1. 1.
    0
    programı veriyorum düzenli yaparsanız 3 haftada kesinlikle çıkacaktır arkadaşlar videolu anlatımdır

    edit: 250 oldu panapalr sözümde duruyorum nick6 ve şuku girerseniz sevinirim

    Arkadaşlar video bu yeter yollamadaktan bileğim çürüdü alın izleyin videoyla birlikte yapın herşeyi yaparsanız karın bölgesinde yanma olur bu doğru yaptığınıza işarettir düzenli olarak yaparsanız 3 haftada çıkmaz die bişey yoktur iyi çalışmalar

    8 Min Abs Workout, how to have six pack (HD Version)

    http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

    (bazı panpalarda video açılmıyormuş videonun adınıda verdim youtubeden aratıp izleyebilirler ... )
    ···
  2. 2.
    0
    @8 e kadar yollandı
    ···
  3. 3.
    0
    yağ oranınız çok fazla deilse 3 haftada rahat rahat çıkarırsınız
    ···
  4. 4.
    0
    @11 e kadar yollandı şukuları esirgemeyin
    ···
  5. 5.
    0
    @17 ye kadar yollandı
    ···
  6. 6.
    0
    @24 e kadar yollandı
    ···
  7. 7.
    0
    @29 a kadar yollandı
    ···
  8. 8.
    0
    panpalar şimdi çıkıyorummm 1 buçuk saat sonra gelcem yolla sherlock reyiz yazın gelince atarımmm
    ···
  9. 9.
    0
    panpalarım 20 de gelcem dedim ve sözümde durdum şimdi sırayla yollamaya başlıcam az daha sabredin
    ···
  10. 10.
    0
    @75 e kadar yollandı devam ediyorum yollamaya şukularınızı esirgemeyinnnn
    ···
  11. 11.
    0
    @100 e kadar yolladım devam ediyorummm şukuları esirgemeyinnn
    ···
  12. 12.
    0
    @125 e kadar yolladım devam ediyorum
    ···
  13. 13.
    0
    @150 ye kadar yolladım 5 dk ara beyler bileğim çürüdü
    ···
  14. 14.
    0
    @175 e kadar yollandı şuku verenler dert görmesin panpalar devam ediyorum
    ···
  15. 15.
    0
    @200 e kadar yollandı devammm
    ···
  16. 16.
    0
    @225 e kadar yollandı yeterrrr yoruldum 275 olsun direk paylaşcam beyler şukuuuuuu
    ···
  17. 17.
    0
    herkese yolladım 275 si salla 250 olsun direk paylaşcammm şukuları esirgemeyinnnnnn
    ···
  18. 18.
    0
    @241 adam ol yollayayım bu arada 250 olunca direk paylaşcammmm
    ···
  19. 19.
    0
    @250 şanslı kişisin :D beyler direk ilk sayfada ve burda videoyu paylaşıyorum yardımcı olduysam ne mutlu
    ···
  20. 20.
    0
    Arkadaşlar video bu yeter yollamadaktan bileğim çürüdü alın izleyin videoyla birlikte yapın herşeyi yaparsanız karın bölgesinde yanma olur bu doğru yaptığınıza işarettir düzenli olarak yaparsanız 3 haftada çıkmaz die bişey yoktur iyi çalışmalar

    8 Min Abs Workout, how to have six pack (HD Version)

    http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

    (bazı panpalarda video açılmıyormuş videonun adınıda verdim youtubeden aratıp izleyebilirler ... )
    ···