3 yıl body yaptım ve büyük değişim capsli

zaaaaaaaaaaaaaaa

Olum çok iyi olmuş lan . ben de başlıyorum spora giberim amk . 3 seneye devim dev .

ulan kafanla da mı dambıl kaldırdın o nasıl kafa dıbına koyayım

SPORU BIRAKTIM AQ, BENIM BOY 174, KILOM DA 65. 79 KILODAN INDIM SIMDI KAS KUTLESINE KASACAKTIMDA BU HALIM, KASLI HAYVAN GIBI HALIMDEN DAHA IYIDIR DEDIM BIRAKTIM , HEM ISTEDIGIMI YIYORUM HEM DE ZAYIF VE ATLETIK VUCUDUM VAR. KESKE SEN DE BEN GIBI YAPSAYDIN AQ SPORU HEM ZAMAN ALIYOR HEM DE ISTEDIGINI YIYEMIYORSUN YULAF KERE AQ

3 yıl önce daha iyiymişsin amkdum boz ayısı

panpa sen ne yaptın mk helal olsun lan bende yıllardır spora gidiyorum bende mi sorun var mk !!!1

lan amk ipnesi fotoraflar çalıntı amk

o kafaya ne olmuş dıbına koyim. kafaya da mı bench bastın naptın

lan amcık havanı bastın gittin. sorulara cevap ver

@51 e güldüm amk şuku

silikon.avi

silikon mu taktırdın göğüslere kardeş nebiçim şekil almış öyle o

bune lan insanlıktan çıkmış yazık amk

Oha nolmussun lan
Helal

amk suratını da mı çalıştırdın o tip ne lan öyle

adam kürdanmış 3 yılda ayı olmuş

adam atom karınca beyler

adam facepress basmış beyler

definasyon diye bir şey var bir araştır ki biliyorsundur da neyse.
o gibtiğimin salonundakilerin gazına geliyorsun muhtemelen paso amino,toz artık ne bulursan tüketiyorsun. yanlışsam söyle editleyip özür dileyeceğim.

bilmeyenler için söylüyorum ,aşırı yağlanmadan dolayı yüz şişmiş,
tabi alınan tozların yan etkisi de var. kanıt olarak 100 kilodaki gerçek yarışmacıların yüzüne bakabilirsiniz böyle şişman değildir yüzleri ama kasları iridir.

unutmayın bilimsel bir gerçektir kilo ilk yüz bölgesinden alınır ve ilk oradan yağ kaybederiz.

arkadaşımız şu anki progrdıbını bırakıp definasyon progrdıbına girse, çok değil
3-4 ay sonra bu başlığa gelip :"vay be helal " deriz. zira brad pitt giben bir vücudu olur
ancak arkadaşta salon gazına gelme gibi bir durum hissettim. hadi hayırlısı.

reyiz iyiymişte rüyalarda göremediğiniz falan öyle bi dünya yok işte onu geççen