-
26.
03.5 senede bu kadarmibuaptin gerizekali
-
27.
0Fotoşop beyler inanmayın
-
-
1.
02 aydır fitness a gidiyorum fitness dan 1 ay önce diyete başladım yağ oranım yüzde 10-11 civarı(tıp okumam ın çok yardımı oldu tabi ) yazık amk 3.5 senene senden iyiyim özelden fotomu atabilirim
-
1.
-
28.
03.5 yıl nsjznzz
-
29.
0Helal panpa
-
-
1.
0Eyw kanka, çükünü yerim senin.
-
1.
-
30.
0Yazın definasyon yapsana moruq yav
-
31.
0Sağdaki resim fitnessclubdan tanıdık geliyo ama
-
32.
0kardeş bana bi ant prog yazsana be sevabına
-
-
1.
+1Kimseden program alma senin vucudun için farklı program yararlı olabilir fitness hocalarından iste program
-
2.
0evw panp onerin için ama sanki kafasına göre bıseyler yazıyomus gıbı gelıyo bana
-
1.
-
33.
0Definasyondaki halini de at
-
34.
0Yağ oranı fazla sanki kanka. Ama güzel yapmışsın
-
35.
0Kilo alman çok iyi olmuş
-
36.
0Helal olsun panpa bizide tesvik ediyorsun
-
-
1.
+1Yap tabi kanka, insanın hayatını tamamen kökünden değiştiriyor.
Şimdi amacım övünmek deği,l sana bu sporun ne kadar iyi olduğunu anlatıp motivasyon vermek, bu sporu yapıp gelişim sağladığım günden beri, her açıdan hayatım çok değişti, artık gittiğim her ortamda, metroda, markette, yolda yürürken falan çok dikkat çekiyor, çevrendeki herkes sana övgü yağdırıyor.
Sadece görüntü de değil, kendimi ayrıca çok sağlıklı hissediyorum, spora başladığım dönemden beri 1 veya 2 kez hastalık geçirdim mesela.
Hiç bel ağrısı, boyun ağrısı gibi şeyler yaşamıyorum. *
O yüzden durduğun kabahat, hemen hiç durmadan yarından başla, hatta şimdi kalkıp bir 20 tane şınav çekerek bile başlayabilirsin. *
-
1.
-
37.
-1Tip yokturki vucuy olsa nolur
-
-
1.
0Sende hangisi var allahın veledi.
-
1.
-
38.
-1Aga şuanki halin o kadar kötü değil yağ yakman lazım ama harbiden 3.5 sene gidip bu hale geldiysen yazık. Sana yazık, parana yazık, emeğine yazık. (Son zamanlarda bi kilo alman deformasyona uğraman gibi bi durum yoksa tabi)
-
-
1.
+1Siz bulk diye bisey pek duymadiniz sanirim aq
-
2.
0Definasyonda giber atar
-
1.
-
39.
+10 -27Ya da 3.5 sene, tam bilmiyorum.
Göbeğimdeki yağ ise zamanı geldiğinde diyete girince gidecek, yani yağ yakmak dünyanın en basit işidir, kas geliştirmek asıl zor olan.
Edit: "Helal olsun" diyen arkadaşlara çok teşekkür ediyorum.
"3 Senede bu kadar mı olabildin" diyen arkadaşlara ise şunu söylemek istiyorum, bu spordan zerre kadar anlayan, en azından bir senelik spor geçmişi olan her insan aslında bu gelişimin 3 senede gayet iyi bir gelişim olduğunu bilir, spordan zerre anlamayan insanlar ise Lazar Angelov'un vücudu gibi vücutların Natural olarak yapılabilecek vücutlar olduğunu zannediyorlar, dolayısı ile böyle vücutlar onlara basit geliyor, halbuki normali bu aslında.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.