tümü

/i/Soruları Alayım

3 ayda 24 kilo nasıl veririm beyler

  1. 1.
    -1
    http://1112211.com/1?=1061
    ···
    #156715313 şikayet
  2. 2.
    -1
    öle kilomu verilir amk git bi doktora
    ···
    #156715305 şikayet
  3. 3.
    0
    la kilo verenler gelsin amk
    ···
    #156715282 şikayet
  4. 4.
    0
    spor yapmadan yemeyerek kilo veremen bro. versen de kas kütlen gider. yağ kalır. az yemeyle hemen yine alırsın.

    az ye, egzersiz yap. hiç bişey bilmiosan günde 1 saat hızlı tempo yürü be. şeker tuz ekmek bulgur makarna vb. kes. akşam 7 den sonra bişi yeme. 3 ayda 24 olmasa da 10 15 kg gider.
    ···
    #156715635 şikayet
  5. 5.
    0
    kes zütünü at
    ···
    #156715617 şikayet
  6. 6.
    0
    llaaaaaannnn
    ···
    #156715581 şikayet
  7. 7.
    0
    upupupupup
    ···
    #156715448 şikayet
  8. 8.
    0
    upupupupup
    ···
    #156715354 şikayet
  9. 9.
    0
    evet beyler sualim bu. spor şansım yok ne yesem

    bu kiloyu veririm lan misal bugün kahvaltı

    etmedim eve geldi 12-13 tane yaprak sarması

    yedim ekmeksiz akşamda bişey yemicem nası iyi

    mi? lan beyler nası vericem kilo yardım pls

    edit: yazmayı unuttum amk 190 boyum 120 kiloyum
    ···
    #156715240 şikayet
  10. 10.
    0
    Asılabildigin kadar asıl bütün yediklerini yakarsın amk tecrübeyle sabit
    ···
    #156721963 şikayet