1. 1.
    0
    evet binler başalamak isteyenler veya bilgi edinmek isteyen binkuruları sorun panpalarım
    ···
  2. 2.
    0
    @3 değilim azgın bin
    @4 olmazmı panpa oda bi kas sonuçta
    @5 yok panpa huur değilim
    ···
  3. 3.
    0
    panpa senin ilk yapacağın kardiyo yapmak sabah kalk aç karnına bi koş gel aç karnına koşunca direk yağlardan yiyor vücud sakın başlama body e yarrağam gibi gözükürsün. ayrıca 10 kilofazla deil ben ilk başladığımda 20 kilo fazlalığım vardı 1 ay diyete verirsin
    ···
  4. 4.
    0
    @10 panpa kasinlikle başlamanı öneririm yağların fazla olmadığı için 2aylık bi çalışmayla sağlam baklavaların olur ve vücudundaki kaslar çok çabuk belli olur. protein tozu kullanman yeterli panpa antremandan önce 1 ölçek sonra 1 ölçek birazda yemene dikkat edersen olur panpa.
    ···
  5. 5.
    0
    @16 panpa sol elinle dene benim öyle geçmişti
    ···
  6. 6.
    0
    @17 panpa kreatin kullandım ama yzın sakın kullanma faydasını görmezsin kışın antremanlardan 30 dakka önce al redbullun 2 katı felan erji veriyo ve gücünü artırıyo
    ···
  7. 7.
    0
    18@yok panpa saol
    ···
  8. 8.
    0
    @27 hayır panpa ben yaklaşık 2 senedir kullanıyorum yok öyle bişey. spor yapıyosan kullan protein tozunu yapmıyosan karaciğeri yağlandırır bi süre toz kullanma vücudun şekil aldığında yaklaşık bi 3 aybody den sonra başlarsın kullanmaya.
    ···
  9. 9.
    0
    @32 panpa kilo aldırıcılar var onlardan kullanmanı öneririm çünkü metabolizman çok hızlı dediğine göre. body e başla ama sadece vücud çalışesinlikle koşu ypma az tekrar çok kilo
    ···
  10. 10.
    0
    @37 muscletech en iyi markadır panpa .
    ···
  11. 11.
    0
    @39 ilk az kilolarla çalışmaya başla kolu yavaş yavaş güçlendir panpa bi sorun olmaz ozaman
    ···
  12. 12.
    0
    @44 bence kick taks taks wing tsun tarzı sporlara git panpa yani hem kondisyon yüklenirsin hemde kilo verirsin şimdilik boşver body i bi 80 kiloya in ondan sonra düşün illa gidecem diyosan hareketleri yağ yakımını hızlandımak için çok tekrarlı yapmak zorundasın ayrıca kardiyo hareketleri verirler sana koşu bigiblet gibi ondan dedim canın sıkılır bi süre sonra .
    ···