-
1.
0bu yaz vücut yapayım diyorum, cılız herifin tekiyim, kas desen 31 kası var bi tek, iki kolda da eşit gibi ama sağ kol biraz daha fazla, sırf o var, başka kas yok bende, nasıl bir çalışma programı önerirsiniz?
-
2.
0rambo olursun he
-
3.
0adam çok doğru konuşuyo da anlayana işte
-
4.
0upppppppppppppppppppppppp
-
5.
0@1 sen deminki liseli değilim liseye gidiyorum değil misin panpa
-
6.
0@5 he la
-
7.
0sırf çalışmakla yapamazsın yediklerinde önemli
-
8.
0sırf çalışmakla yapamazsın yediklerinde önemli
-
9.
0@7 o yüzden soruyorum, nasıl bir çalışma programı önerirsiniz diye, ne yiyeyim, ne sıçayım, nasıl spor yapayım?
-
10.
0yapamazsın sadece vücudun biraz su toplar sen yaptığını sanarsın
-
11.
0millet gökdelen yapıyor olm
-
12.
03 ayda görünülcek bi şekilde illerleme yaşıyamazsın ama tartida fark görürsün. Beslenme artı antrenman düzgün bi şekilde yaparsan
-
13.
06 ay gerekli 6 ay
-
14.
0@12 ulan 55 kiloyum zaten, zayıflamak istemiyom, kas istiyom
- 15.
-
16.
0lan dinleme bu gibikleri 3 ayda görünür bi şekilde çok rahat vücut yaparsın .
-
17.
03 deyince başla kanka yaparsın tabı yapanların zütümü fazla senden yap bence yapamazsan yaparsın kesin hem kaybedecek neyin var ki 3 deyince başla
-
18.
0nah yaparsın zütünü gibtiğimin evladı vitaminsiz huur çocuğu gibtir git derslerini çalış
-
19.
0spor salonuna yazıl onlar sana uygun diyette verirler
-
20.
0@19 panpa yazılım kursu için para biriktiriyorum, para harcayamam ona :(