/i/Spor

  1. 34.
    0
    Panpa kol kaç cm
    ···
  2. 33.
    0
    Kas gelişimin iyi ama biraz yağlı bir bulk dönemi olmuş kardiyo veya beslenme progrdıbını 3 ayda 1 değişmelisin.
    ···
  3. 32.
    0
    Panpa iyisi bu fazlası kötü duruyor zaten

    Karın kasları da çıktı mı bu formda kal bence
    ···
  4. 31.
    0
    Çok zaman harcamıssın deneyimli. biri ile çalıssaydn 1.5 senede yapabilirdin
    ···
  5. 30.
    0
    Reyiz bende başlıcamda gainer ve protegin tozu olmadan ne kadar verimli bir gelisimim olur cok kararsizim
    ···
  6. 29.
    0
    Yag yakmak nasil kolay aq 120 kiloyum kaç senedir veremedim
    ···
    1. 1.
      0
      Akşama kadar yatarsan tabi veremezsin huur cocu
      ···
  7. 28.
    0
    Kankam kışın mı giriceksin definasyona
    ···
    1. 1.
      0
      Bu kış komple Bulk yapacağım, gelen yaz gireceğim, Definasyonun yazı kışı yoktur.

      Ama Bulk yapacağım derken obez olmayacağım elbette.
      ···
  8. 27.
    0
    3 haftamı alır bu kadar gelişmek umarım troll felandır aq
    ···
  9. 26.
    0
    Yalanını gibiyim
    ···
  10. 25.
    0
    bende geliştiriyorum..gel teke tek çıkak yaz adresini
    ···
  11. 24.
    0
    inşaatta çimento taşıyan vücudun var
    ···
  12. 23.
    0
    Ayni sort mu aq hala
    ···
    1. 1.
      0
      Hayır değil, 7-8 tane farklı kaprim var şu an, çok severim giymeyi. :D

      Hatta hayatım boyunca hep kapri giydim, pantolon giydiğimi hatırlamıyorum kışın hariç
      ···
  13. 22.
    0
    Başlık açardım
    ···
  14. 21.
    0
    Kilo almışsın ?
    ···
  15. 20.
    +1
    pnp burdaki insanların çoğunun spor geçmişi yok olanında 3-5 ay(genel olarak)çoğu tak atmış bilinçsizler sen bakma onlara doğal olarak daha gidemessin zaten sanıyorlarki sınırsız gelişiyon öğrenci adam bundan öteye gidemez ki mezomorf genetiinde yok
    özet:sen bu davarlara bakam helal olsun
    ···
    1. 1.
      0
      işte bunu herkes bilmiyor maalesef, işi bilen insan aslında bu vücudun 3 senede çok iyi bir gelişim olduğunu bilir, işi bilmeyen insanlar ise "3 Senede bu kadar mı oldu yaaa" diyerek saçmalar.

      Teşekkür ederim. : )
      ···
  16. 19.
    0
    3.5 senede bu kadarmibuaptin gerizekali
    ···
  17. 18.
    0
    Kilo alman çok iyi olmuş
    ···
  18. 17.
    0
    Yağ oranı fazla sanki kanka. Ama güzel yapmışsın
    ···
  19. 16.
    0
    Definasyondaki halini de at
    ···
  20. 15.
    0
    kardeş bana bi ant prog yazsana be sevabına
    ···
    1. 1.
      +1
      Kimseden program alma senin vucudun için farklı program yararlı olabilir fitness hocalarından iste program
      ···
    2. 2.
      0
      evw panp onerin için ama sanki kafasına göre bıseyler yazıyomus gıbı gelıyo bana
      ···