tümü

25 yıllık fitness antrenörüyüm

  1. 126.
    0
    Serratus anterior kası nasil gelisir bir de sadece dambilla sirt kanat gelisirmi
    ···
    #153441497 şikayet
  2. 127.
    0
    @102 sadece dambell ile sırt gelişmez serratus anterior kası ise pullover incline barbell press ile geliştirebilirsin
    ···
    #153441930 şikayet
  3. 128.
    0
    Panpa peki günde kaç ekmek yiyebiliriz ?
    ···
    #153442064 şikayet
  4. 129.
    0
    @104 3 dilim tam buğday ekmeği yiyebilirsin beyaz ekmekten uzak dur
    ···
    #153442232 şikayet
  5. 130.
    0
    Her öğün'de sadece 3 dilim ha ?

    Anasını gibiyim yapılacak bi spor değil la bu..Yiyip içecem a.q..Ama sağlığına'da dikkat edecen.. giberim böyle işi.. Yada spora gidip diyet yapmayacan..
    ···
    #153445244 şikayet