tümü

3 ayda sıçramayı 20 cm arttırmam gerekiyor

  1. 1.
    0
    yardım please hergün 1000 kez ip atlamayı düşündüm 3 ayda 20 cm artarmı? sporcu panpalarım yardım edin
    ···
    #109657797 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
    #109657848 şikayet
  2. 3.
    0
    up up up
    ···
    #109657900 şikayet
  3. 4.
    0
    up up up
    ···
    #109657926 şikayet
  4. 5.
    +1
    artar panpa 20 cm az 40 falan artar. adam tavsan beyler
    ···
    #109657956 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 tavşan değilim ileride voleybol ile ilgili hedefleri olan biriyim.
    ···
    #109658022 şikayet
  6. 7.
    0
    up up up
    ···
    #109658070 şikayet
  7. 8.
    0
    http://www.frmtr.com/nba/...ak-artik-hayal-degil.html al amk zıplama antrenmanı yazınca çıkıyo
    ···
    #109658076 şikayet
  8. 9.
    0
    up up up
    ···
    #109658102 şikayet
  9. 10.
    0
    soğuk klozet kapağına otur kalk panpa .. ısındıkça soğuyla değiştir .. bu teknikle artık 3 metre zıplayabiliyorum kolay gelsin
    ···
    #109658130 şikayet
  10. 11.
    0
    gib mi lan bu
    ···
    #109658151 şikayet
  11. 12.
    0
    air alert 3 programi. hakan demiraya bak. kolay gelsin.
    ···
    #109658215 şikayet
  12. 13.
    0
    @8 bunlarla ilgilenmek istemiyorum. klagib hareketlere yöneliyorum. evde bile ip atlayabilirim ama bunları evde yapamam
    ···
    #109658221 şikayet
  13. 14.
    0
    Panpa AIR ALERT 3 Yap Tavsiyem Basketbolcu antremanı ben yaptım smaç basıyorum şukuuu
    ···
    #109658239 şikayet
  14. 15.
    0
    @8 google
    ···
    #109658245 şikayet
  15. 16.
    +1
    atla panpa 3 ayda 20 cm 3 yılda da 3 metre daha arttırırsın düşün amk 3 metre zıplasan iyi karı kız tavlarsın
    ···
    #109658272 şikayet
  16. 17.
    0
    up up up
    ···
    #109658292 şikayet
  17. 18.
    0
    @8 senin attığın Air alert 3 bu zor olanı.air alert 4 daha yumuşak. yaşın 18'in altındaysa hiç deneme. ayrıca kaslarını çok yorar. yürüyemezsin.hem de ihmal etmeden hiç aralıksız yapman lazım.24-25 yaşındaysan yap. ondan öncesindekilerde boy uzamasını engelliyor.
    ···
    #109658300 şikayet
  18. 19.
    +3
    12 ayda falan 1 metre zıplamaya başlarsın. 5 sene sonra bi bina boyutunda sıçrarsın biz ailecek zıplayarak seyahat ediyoruz.
    ···
    #109658353 şikayet
  19. 20.
    0
    air alert evde yapıcan zaten . hadi iyi smaçlar
    ···
    #109658433 şikayet