-
1.
+19 -3değişmesen daha iyiydi yağ tulumu oç
-
-
1.
+1dıbına kodumun 14'lük sıskası, sen ne anlarsın spordan.
-
1.
-
2.
+15Silah çıkarsam napabilcen :d
-
-
1.
0Bunu da hep söylerler, "istediğin kadar kas yap bir mermilik işin var" diye.
Bu aptalca bir zihniyettir.
O zaman "Ne de olsa 1 mermide ölüyoruz" deyip, kimse spor yapmasın amk. -
2.
+1Qnqm takılıyorum be niye ciddiye aliyorsun
-
-
1.
0Bide uzun yazmış manyak
-
1.
-
3.
+1herkeste silahla geziyor amk yerinde
diğerleri 1 -
1.
-
3.
+10 -1amk 3.5 senede bu kadar mı geldin?
-
-
1.
0Ne olacaktı kanka, MR Olimpia mı olacaktık.
-
-
1.
0kanka mr olimpia ol demiyorum da definisyona falan gir arada hep bulk olmaz. ben stajım bitsin 2 ay definisyona giricem mesela. ayrıca burdan steroid kullanıp paramparça olan herkesin aq
-
2.
+1Definasyona gireceğim elbette panpa, her şeyin bir zamanı var, yağ yakmak çok zor bir şey değil aslında, daha önce defalarca kez yaktım, karın kaslarımın param parça gözüktüğü dönemler de oldu.
Yani vakti gelince diyete gireceğim, karın kaslarım çıkacak, ama daha küçük gözükeceğim hali ile.
-
1.
-
1.
-
4.
+5 -1Ben üc ayda bukadar degistim mk
-
-
1.
0Hasgibtir ordan amk krosu
-
1.
-
5.
+1pnp burdaki insanların çoğunun spor geçmişi yok olanında 3-5 ay(genel olarak)çoğu tak atmış bilinçsizler sen bakma onlara doğal olarak daha gidemessin zaten sanıyorlarki sınırsız gelişiyon öğrenci adam bundan öteye gidemez ki mezomorf genetiinde yok
özet:sen bu davarlara bakam helal olsun -
-
1.
0işte bunu herkes bilmiyor maalesef, işi bilen insan aslında bu vücudun 3 senede çok iyi bir gelişim olduğunu bilir, işi bilmeyen insanlar ise "3 Senede bu kadar mı oldu yaaa" diyerek saçmalar.
Teşekkür ederim. : )
-
1.
-
6.
+1Vay mk spor rengini açmış
-
7.
0Çok zaman harcamıssın deneyimli. biri ile çalıssaydn 1.5 senede yapabilirdin
-
8.
0Kilo almışsın ?
-
9.
0Başlık açardım
-
10.
0Ayni sort mu aq hala
-
-
1.
0Hayır değil, 7-8 tane farklı kaprim var şu an, çok severim giymeyi. :D
Hatta hayatım boyunca hep kapri giydim, pantolon giydiğimi hatırlamıyorum kışın hariç
-
1.
-
11.
0inşaatta çimento taşıyan vücudun var
-
12.
0bende geliştiriyorum..gel teke tek çıkak yaz adresini
-
13.
0Yalanını gibiyim
-
14.
03 haftamı alır bu kadar gelişmek umarım troll felandır aq
-
15.
0Kankam kışın mı giriceksin definasyona
-
-
1.
0Bu kış komple Bulk yapacağım, gelen yaz gireceğim, Definasyonun yazı kışı yoktur.
Ama Bulk yapacağım derken obez olmayacağım elbette.
-
1.
-
16.
0Kas gelişimin iyi ama biraz yağlı bir bulk dönemi olmuş kardiyo veya beslenme progrdıbını 3 ayda 1 değişmelisin.
-
17.
0Yag yakmak nasil kolay aq 120 kiloyum kaç senedir veremedim
-
-
1.
0Akşama kadar yatarsan tabi veremezsin huur cocu
-
1.
-
18.
0Reyiz bende başlıcamda gainer ve protegin tozu olmadan ne kadar verimli bir gelisimim olur cok kararsizim
-
19.
0Panpa iyisi bu fazlası kötü duruyor zaten
Karın kasları da çıktı mı bu formda kal bence -
20.
0Panpa kol kaç cm
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.