tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

25 gün birşey yememek

  1. 1.
    +2 -11
    Arkadaşlar boyum 185 kilom 90.
    Okulların açılmasına 25 gün var ve 25 gün birsey yemicem. 80 Kilo olmam lazım. Hedefim kesin 25 gün boyunca ağzıma birşey sürmiyicem. Spor yapmıyorum. Sigara kullanan biriyim ve metobolizmayı hızlandırıyor. Günde 4 litre su içicem en az. 9 eylülde kilomu gelip yazıcam.
    ···
    #205397966 şikayet
  1. 2.
    +1
    Kaslarını yıkarsın * )
    ···
    #205397974 şikayet
    1. 1.
      0
      biliyorum ama öncedende bu sekildo kilo vermistim. Sıkıntı olmaz
      ···
      #205397985 şikayet
      1. 1.
        +1
        Kalp bir kastır. O yıkılırsa sıkıntı büyük işte. Sağlıklı beslen zayıflarsın
        ···
        #205397997 şikayet
    3. 2.
      -1
      O kasları daha sonra yüksek protein ağırlıklı beslenerek geri kazanabilir miyiz?
      ···
      #205400592 şikayet
      1. 1.
        0
        Sağlıklı değil pnp
        ···
        #205406334 şikayet
  3. 3.
    0
    ha bu arada. Sizce kaç kilo verebilirim.
    ···
    #205397977 şikayet
    1. 1.
      0
      Saol knk cvp verdigin icin
      ···
      #205398094 şikayet
  5. 4.
    +6
    salak.
    ···
    #205397993 şikayet
  6. 5.
    +10
    Neden yaptığını anlamadım. Vücut 6 saatten sonra karbonhidratı bitirir, yaklaşık 1-2. Günün sonunda da yağları bitirir. Geri kalan 23 günde vücut kendi proteinlerini, yani kaslarını, yakar. Eğer amacın kendine zarar vermekse ve ömrünün geri kalanına yatalak devam etmekse doğru yoldasın. Amacın kısa sürede zayıflamaksa bunu KESiNLiKLE YAPMA APTAL MISIN AMK

    dur yükselmesin seviye

    AM GÖT MEME
    AM GÖT MEME
    AM GÖT MEME
    ···
    #205398001 şikayet
  7. 6.
    +5
    Amk koduğumun salağı seni. Senin yüzünden gece gece acayip sinirlendim. Şimdi kendime zarar vermemek için taşaklarımdan tavana asıyorum kendimi.
    ···
    #205398004 şikayet
    1. 1.
      +1
      noldu la?
      ···
      #205398029 şikayet
      1. 1.
        0
        Senin ben aklını gibeyim panpa
        ···
        #205398038 şikayet
      2. 2.
        +1
        Saol knk.
        ···
        #205398084 şikayet
  9. 7.
    +1
    kız mesesinden 4 ayda kasmadan 20 kg verdim sonra araştırdım hatalarımı buldum 2 ayda da verilirmiş
    eğer diyet yapacaksan kalori hesabı flan yapma
    kasma kendini
    su iç
    bolca su iç
    sadece su iç
    başka bir şey içme
    su iç
    kasların erimesin diye protein al
    yumurta ye
    ekmeksiz ye
    ekmekli yiyeceksen kepek olucak
    su iç
    spor yap(yürüyüş bigiblet)
    su iç
    protein tozu varsa al az bişi
    su iç
    günde 5 litre iç aynı anda içme
    sorun varsa sor
    ···
    #205398502 şikayet
  10. 8.
    -1
    liseli huur çocuğu gibtir git gözüm görmesin seni.
    ···
    #205399433 şikayet
  11. 9.
    +2
    Gerizekalı spora gitsene . Höçbörşöy yömöyöcöm demekle olmuyor o işler
    ···
    #205399519 şikayet
    1. 1.
      0
      :DDDDD öğrenemedi mallar
      ···
      #205401543 şikayet
  13. 10.
    -2
    Kardeşim bak şimdi elindeki dildoyu bırakıyorsun ve beni dinliyorsun. Sana 25 günde ananın amı gibi zayıflama taktiği vereceğim. Öncelikle bu işi yapmadan önce kendini motive edip bir amaç bulman lazım. Bu amaç okuldaki ağzı yarak yemekten leş gibi kokan kezbanları etkilemek veyahut daha sıkı bir kıça sahip olmak olabilir. Orası sana kalmış koçum. AMacını bulduysan hazırlan ilk gün çok zorlu geçicek.

    1.Gün: En yakın eczaneye gidip 1 tane vazelin, viagra tablet ve şapka alıyorsun alıyorsun.
    2.Gün:Günü normal şekilde geçir. Akşam nezaman yatıyorsan o zaman işimiz başlıyor. Yatağına uzan ve zütünü vazelinle iyice yağla. Gece boyu nemli kalmalı o yüzden evin kapısı açık uyumalıyım.
    3.Gün:zütünde bir ağrı olucak. Merak etme o yağları yaptığının göstergesi doğru yolda olduğuna emin ol ve önerge programıma harfiyen uy. Bugün günün daha zor geçicek. Devamı birazdan..
    ···
    #205399574 şikayet
  14. 11.
    0
    Ben bir ayda 11 kiloya yakın verdim ekmektir aburcuburu bırak akşamları çık koş ben basket oynuyorum 2-3 saat baya verirsin arada 2 3 gün hiç birşey yemezdim
    ···
    #205399610 şikayet
  15. 12.
    +1
    ölürsün aq yapma
    ···
    #205400588 şikayet
  16. 13.
    +1
    25 gün sonra öldü haberi gelmesin de aq
    ···
    #205401475 şikayet