-
51.
+2Bu beceri gerçek hayatta konuşmaların kontrolünü elinize almanıza ve onları arzu ettiğiniz sonuca yönlendirmenize yardımcı olacaktır.
Birkaç ipucu vereyim:
Rastgele bir telefon numarası tuşlamak yerine arkadaşlarınızın rehberinden de birkaç numara alabilirsiniz. Ya da kendi numaranızın ilk üç hanesini kullanım geri kalan haneleri uydurun.
Düello'yu yaparken benim kullandığım basit bir diyalog vardı:
"Alo, merhaba. __(isim)__ orada mı? Öyle mi? O zaman belki siz bana yardımcı olabilirsiniz."
Orada duraksayıp hattın diğer ucundaki kişiye hayır deme fırsatı vermeyin.
"Bu gece bir film izlemek istiyorum. Acaba yakın zamanda tavsiye edebileceğiniz iyi bir film izlediniz mi?"
işte yarayan bir başka diyalog da şuydu:
"Alo Orası Sinemafon mu? Değil mi? O zaman bana bu gece izlemem için bir film tavsiye edebilir misiniz? Yakın zamanda etkilendiğiniz bir film izlediniz mi?" -
-
1.
0işte bu biraz ..
garip
-
1.
-
52.
+2Meşhur mağazalar zincirinin kurucusu J.C Penney'in bir sözü vardır: "Bana hedefi olan bir stok görevlisi verin, ben de size tarih yazacak bir adam vereyim. Bana hedefi olmayan bir adam verin, ben de size stok görevlisi vereyim."
Sizin göreviniz aşağıdaki soruları okumak, dikkatli düşünmek ve kişisel görev ifadenizi defterinize yazmaktır. Mümkün olduğunca belirleyici ve azimli olun. (Müzik grubu kurmak, ev satın almak, forma girmek, kadınlar konusunda başarılı olmak, şirket kurmak gibi başarılar olabilir.)
1. Daha mutlu olmak için hangi uç başarıya ulaşmak isterdiniz?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. Bu başarıların sizi daha mutlu edecek olmalarının sebepleri nelerdir?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ -
53.
+2Nefesinize dikkat edin. Her gün diş ipi kullanın. Ağız kokusu sorununuz varsa dil temizleyici kullanın. Naneli şeker veya sakız alın ve her daim yanınızda taşıyın.
-
54.
+2Evet arkadaşlar ufak bir program değişikliğinden dolayı Gün-3'ü bu gece değil, şimdi yazacağım. Akşam davet edildiğim bir eğlence var, oraya gitmem lazım anlayışınız için teşekkür ederim.
-
55.
+3 -1SORUN: Kısık veya Yumuşak Ses
ÇÖZÜM: Büyük, geniş bir açık veya kapalı alan bulun. Yanınıza bir ses kayıt cihazı ve/veya güvendiğiniz bir arkadaşınızı alın.
Kayıt cihazından veya arkadaşınızdan üç adım uzak durun.
Diyafrdıbınıza derin bir nefes alın. Nefesinizi tutun, sonra yavaşça nefes verin.
iki derin nefes daha alın. Sonra bir kez daha nefes alın ve nefes verirken günlük sesinizi kullanarak şöyle deyin: "Bunu bağırmadan söyleyebilir ve yine insanların duymasını sağlayabilirim."
Şimdi dönün ve kayıttaki sesinizi dinleyin ya da arkadaşınıza sesinizin kulağa nasıl geldiğini sorun.
Aynı pozisyona geri dönün ve aynı cümleyi tekrar edin. Ama bu kez arkadaşınıza veya kayıt cihazınıza konuşmak yerine sesinizi iki ila üç metre yüksekteki bir noktaya hedefleyin. Sesinizin bir futbol topu olduğunu ve ayak vuruşuyla kaleye doğru havalandığını hayal edin. Sonrasında sonuçları kontrol edin.
Üç büyük adım ile uzaklaşın ve aynı cümleyi tekrar edin: "Bunu bağırmadan söyleyebilir ve yine insanların duymasını sağlayabilirim." Çığlık atmadan veya tonunuzu değiştirmeden sesinizin hacmini artırmaya çalışın.
Üç adım daha uzaklaşın. Sesinizi yüksek bir eğimle dinleyicinin arkasına göndermeyi unutmayın. Sonrasında kaydınızı (veya arkadaşınızın düşüncelerini) dinleyin ve sesli yönlendirmenizi değerlendirin. Bağırmadan sesinizi duyurmak için gidebildiğiniz maksimum mesafeye bakın. Bunu, sesinizin tonunu değiştirmeden yüksek hacimde rahatlıkla konuşana kadar çalışın. Bu süreçte çok daha net bir şekilde konuşmaya başladığınızı da fark edeceksiniz.
Hayatınız boyunca sessiz sessiz konuşan bir insan olduysanız büyük olasılıkla sesinizin kafanızdaki hacmi, başka insanların sizi duyabildikleri hacminde değildir. O yüzden normalde bir 5 seviyesinde konuşuyorsanız şimdi o seviyeyi 7'ye çıkarın. Yüksek sesle konuşmaktan çekinmeyin. Şimdi daha rahat bir şekilde iletişim kurmaya başladığınız için arkadaşlarınızın övgüleriyle karşılaşmanız mümkündür. -
56.
+2GÖREV 3: Sekiz Saat Kuralı
iyi bir gece uykusu çekin, çünkü yarın Değişim Düellosu'ndaki en hayati günlerden biri olacağına kanaat getirebilirim. -
57.
+2Şu âna kadar saha çalışmalarınızın herhangi birinde bir insanın yanına gitmeden önce tereddüt ettiyseniz sizde de yaklaşma korkusu var demektir. Henüz o endişeyi yaşamamışsanız görevler ileri seviyeye taşındıkça ya da o özel kadını gördüğünüz anda mümkündür yaşanması. Bu, en korkusuz görünen erkeğin bile başına gelir hiç şüpheniz olmasın.
Dolayısıyla hâlâ zaman varken paylaşacağım Gün 6 - Bilgilendirme entry'sine bakın. Ve sizin için önereceğim tedavi yöntemini okuyun. -
58.
+2Büyük olasılıkla alacağınız karşılık samimi, nazik ya da baştan savma bir teşekkür olacaktır. Karşınızdaki kadın konuşmayı devam ettirmediği takdirde iltifat ettikten sonra oradan uzaklaşın.
Burada önemli olan, ona asılmak veya askıntı olmak için değil, spontane bir şekilde fark ettiğiniz bir şeyi tüm samimiyetinizle takdir ettiğinizi göstermek için iltifat etmiş görünmektedir.
Her ne kadar iltifat etmek tüm yaklaşımlar için tavsiye edilmese de bugün hedefimiz cazibeli olmak değildir. Bu egzersizin amacı yaklaşma korkusundan kurtulmak, gözlem becerilerinizi geliştirmek ve sizi kendinizden koparıp bir başkasının gerçekliğini fark etmenizi sağlamaktır. -
59.
+2Ücretsiz dermatoloji tavsiyesi alın. Büyük bir mağazanın kozmetik departmanına gidin ve güzellik uzmanından sizin cilt tipinize uygun ürünler tavsiye etmesini isteyin. Eşantiyon isteyin ya da bir eczaneden daha ucuza benzer ürünler alın. Eğer cildinizde ciddi bir sıkıntı olduğunu düşünüyorsanız bir dermatologtan randevu alın.
-
60.
+2Dişlerinizi beyazlatın. Dişlerinizi beyazlaştırmaya yardımcı olacak bir ürün alın ve bu akşamdan itibaren kullanmaya başlayın. Bir seneyi aşkın bir süredir diş doktoruna görünmediyseniz mutlaka randevu alın.
-
61.
+2Bir aynada kendinizi inceleyin. Mümkünse büyüteçli bir ayna kullanın. Bir kulak çubuğuyla, görünen her türlü kulak pisliğini temizleyin; başıboş kılları cımbızla alın; el ve ayak tırnaklarınızı kesin ve törpüleyin. Cildinizdeki yağlı veya kuru bölgeleri, gözlerinizin altındaki torbaları ya da özel kozmetik ürünler gerektirecek diğer sorunlu alanları bulun.
-
62.
+2Fazla kıllardan kurtulun. Bir cımbız veya tıraş makinesi yardımıyla burun deliklerinizde, kaşlarınızın arasında , kulaklarınızda ve ensenizde bulunan fazla kıllardan kurtulun. Eğer vücudunuzun başka yerleri de kıllıysa onlarla da ilgilenmeyi unutmayın.
-
63.
+2Manikür ve pedikür yaptırın. Bir manikürcüye gidin. Erkek adamız ne oluyor lan diyenler, oje sürdürmeniz gerekmez; tırnakları kestirip törpületmeniz yeterlidir. Evde yapabiliyorsanız evde yapın. Bakımlı olmak bir yana, bu aynı zamanda bir kadının sizdeki bu küçük ayrıntılara dikkat etmesinin sebebinin kendinde de dikkat etmesi olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.
-
64.
+25. Güne başlamadan önce sayımızı bilelim. Burada olanlar bi' el kaldırsın.
-
65.
+2olm okurken akıyor lan. Çok iyi yazmış. REZ PANPA
-
-
1.
0Yazdıklarım akıyor ama uygulamadığın sürece hiçbir işe yaramaz biliyorsun sen de
-
1.
-
66.
+2SORUN: Monoton SesTümünü Göster
ÇÖZÜM: Konuştuğunuzda kulağa yaşlı bir coğrafya öğretmeni gibi geliyorsanız, bir hikâye anlattığınız zaman arkadaşlarınızın gözlerini kapatıyorsa monoton bir sesiniz olabilir.
Aşağıya bir çocuk masalından bir alıntı metin bırakıyorum. Bu metni kayıt cihazınıza yüksek sesle okuyun:
"Bir gün eşeğin biri dereye su içmeye gitmiş. Derenin berrak suyundan kana kana içerken, aniden gelen bir sesle irkilmiş, tehlikeyi fark etmiş. Çünkü aç bir kurt ona doğru geliyormuş.
Kısa mesafede kurdun elinden kaçamayacağını anlayan eşek, acıyla bağırıp topallamaya başlamış. Kurt yanına gelmiş;
-“Hayırdır? Daha seni ısırmadım bile, neden böyle acıyla bağırıyorsun?”
Eşek;
-“Sormayın efendim, buraya gelmeden yolda arkadaki ayağıma diken battı da, ayağımı basınca çok ağrıyor. Siz şimdi beni yiyeceksiniz zaten. iyisi mi, siz beni yemeden şu lanet dikeni çıkarın, hem ağzınızı acıtmasın.” demiş."
Şimdi kaydı dinleyin. Mümkünse daha objektif bir görüş olmak için bu kaydı bir arkadaşınız veya akrabanız ile birlikte dinleyin.
Dinamik, dinleyici anlattığınız dünyanın içine çeken bir anlatım sesiniz mi var? Yoksa daha monoton dinleyicileri uyuşturan bir sesiniz mi?
Eğer sizinki ikinci tipse televizyonu açın. Sevdiğiniz türden dinamik bir sese sahip bir erkek sunucu, komedyen ya da yayıncı bulun. Onu dinleyin. Sesini çekici kılan her detaya ve nüansa dikkat edin. Anlattığı konuya nasıl hâkim olduğunu, sesinin nasıl enerji, sıcaklık ve netlikle çınladığını fark edin.
Sonra onun söylediği sözleri, tam da onun kelimelerini, ses tonunu ve tarzını kullanarak tekrarlamayı deneyin.
Televizyonda izlediğiniz o kişinin etkileyici niteliklerinden birkaçını yansıtabildiğinizi hissettiğiniz zaman tekrar masala dönün. Masalı bir daha, bu kez az önce öğrendiğiniz teknikleri kullanarak okuyun ve sesinizi kaydedin. Okurken sesinizin
hacmini,
vurgularını,
hızını,
dokusunu,
ritmini ve
seviyesini değiştirerek denemeler yapın. Farklı sözcükler vurgulayın; olmaması gereken yerlerde duraksayın; sözcükleri kısa veya uzun tutun; farklı ses ve aksanlarda konuşmaya çalışın.
Masalı defalarca okuyun ve kısıtlamalarınızı aşmanıza yardımcı olacaksa saçmalamaktan korkmayın.
Bitirdiğiniz zaman paragrafı bir kez daha okuyun. Bu kez masalı, çocuklar için hazırlanan bir kasete okuduğunuzu hayal edin. Bu yeni versiyonu ilk versiyonla karşılaştırın ve içinizde gizlenen müthiş masalcıyı keşfedin. -
67.
+2SORUN: Beyin Pırtları
ÇÖZÜM: Beyin pırtları ya da duraksamaları özgüvenin düşmanlarıdır.
Bir beyin pırtının ne olduğunu bilmiyorsanız bile okumaya devam etmeden önce şu egzersizi deneyin: Bir arkadaşınızla konuşurken sesinizi kaydedin. ister evden çıkarken yanınıza bir kayıt cihazı alın, isterseniz bir dahaki telefon görüşmenizde konuşmanın sonunu kaydedin.
Kaydı tekrar çalın ve ilk birkaç cümleyi bir kâğıda yazın. Söylediğiniz her kelimeyi yazdığınızdan emin olun. Hiçbir şey atlamayın.
Şimdi yazdıklarınıza bakın. Aralarda ııh veya eee sesleri görüyor musunuz? Peki ya "yani", "ondan sonra" veya "şey "? Bunlar duraksamalar ya da beyin pırtları olarak bilinirler.
Bu anlamsız sesleri kullanmayı öğrenmemizin pek çok sebebi vardır: yer tutucular olarak ne söyleyeceğimizi düşünürken kimsenin dikkatini ve ilgisini kaybetmediğimizden emin olmak için ve bir sonar sistemi olarak karşımızdaki insanın söylediklerimizi anladığından ya da bizimle hemfikir olduğundan emin olmak için.
Ama bu duraksamaların diğer insanlara hangi mesajı verdiklerini biliyor musunuz? Özgüvensizlik.
Bir an durmakla kimsenin ilgisinin kaybetmezsiniz. Her zaman son derece mantıklı konuşuyormuşsunuz gibi davranın - öyle olmadığını düşünseniz bile. Gerçek şu ki iletişim kurma biçiminiz söylediklerinizden daha güçlü bir izlenim bırakır.
Şimdi kaydettiğiniz konuşmanın on dakikasını dinleyin.
Ağzınızdan çıkan her beyin pırtını yazın, sonra bunları yüksek sesle okuyun (tabii sayfa boş değilse ve boşsa kesinlikle haber spikeri olmalısınız). Bu sözler aklınıza kazınana kadar tekrarlayın ki gelecek konuşmalarda onların bilincinde olabilesiniz. Şu andan itibaren konuşurken yavaşlayın ve her kelimeyi bilinçli bir şekilde seçin.
Duraksamaları önlemenin -ve diğer kötü alışkanlıklardan kurtulmanın- sırrı kendi kendini düzeltebilmektir. Diğer bir deyişle, konuşurken kendinizi dinleyin. Eğer bir beyin pırtı fark ederseniz durun, kendinizi düzeltin ve cümleyi duraksama olmadan tekrarlayın. Aynı zamanda duraksama seslerinizin bir listesini, bu küçük güvensizlik işaretlerini tespit etmek için konuşmanızı gözlemlemeyi anımsatması için yanınızda taşımak faydalı olabilir. -
68.
+2SORUN: Hızlı KonuşmaTümünü Göster
Çözüm: Çok hızlı konuşmak en sık rastlanan ve en sıkıntılı vokal hatalardan biridir. insanların sizi anlamasını güçleştirmekle kalmaz, aynı zamanda karşı tarafa sizin gergin olduğunuz, kendinizden emin olmadığınız ve söyleyeceklerinizin önemsiz olduğu izlenimini verir.
Soğukkanlı, sakin bir ses otorite demektir.
Bu egzersiz için ses kayıt cihazınızın yada bilgisayar mikrofonunuzun karşısında
dik bir şekilde oturun.
Derin bir nefes alın.
Şimdi yavaşlamadan şu cümleyi söyleyin -tek bir nefeste:
"Artık hızlı konuşmayacak ve tüm kelimelerimi tek bir nefese sığdırmaya çalışmayacağım çünkü kafamda bir sürü düşünce var ve hepsini bir kerede atmaya çalışıyorum ve eğer durursam insanların da dinlemeyi bırakacaklarından korkuyorum."
Kaydı dinleyin. Büyük olasılıkla uzun bir cümleyi tek bir nefeste söylemeye çalışmak telaffuzunuzu da bozmuş ve bazı kelimeleri yutmanıza sebep olmuştur.
Şimdi nefes alın ve aynı cümleyi tekrar söyleyin. Ama bu kez, sürati abartılı bir şekilde düşürün; parçalar arasında upuzun aralar verin; her bir kelimeyi dikkatli bir şekilde telaffuz edin ve ihtiyacınız olduğunu hissettiğinizden daha uzun esler verin. Sonra kaydı dinleyin.
Bu egzersizi, sürati kademeli olarak artırarak, nefesinizi normalleştirerek, kelimeler arasındaki esleri kısaltarak ve aynı zamanda hâlâ yavaş konuştuğunuzdan ve her kelimeyi tam olarak telaffuz ettiğinizden emin olarak beş ila on kez tekrar edin. Başta bu egzersiz size tuhaf gelebilir ama insanların dikkatini yakalayan bir süratte rahat ve net bir şekilde konuşmaya başlayana dek devam edin.
Az önce verdiğim uzun cümleyi siz yeni konuşma süratinize alışana dek bir aynanın önünde defalarca tekrarlayın.
Bu egzersizi kendi kendinize başardıktan sonra bile sesiniz zaman zaman sosyal ortamlarda hızlanabilir. Bu yüzden kendinizi gözlemlediğinizden emin olun ve hızlı konuştuğunuzu fark ettiğiniz zamanlarda bir nefes alıp yavaşlayın.
Tıpkı sesinizin hacmini artırmakta olduğu gibi iç kulağınızın bu değişime alışması da zaman alabilir. Başkalarını sıktığınızı düşünebilirsiniz ama sıkmadığınıza emin olun. Hızlı konuşan insanlar genelde, konuşma süratlerini kaplumbağa hızına düşürdükleri zaman bile odadaki herkesten daha hızlı konuştuklarını fark ederler. -
69.
+2Sınırlayıcı Zihin
Doğduğumuz zaman doğa içimize bizi güvende tutmak için iki içgüdüsel korku işler: yükseklik korkusu ve gürültü korkusu.
Ölçülü korku iyi bir şeydir. Bizi tehlikelerden korur. Örneğin, yükseklik korkusu bizi uçurumdan aşağı düşmekten korur. Gürültü korkusu, tehlike sinyallerine hızlı bir şekilde tepki vermemizi sağlar. Ancak sahip olduğumuz çoğu korku ve sınır doğanın değil, yetiştirilmenin bir neticesidir. Çocukluğumuzda yaşadığımız olumsuz deneyimlerin ve otorite figürlerinin etkilerinin bir sonucu olarak kendimize sınırlar koyarız. -
70.
+2Burdayım keke
-
acayip ve joseph çükünü komple kestirip kadın ol
-
kız kankam kendine erkek arkadaş bulmuş
-
cagatay ulusoy senay gurler ciks sahnesi
-
david laneye ip ban istiyoruz
-
sanıyorlar diz çöker ask önümüze
-
mentalcelin gittiği escorta talibim
-
senay gurler sevisme sahnesi
-
mulk allahindir yazisi asanlar
-
beyler david laneye mekap ayakkabi aliyoruz
-
elmas buldum yerden
-
azeri karılar kokuyor diyorlar aga
-
mentalcel escortla öpüştün mü
-
inci taneleri serkanin yolu
-
sonunda bitti çaylağım
-
yalan söylüyor amk bir kumarbaz
-
aha vikings geldi gene
-
sözlüğün en iyi modu online olmuş
-
filtresiz wanda nara aynı izzet altınmeşe
-
takip isteğini kabul eden kıza
-
türkiyede paralı jigololuk yapan var mı la
-
zalinazurt bora abiniz ikindi yemegi yiyor
-
gizli akpli gazeteci ugur dundar
-
gormedigim seylere inanmiyorum
-
nasip olsun en güzel aşktan bize
-
40 yaş üstü kadınlara hizmet veren
-
evimin kadını yapıp çocuklarımı doğursun isderdim
-
omerronkom ulkucu ocalan
-
namık denen it nerde
-
gibismen
-
bi arkadasimin annesinin fahiselikleri
- / 2