3 yıldır boddy yapıyorum capsli

her spor öncesi sonrası az tawuk gögsü ye bşey ye mk kilo alman lazım baya..

fakir ve apaçi kası lan bu asdasjdaskdlkasjdaskldjs

ahahah orantısızlıga bak
kol arkası ve kanat zayıflıgına bakarsak taks da yapmıyor huur

özet : yalanını gibeyim

adam amele mk

amk az önce babam girdi odaya tam resmin açıldığında. sayende babam beni ipne sanıyor artık.

gibtir git yemek ye biraz amk açlıktan kaslar ortaya çıkmış bize hava yapıyo amcık

ahahahah 3 yıl boddy anca bu kadar mı oldu ahahhahaha yalanına sokuyum 5 aydır yapıyorum six pack var

Vücut hacmini artirman gerek pmp

eğer ciddiysen hahuahhah güldüm

taşak geçiyosan :(

adam 20 kilo beyler

biz buna fakir kası diyoruz haha

3 yıldan çıkardığın buysa senn amk 2 ay oldu six packlar ortaya çıktı o göğüs kası ne lan six pack zor gözüküyo 3 yılın karşılığı buysa emeğe yazık amk

Kolun niye morarmış lan

3 gun once 45 gundu umarim olursun

Bune olm, Gaza gelip 3 dakika şınavdan sonra, 3 Senedir vücut geliştiriyorum diye konumu açılır, Bre vitaminsiz ?
Bu başlığa gelen daha önce spor yapmamış herkesi Senin kilona düşürsek, Emin ol senden yapılı çıkar herkes.
Sende kas falan yok amk. Sadece zayıfsın.
Cidden kas yapmak istiyorsan, Sana bir haftalık sihirli plan çıkartayım ben;
Herhangi bir inşaata gidiyorsun, ve derhal bir haftalığına işe başlıyorsun.
1. Getir zütür işlerine bakacağın için,Bu sayede hayvanlar gibi kas yapıyorsun.
2. Performans ve güç kaybı olduğı için, Hunharca yemek yeyip bu arada kilonuda alıyorsun.
3. Günlük aldığın yevmiyelerinle, O beyaz, önü sararmış amele donundanda kurtuluyorsun.

Amk gelmip rezil olmuşsun, Üzerine utanmadan 1.70 boyunla, 20gr kasınla, Bruce Lee ayarında gider yapıyorsun.
Kol yapına bakarsak, Savunma sporunun herhangi bir dalını çalışan insanın, Kollarının arkasında kas olur. Omuz, Boyun yapısı geniş olur. Yinede o kadar giderlenmişsin, Seni kırmayalım boxör olduğunu varsayalım hemde egon tatmin olsun. fakat;
Olm, sokak kavgası senin o izlediğin müsabakalara benzemez.
Sen ümüğüne öldürücü darbe vurup sersemletiyim derken, Herif çıkartır sustalıyı, Sana hayatının nakavtını yapar, 3 Senelik kaslarında tak yoluna gider gerizekalı (:

öl amk

zayıflıktan kemiklerin sayılıyo amk nası body yapıyosun sen body yapan adam siser sen de tersi olmus gibtir git simdi

fakir kası beyler inanmayın açlıktan oluyo bunlar hep

@142 sen bu kadar şeyi yazarken üşünmedinmiki? ben okuyayım peh!

beni karalayan arkadaşlara burdan selam yolluyorum karşınıza benim gibi atik bir o'kadarda aerodinamik dövüşçü çıksa tabanları yağlamanız an meselesi olurdu.

az yemek ye donunda düşecek yakında amk