tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

30 günde değişim başlığı

  1. 101.
    +1
    GÖREV 3: Dik Durun

    Siz daha tek kelime etmeden bir kadın aklında size dair bir ilk izlenim oluşturur. Ve bu izlenim ağırlıklı olarak vücut dilinize bağlıdır. Bugün etrafınıza, duvar duruşu adi verilen basit bir duruş egzersizi sayesinde özgüven yayacaksınız.

    Sırtınızı bir duvara yaslayıp dimdik durun. Topuklarınızın, kalçalarınızın ve omuzlarınızın duvara yaslandığından emin olun. Ayrıca başınızın arkası da duvara değmelidir.

    Bir dakika boyunca bu pozisyonda kalın. Sırtınıza uzanın ve beliniz ile duvar arasında çok fazla mesafe olmadığından emin olun. Eğer mesafe varsa sırtınızı duvara yaklaştırmak için karnınızı sıkın.

    Şimdi duvardan uzaklaşın ve duruşunuzu değiştirmeden bir dakika boyunca odanın içinde dolanın. Bedeninizin pozisyonunu ve duruşunu hafızanıza kazıyın.

    Bu egzersizi gün içinde bir kez daha -ve eğer mümkünse Düello boyunca günde bir kez- tekrar edin. Şu andan itibaren duruşunuzu düzenli olarak kontrol edin ve kambur durduğunuzu fark ettiğiniz her an kendinize çekidüzen verin.

    Çünkü duruş sadece özgüveniniz ve dış görünüşünüz için değil, aynı zamanda sağlığınız için de çok önemlidir.

    5. Günde görüşmek üzere...
    ···
    #204034561 şikayet
  2. 102.
    +1
    -GÜN 3-

    GÖREV 1: Mağara Addıbının Hijyen Metodu

    Sıradaki görev sizin biraz huzursuz olmanıza yol açabilir. Ve bu kesinlikle iyi bir şeydir. Sebebini yarın net bir şekilde anlayacaksınız. Ama şimdilik:

    Bugün duş yapmayın.

    Bugün tıraş olmayın.

    Büyük olasılıkla kimse fark etmeyecektir - insanlar kendi dış görünümlerini dert etmekle meşguldürler. Fark ederlerse onlara bir iddia kazanmaya çalıştığınızı ya da bir deodorant firması için kapsamlı bir çalışmaya katıldığınızı söyleyin.
    ···
    #204021980 şikayet
  3. 103.
    +1
    neden böyle bi başlık açma gereksinimi duydun ki zamki
    ···
    #204011928 şikayet
    1. 1.
      0
      Harbi aq rez
      ···
      #204013612 şikayet
  5. 104.
    +1
    bu başlığa bir şans verecem . Inandığım için değil zaten boşum bi bakayım.
    ···
    #204015475 şikayet
  6. 105.
    +1
    At yalanı gibeyim inananı.
    ···
    #204015583 şikayet
  7. 106.
    +1
    Rezzerrsss
    ···
    #204015627 şikayet
  8. 107.
    +1
    Rezzxzeee
    ···
    #204015654 şikayet
  9. 108.
    +1
    Prezervasyon
    ···
    #204015780 şikayet
  10. 109.
    +1
    Kardiş migros mu burası ?
    ···
    #204012799 şikayet
  11. 110.
    +1
    Okucam
    Bu arada yıllardır boyle baslıklar var arada okurumda hala bi etkisini görmedim çünkü her kız farklı aq
    ···
    #204015887 şikayet
  12. 111.
    +1
    Pompaya koşmak için gerekli
    ···
    #204015984 şikayet
  13. 112.
    +1
    Rez amk dikkatimi cekti
    ···
    #204014850 şikayet
  14. 113.
    +1
    Rezervvv
    ···
    #204014075 şikayet
  15. 114.
    +1
    aklıma yine o trentden inmeyen başlık geldi (:
    ···
    #204012439 şikayet
    1. 1.
      0
      Neymiş o trendden inmeyen başlık? inci'de öyle bir başlık mı var aq? Burda hype olayı pek yoktur
      ···
      #204015045 şikayet
    2. 2.
      +1
      moruk bir başlık vardı böyle 1-2 ay trentte kalmıştı
      ···
      #204016831 şikayet
  17. 115.
    +1
    30 mu gün
    ···
    #204013112 şikayet
  18. 116.
    +1
    Rezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
    ···
    #204013426 şikayet
  19. 117.
    +1
    Rez bişey bulup Aticam buraya
    Edit: bulamadim
    ···
    #204013466 şikayet
  20. 118.
    +1
    iyi yazmış lan gene
    ···
    #204013823 şikayet
  21. 119.
    +1
    Reis sakın durma bitir şunu
    ···
    #204013902 şikayet
    1. 1.
      0
      30 gün boyunca devam edecek başlık. Dediklerimi harfiyen yap ve hiçbirini es geçme. inan bana bir tane söylediğimi verdiğim 1 görevi bile es geçersen faydası az olur.
      ···
      #204014157 şikayet
      1. 1.
        0
        Bakarım +1
        ···
        #204014175 şikayet
  23. 120.
    +1
    (bkz: buraya gel çok şey kazanacaksın)
    ···
    #204013911 şikayet