dün aksam eve gittim cekirdek ıvırı zıvırı alıp. saat 8 9 falan oldu bastı beni afakanlar. 2 3 ay öncesinden kalma golden virginia vardı evde. nasıl kurumus catır cutur ediyor. dayanamadım sardım bir tane elim ayagım bosaldı resmen. onun dısında başka yok. bugun de 1 oldu içmedim hadi hayırlısı xd

akşam eve gitmem 8,30 u buldu. normalde 6 da cıkıyorum işten ama birşeylerle ugrastım. yemegi yedim bir uzanayım dedim yatıs o yatıs sabah 8 e 10 kala uyandım. benim neden hala cok uykum var ve yorgunum sürekli? bıraksan şimdi yatarım yine yarın sabaha kadar uyurum gibime geliyor. sigara di mi bak ona bile girmedim daha. dün öyle uyuyunca iyi oldu aslında içmemiş oldum. sabahtan şimdiye kadar da içmedim. onun yerini dolduracak abur cubur sakız çekirdek vs de yemiyorum şimdilik iyi gidiyor. ama çok uykum var panpalarım yeaaaa *

evet saat 13,30 ve sigara içmedim verdiğim kararın ne kadar dogru oldugunu bu sabah aynı seyleri yasayarak daha iyi anladım. 4 alarm 10 cevapsız arama sonunda uyanabildim * gerçi biraz da yorgundum ama olsun. sabah kahve yaparken sigara içmek istedim yanında, onun dısında şu an iyi gidiyor. ayrıca iyi ki buraya bunları yazmışım yoksa bu sabah ben bu sigarayı alır içerdim. ama buraya yazdıklarım aklıma geldi ve uzaklastırdım bu fikri. ama büyük sıkıntı akşam eve gidince * hadi burada yine öyle böyle bir şeylerle mesgul oluyorum ama eve gidince yapacagım şey oyun oynamak olacak sadece ve nasıl olacak bilmiyorum. cekirdek alayım ben en iyisi biraz. maddi yönünün de dıbına koyayım dedim ama gece yatınca onu da bi düşündüm günlük ortalama 10 liradan hesaplasak sigara parasını ( camel ile basladım sigaraya onunla bitti. bir paketten fazla içiyordum o yuzden düz 10 lira ) 5 yıl her gün en az 10 lira. benim şu an kyk burs geri ödemem duruyor, 3 bin lira kredi kartı borcum var. ve ben bu 5 yılda 20 binlira gibi bir parayı hiç etmişim. sigara parası olarak on lira attım bugun bi kutuya her gün bunu da tekrarlarım. evet panpalar şimdilik söyleyeceklerim bu kadar. kimseye akıl verdiğim yok burdan da bırakın içmeyin sunu diye amaç benim bırakmama yardımcı olması buraya yazdıklarımın. b

panpa bende bıraktım pnömotaraks geçirdim internetten araştır 2 haftadır içmiyorum

ben 2012 de bıraktım panpa. dumansız bir hayat dilerim en iyisini yapmışsın. ilk zamanlar çok zor oluyor ama. bedenen ve irade olarak değil de çevrenin tepkisi olarak. çünkü genelde arkadaşların içiyorsa sürekli sana sigarasız hayatın nasıl gittiğini soracaklar. zorluklarını anlatmanı isteyecekler. hatta belki baskı bile yapacaklar nasıl olsa tekrar başlayacaksın diyecekler. ben bir defasında 8 ay bıraktım sen o kadar dayanamazsın diyecekler. diyecekler de diyecekler anlayacağın. sigarayı bırakmak kolay ama milleti sigarayı bıraktığına ikna etmek zor. ben ilk zamanlar sakızla çekirdekle geçiştirmiştim uzun süre rüyalarıma girmişti ama dediğim gibi en zoru milletin laflarından kurtulmak. seni övseler bile bir süre sonra sinir olmaya başlıyorsun. ben en sonunda en yakın arkadaşıma bağırmak zorunda kaldım bir daha muhabbeti dahi olmadı. her gün soruyordu çünkü nasıl gittiğini.

Degısık bı yontem. Umarım olur

3 temmuz a girdiğimiz su saatlerde yaktıgım son sigara ile başlatmış oldugum serüven. 22 yaşında sigaraya başladım tak var gibi 5 sene olmuş. ( son! sigarasından bi fırt çeker ) olmuyor beyler sigara ile. bedenimi o kadar cok yoruyor ki buna bile bile devam edemiyorum artık. sabahları bulmacalı alarmları çözüp tekrar uyuyakalıyorum işe gitmem gereken durumda. kız arkadasımla bulusmam gerek erken kalkmalıyım kalkamıyorum. maddi yönünün dıbına koyayım.( sigarayı söndürür ) neden bu işkenceyi 5 yıldır yaşadım acaba. evet bu 5 yıl içinde ilk defa isteyerek sigarayı bırakma girişimim. 2 haftalık bi süre içmemiştim ama orası başka bir hikaye.

yarın sabah kalkıyorum işe gidiyorum ve öğlen tekrar buraya yazacagım durumu. ilk bir kaç gün bunu yaparım bu yazdıklarımı okumuş olurum ve şu an vermiş oldugum kararımın ciddiyetini tekrar hatırlarım. buraya girince aklıma sigara gelir demeyin tam tersi olsun, demin bahsettiğim şey. eğer ki bunları düşünüp buraya yazdığım halde sabah kalkınca fikrim değişir ise ne kadar işe yaramaz iradesiz bir hiç oldugumu onaylamış oluruz.

ironi yoktur, üçüküncüden selamlar.