖREV 1: Hedeflerinizi Belirleyin

Yaşam hedeflerinizi halihazırda biliyor olabilirsiniz ya da biraz iteklenmeye ihtiyacınız olabilir. Bugünkü ilk egzersiz niyetinizi ortaya koymanıza ve zihninizi programlamanıza yardımcı olacaktır.

Meşhur mağazalar zincirinin kurucusu J.C Penney'in bir sözü vardır: "Bana hedefi olan bir stok görevlisi verin, ben de size tarih yazacak bir adam vereyim. Bana hedefi olmayan bir adam verin, ben de size stok görevlisi vereyim."

Sizin göreviniz aşağıdaki soruları okumak, dikkatli düşünmek ve kişisel görev ifadenizi defterinize yazmaktır. Mümkün olduğunca belirleyici ve azimli olun. (Müzik grubu kurmak, ev satın almak, forma girmek, kadınlar konusunda başarılı olmak, şirket kurmak gibi başarılar olabilir.)

1. Daha mutlu olmak için hangi uç başarıya ulaşmak isterdiniz?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Bu başarıların sizi daha mutlu edecek olmalarının sebepleri nelerdir?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Kişisel misyonunuz nedir?

__(sayı)___gün/hafta/sene içinde ___(eylem)___ yapacak (en fazla dört kelime) bir _____(rolüm)____ (en fazla dört kelime) olacağım.

-Örnek: 1 hafta içinde spora başlayacak ve fit sağlıklı bir insan olacağım.

-Örnek: ___ yıl içinde güzel bir işe başlayacak kendi alanımda en iyisi olacağım.

4. Misyonunuza ulaştığınızı anlamanızı sağlayacak üç belirli sonuç yazın. (Örneğin, "200.000 ₺ kazanmış olacağım", "15 kg vermiş olacağım" ya da "10 kızla tanışacağım/takılacağım.")

- ______(sayı)______ ______(eylem)______ olacağım.

- ______(sayı)______ ______(eylem)______ olacağım.

- ______(sayı)______ ______(eylem)______ olacağım.

5. Neden şimdi kendinizi bu kişisel misyonu gerçekleştirmeye adıyorsunuz?

Çünkü eğer şimdi adamazsam gelecek yıllarda acı çekeceğim ve...

- ___(UNSUR/YAŞAM KALiTESi)___ düşecek/kötüleşecek/başarısız olacak.

- ___(UNSUR/YAŞAM KALiTESi)___ düşecek/kötüleşecek/başarısız olacak.

- ___(UNSUR/YAŞAM KALiTESi)___ düşecek/kötüleşecek/başarısız olacak.

Ama kendimi şimdi adarsam gelecek yıllarda keyfini süreceğim ve...

- ___(UNSUR/YAŞAM KALiTESi)___ yükselecek/iyileşecek/gerçek olacak.

- ___(UNSUR/YAŞAM KALiTESi)___ yükselecek/iyileşecek/gerçek olacak.

- ___(UNSUR/YAŞAM KALiTESi)___ yükselecek/iyileşecek/gerçek olacak.

GÖREV 2: Gözlerine bakın

2. Gündeki saha çalışmanız dışarı çıkmak ve beş yabancıyla daha hoşbeş yapmaktır.

Ama bu kez yapmanız gereken bir şey daha var: Her bir yabancıyla göz teması kurun. O kişilerin gözlerinin renklerini defterinize şu şekilde not edin:

1. ___________________
2. ___________________
3. ___________________
4. ___________________
5. ___________________

ilk hoşbeş egzersizinde amaç herhangi biriyle korkmadan konuşma becerisi geliştirmekti. insanlarla göz göze gelmek(dik dik bakmadığınızdan emin olun) yalnızca bir yanıt alma olasılığını arttırmakla kalmayacak, aynı zamanda onlarla daha kişisel bir seviyede bağ kurmanıza yardımcı olacaktır.

Eğer bir önceki entry'deki önemli ama sübtil beceriyi bir adım öteye taşımak istiyorsanız ek puan kazanabileceğiniz bir egzersiz daha var:

Konuşmadan ve herhangi bir el hareketi yapmadan, sadece göz teması kullanarak bir taksi çağırmayı, bir barmenin dikkatini çekmeyi ya da bir garsonu masanıza çağırmayı deneyin.

Bugünkü görevleriniz bu kadar. Yarından itibaren yapacaklarınız çoğalacak ve zorlaşacak.

Soruları kafa yorup içten cevaplamayı unutmayınız. Saha görevlerini sabah kalktığınız gün içerisinden akşam eve gelinceye kadar yapınız.

Merak ettiğiniz konular, yardıma ihtiyacınız olduğu durumlar konusunda ister bu başlıktan ister özelden bana yazarak ulaşabilirsiniz. Mantıksız ve gerek duymadığım sorulara cevap vermeyeceğim.

3. Gün için ipucu: 3. Günü yarın gece geç saatte yazacağım. Ve sabah erkenden yemek yemeden, el-yüz yıkamadan, duş almadan hatta yatakta telefonda mesajlarınızı kontrol etmeden önce sabah kalktığınız gibi okuyacaksınız.

3. Günden itibaren saatleri geri çekiyoruz.

Ve ek olarak

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.
2. Günün saha tecrübesinde başarılar.

soru-cevap:

"2. Günü yazmayı yeni bitirdin ve daha 28 gün var. Yazdıkların gayet mantıklı ama diğerleri gibi yazıyı bitirmeden gitmen faydadan çok zarar olur. Şuan ilgi az ve daha da azalacak yine de yazmaya devam edecek misin?" -yobazdeist

cevap: Hiç kimse de olmasa başlıkta yazmaya kalan 28 gün boyunca devam edeceğim. Aradan çok uzun zaman geçse bile illa birisi denk gelecek ve okuyacak bu yazıları. Hiç yoktan bir insan da olsa hayatı güzel yerlere gelmiş olacak.

Şu an kimsenin olmaması veya kendini belli etmiyor olması, başlığın kimse tarafından okunmadığı anldıbına gelmez.

içinizdeki bu yanılgıyı anlayabiliyorum, zamanında ben de incisözlük'te en eskisinden en yenisine kadar kişisel gelişim vaad eden başlıkları okudum, yarıda kesildiklerini gördüm aynı zamanda okuduğum kadarıyla faydalarını da gördüm.

Lakin yazdıklarım diğer başlıklar gibi sizi gaza getiren oturduğunuz yerden değişime uğrayacağınızı söyleyen yazılar değil fark ettiyseniz. Bu değişimi ancak ve ancak siz başarabilirsiniz, ben ise sadece sizin yanınızda olurum ve nasıl hareket etmeniz gerektiğini söyleyebilirim. Onun dışında her şey sizin elinizde, bu hayat sizin çünkü.

Diğer başlıklardan farklı olarak her gün size teorik bilgiler vereceğim ve her gün uygulanması gereken stratejik saha görevleri, uygulamalık dersler vereceğim. Uyguladığınız takdirde mutlak başarıyı yakalayacaksınız. Geriye dönüp baktığınızda ise hayatınızın en verimli geçirdiğiniz 30 gününü görmüş olacaksınız.

Evet arkadaşlar ufak bir program değişikliğinden dolayı Gün-3'ü bu gece değil, şimdi yazacağım. Akşam davet edildiğim bir eğlence var, oraya gitmem lazım anlayışınız için teşekkür ederim.

-GÜN 3-

GÖREV 1: Mağara Addıbının Hijyen Metodu

Sıradaki görev sizin biraz huzursuz olmanıza yol açabilir. Ve bu kesinlikle iyi bir şeydir. Sebebini yarın net bir şekilde anlayacaksınız. Ama şimdilik:

Bugün duş yapmayın.

Bugün tıraş olmayın.

Büyük olasılıkla kimse fark etmeyecektir - insanlar kendi dış görünümlerini dert etmekle meşguldürler. Fark ederlerse onlara bir iddia kazanmaya çalıştığınızı ya da bir deodorant firması için kapsamlı bir çalışmaya katıldığınızı söyleyin.

GÖREV 2: Güvenle Konuşun

Bu işlere ilk başladığım ve hâlâ çekingen olduğum zamanlarda yeni insanlarla konuşmakta sıkıntı çekiyordum, çünkü çok hızlı ve çok yumuşak konuşuyor ve sözcükleri yutuyordum. Gürültülü bir gece kulübü veya bar ortamında bu durum kadınlarla tanışmayı oldukça zorlaştırıyordu. Bunun üzerine türlü türlü diksiyon hocalarını koşuşturdum, derslerine katıldım. Ve aralarından bir tanesi ve çok kabul gördüğüm bir hocam;

"Sesin senin kimliğindir," dedi bana. "insanlara kim olduğun, kendinle ilgili nasıl hissettiğin ve neye inandığın konusunda her şeyi söyleyebilir."

işte bu yüzden bugün sesiniz üzerinde çalışacağız.

insanların sıkça yaptığı beş konuşma hatası vardır. Bu hatalar, her birine atanan egzersizlerle birlikte Gün 3 - Bilgilendirme metninde paylaşılacak.

Sizin göreviniz her bir yazdığımı okumak ve ihtiyacınız olmadığını düşünseniz bile bu egzersizlerin en az üç tanesini yapmaktır. Şaşırabilirsiniz.

GÖREV 3: Bay Sinemafonu Bulun

Bugünkü saha çalışması için dışarı çıkmak yerine evde kalacak ve sadece sesinizi kullanacaksınız.

Sizin göreviniz rastgele bir numaraya telefon etmek olacak. Biri telefonu açtığında o kişinin size iyi bir film tavsiye etmesini sağlayın. Hepsi bu.

Amaç sadece daha fazla yabancıyla konuşmak değildir.
Amaç, karşınızdaki insanı huzursuz etmeden bir etkileşimin gidişatını nasıl değiştirebileceğinizi öğrenmektir.

Bu beceri gerçek hayatta konuşmaların kontrolünü elinize almanıza ve onları arzu ettiğiniz sonuca yönlendirmenize yardımcı olacaktır.

Birkaç ipucu vereyim:

Rastgele bir telefon numarası tuşlamak yerine arkadaşlarınızın rehberinden de birkaç numara alabilirsiniz. Ya da kendi numaranızın ilk üç hanesini kullanım geri kalan haneleri uydurun.

Düello'yu yaparken benim kullandığım basit bir diyalog vardı:

"Alo, merhaba. __(isim)__ orada mı? Öyle mi? O zaman belki siz bana yardımcı olabilirsiniz."

Orada duraksayıp hattın diğer ucundaki kişiye hayır deme fırsatı vermeyin.

"Bu gece bir film izlemek istiyorum. Acaba yakın zamanda tavsiye edebileceğiniz iyi bir film izlediniz mi?"

işte yarayan bir başka diyalog da şuydu:

"Alo Orası Sinemafon mu? Değil mi? O zaman bana bu gece izlemem için bir film tavsiye edebilir misiniz? Yakın zamanda etkilendiğiniz bir film izlediniz mi?"

Eğer hattın diğer ucundaki kişi tereddüt eder ya da bunun bir şaka olup olmadığını sorarsa ona ciddi olduğunuzu söyleyin.
Kullanabileceğiniz sihirli bir sözcük vardır: çünkü. Ne kadar mantıksız olsa da ("Hayır, ciddiyim, çünkü acelem var" gibi) bir sebep sunmak pgibolojik olarak insanları beklenmedik bir davranışı kabullenmeye iter.

Üç ayrı insandan film tavsiyesi almayı başardığınızda bugünkü görevinizi başarıyla tamamlamış olacaksınız.

GÜN 3 - BiLGiLENDiRME

Ses Eğitimi

Pek çok ses diksiyon hocasının kullandığı konuşmalarınızdaki zayıflığı yok etmek ve en dolu, güçlü ve otoriter sesinizi ortaya çıkarmak için tasarlanmış beş egzersiz vardır.

Bu aktiviteye başlamadan önce aşağıdakilere ihtiyacınız olacak:

- Bir ayna, tercihen boy aynası,

- Bir ses kayıt cihazı ya da mikrofonu olan bir bilgisayar,

- Gürültü yapabileceğiniz açık bir alan.

Temel Bilgiler

iyi bir konuşmacı ile kötü bir konuşmacı arasında farkı belirleyen iki önemli faktör vardır: nefes ve duruş.

Konuşmadan önce derin bir nefes almak ciğerlerinizi doldurur ve sözcüklerinize güç vermenize olanak sağlar. Bunu doğru yaptığınızdan emin olmak için derin bir nefes alın.
Göğsünüz yükselirse nefesiniz çok sığ demektir.

Diyafrdıbınız -kaburgalarınızın altındaki kaslar- genişleyene kadar deneyin. Emin olmak için elinizi midenize koyun ve aldığınız her nefesle yükselmesi gerektiğini unutmayın.

Kötü duruş diyafrdıbınızı ve nefesinizi kısıtlayarak ses gücünüzü baltalar. Her konuştuğunuzda, üst gövdenizin düz ve hizada olduğundan emin olun. Gerektiği takdirde başınızın üzerinden kuyruk sokumunuza kadar uzanan bir ip hayal etme tekniğini kullanın. ipi başınızın üzerinden çekin. Ama çok gerilmeyin; bedeninizin içinde rahat olun.

Eğer bu size doğal gelmiyorsa endişe etmeyin: Yarın duruşunuza detaylarıyla değineceğiz.