21 yaşındayım yüzme bilmiyorum nerede

bi sosis al bi çift palet çırp ayaklarını suyun uzerinde durursun alısınca paletede gerek kalmaz

ayaklarının deydiği yerde ayaklarını kaldır yüzmeyi dene içinden hisset yüzdüğünü ben öyle kendim öğrendim işe yarar he bide simit ve kollukla açıl denizde öz güvenin yerine gelsin

panpa boyunun 5 10 cm yukarısında bi yer bul denizde kolayca ogrenirsin baktın boguluyon kacarsın hemen

tum nefeisni al kendini bırak suya 4-5 saniye dipte kalırsın sonra nefesin seni yukarı cıkarır kafanı cıkar yuzmeye basla

ben boğulurken öğrendim sende öyle yap ama havuzda boğul panpa öğrenemezsen kurtarırlar denizde boğulma

ama en iyi denizde öğrenilir tuzlu suyun kaldırma kuvveti havuz suyundan daha fazla

hepinize tek tek şukuları verdim panpalarım sağolun. özellikle @19 çok sağol.

@19 peki panpa 1,5 metrelik havuz var 3 metrelik havuz var ben 3 metrelikten çok korkuyorum. 1,5 metrede çömsem yere önce şu nefessiz kalma korkumdan kurtulsam sonra 3 metrede dalsam olur mu ? 1,5 metrede gir çık yaparken millet mal mal bana bakar mı ne diyorsun ??

korkma panpa bak bende bilmiyorum ne zaman michael phelps gibi yüzersem yüzme biliyorum derim kimse bilmiyor amk bir kum çekilse ölecekler neyse konumuza gelelim al bir gözlük şnorkel tak ağzına şnorkeli amk sonra açı 2 3 4 m git. ama yaavştan suyun yüzeyinde olacaksın kafan batacak sadece sorun değil o şnorkel ile sakin olursan raaad nefes alırsın öyle yüz su yüzeyinde olacaksın zaten. nefes al ver saknice hatta arada dal deniz yıldızı deniz kabuğu topla baktın 3 buçuk korkma tırsma oldu ağzından çıkar şnorkeli sırt üstü kıyaya doğru sakinşekilde uzan ve ayaklarını baldırdan ellerinide alttan çırp yavaşan hareket edecen bir çok teknik var o şnorkel ile jet gibi yüzersinde buradan anlatılmaz yani sakin ol bak bir deneyimim anlatayım bende 170 boylarındayım 4 5 m gittim amk ağzımda şnorkel var işte normal yüz üstü geziyordum denize baka baka neyse boy vereyim dedim amk ama dalmadan saldım kendimi boruyu su yüzeyine çıkardım nefes alıyorum ama derine gidemiyorum boy vermek için yani deniz çekmiyor sadece kafan giriyor öyle dik durunca kafan girsin borudan nefes alırsın sorun değil sakin ol... boğulmaların yüzde yüzü telaşdan hadi iyi eğlenceler nick altı verirsen hayır demem *

özel kurslar var onlarda saatle calışıyorlar ogrenemezsen yannanlara gelirsin en iyisi iyi yüzme bilen bi arkadaş bul ondan ögren

@1 panpa kursa gidipte öğrenebilirsin yada havuza gidip kendinde öğrenebilirsin ben tek başıma öğrendim
şu taktikleri uygula ilk başlarda panik yapmana ve nefessiz kalmanı önlersin

suya girdiğin zaman dibe dal yavaşça yukarı çıkarak nefesini ver ve çıkar çıkmazda nefesini al su yutman önlenicektir bunu öğrenince
birde suda kasmayacaksın kendini boyunu hafif geçen yere git kesilsin ayakların yerden ellerini ayaklarını hareket ettir kendini yormadan su üstünde durabilirsin
yorulduğun yerlerde sırt üstü dön nefesinin düzelmesini bekle10 15 kere havuzda takılsan 30 dk falan çok rahat öğrenirsin

nasıl yardım ediyim bilemedim her gün git 2-3 gün denize alış sonra biraz kulaçlarla gitmeyi öğren sonra yavaş yavaş boyuna gelen yerlere git ama tabi 2-3 gün sonra değil baya bi emin ol kendinden

panpa bende bilmiyodum 2 günde öğrendim dubalara kadar yüzerim şimdi tek olay korkuyu aşmakta derinlere açıl baktın boğulcak gibisin yat suyun üstüne rahatlarsın

panpa kendini suyun üstüne bırak zaten su seni kaldırıyo senin yapacağın tek şey kulaç atıp ayaklarını çırpmak bu şekilde ilerle o zaman öğreneceksin

panpa ben kendi başıma öğrenmiştim 12-13 yaşlarındayken o gün bugündür yüzerim boğulmam ama dibe dalamam balıklama atlıyamam filan öyle bir malımdır. Ayrıca 12 yaşındaki yüzmeye giden kızlar havuzda 20-25 dk yüzerken ben 2 kulaç atıp yoruluyorum kramp giriyor niye acaba lan yardım edin

yardımcı olan panpalarım sağolun. verdim şukularınızı.

@4 çok komik lan

kendi başına çabala öğrenirsin

ananin aminda yüz

aynen bende bilmiyom amk ayaklar yerden kesildiği an boğuldum demektir

boyunu aşan yere gitmediğin için öğrenemiyosun sorun bu panpa
yanına bi deniz yatağı al bide yüzme bilen biri olsun 10 dakikada öğrenirsin.

@5 panpa nerede öğrenebilirim o sorun işte. bu yaşta yüzme kursuna alıyorlar mı ?

bakırköy spora falan git orda yeni başlayan acemi adult kursu var