tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

3 ayda

  1. 4.
    0
    haftada 4 gün yoğun kardiyo düzenli beslenme. 72 den den 62 ye kadar düştüm. HAYIRLI iŞLER...
    ···
    #177213450 şikayet
  2. 3.
    0
    ben sadece diyetle verdim
    ···
    #166825188 şikayet
  3. 2.
    0
    Max 10 daha fazla uğraşma
    ···
    #166824601 şikayet
    1. 1.
      0
      sadece diyetle olabilir mi panpa spor yapmadan yani
      ···
      #166824651 şikayet
    2. 2.
      0
      Yok panpa spor olmadan düşünme zayıflamayı
      ···
      #166824671 şikayet
    3. 3.
      0
      kamuda çalışıyorum panpa nasıl spora vakit bulurum ki zaten eve geldiğim gibi vuruyom kafayı... sabah yürüsem olur mu acaba
      ···
      #166824899 şikayet
    4. 4.
      0
      ben şahsen diyeti önermiyorum
      doğru ve tam beslendiğinde zaten kilo almayı durdurmuş oluyosun
      düzenli sporunu yapınca da orta hızda ve sağlıklı bi şekilde kilo vermiş oluyosun
      kamuda çalışıyorum demişsin bence işten gelir gelmez sporunu yap sokaklarda koş falan eve gel duşunu al yat derim gerçekten zayıflamak istersen
      ···
      #166858486 şikayet
      5. diğerleri 2
  5. 1.
    0
    Sağlılıklı bir şekilde kaç kilo verilebilir beyler... Diyet yapan veya zamanında zayıflamayı düşünen panpanlar deneyimlerinizi söyleyin .
    ···
    #166824579 şikayet