tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

3 yıl 6 aydır vücut geliştiriyorum soruları alayım

  1. 1.
    0
    Soruları alayım zanzalar gerçi birçoğunuz 1.80 boyunda kaslısınız ama bilmek isteyebileceğiniz bazı detayları seve seve cevaplarım

    Ayrıca boyum kilo şu bana ne olur tarzında soru sormayın manav mıyız amk boy kilo farketmez hertürlü geliştirirsiniz vücudunuzu
    ···
    #188413526 şikayet
  1. 2.
    0
    33 liraya brotein dozu kullandınmı ?
    ···
    #188413535 şikayet
    1. 1.
      0
      Muz falan karıştırmadım biraderim
      ···
      #188413557 şikayet
  3. 3.
    0
    Kardeşim merhabalar, günde protein tozu kullanmadan anca 40-60 gram arası protein alabiliyorum. Yeterli mi bu gelişim şçin?
    ···
    #188413551 şikayet
    1. 1.
      0
      Kilona bağlı ama ortalama bi insanın günde 100 gram protein alması gereklidir ki yarım kilo tavuk göğsü tek öğünde karşılar bunu eğer toz alıcak durumun yoksa yemeğe ağırlık ver derim
      ···
      #188413600 şikayet
  5. 4.
    0
    Proteın tozunu surmelımı kullanıyosun
    ···
    #188413564 şikayet
    1. 1.
      0
      Sürmeden çalışmıyor zaten
      ···
      #188413624 şikayet
  7. 5.
    0
    Düşman zütüne
    ···
    #188413636 şikayet