-
1.
+6 -26800 kalori var yaklagib. gain💪
-
2.
+1921 yaşında sen anca yarramın abisi olursun amk un veledi.
-
3.
+13Gevrek la o on numara tadı var
-
-
1.
-1bulking de kilo alma oluyor zaten :d
-
-
1.
+2Yanlış bişey mi dedim hacı
-
1.
-
2.
+1yoo tadı güzel ekleme yapayım dedim (:
-
3.
0HELAL ET
@1 tak YE huurNUN EVLADI... BEN HAYATIMDA BU VÜCUT iŞLERiYLE UĞRAŞANLAR KADAR MALAFAT KURBANI muallak GÖRMEDiM. HEPSi AYRI huur ÇOCUĞU OLUYOR... KiMi ARKADAŞINI SATIYOR KiMi DE SATMAK iÇiN ZAMAN KOLLUYOR...
diğerleri 1 -
1.
-
4.
+821 yaşında abimi olur mk sana abi diyecekler daha zütünde bezle geziyo
-
5.
+7abimize bak bim'den yağlı kurabiye yiyo.. pü böyle abiye
-
6.
+521 yaşındaki abiniz...
-
7.
+5Senin, benim yaşında kaç tane oğlun var aslanım?
Çoluk çocuk abi olmuş dıbınakoyım. -
8.
+3dirty bulking değil demiş daha bir de amk. komik
-
-
1.
+2daha bodybuilding hakkinda bir sey bilmiyor panpa 70 kiloymus zaten amina koydugum zarganası abiniz diye basliklar aciyor bir de utanmadan
-
1.
-
9.
+2Dirty bulk değilse böyle bulk yapılmaz
Bulk yaparken abur cubur dan uzak durulmalı. Mineral alımına çok dikkat edilmeli yoksa definasyona girildiğinde ciddi sıkıntılar yaşanabilir. -
-
1.
0Ne gibi sıkıntılar olur?
-
-
1.
0Kas spazmları
Eklem ağrıları ve eklem sakatlıkları
Bağlarda yırtılma
Tabi bunlar %100 olur diye birşey yok kişiden kişiye değişebilir
-
1.
-
1.
-
10.
+1normal bulk yapıyormuş amk hahahahaha. lan mal onda kaç gram yağ var bilmiyorsun konuşuyorsun. her gün bu kafayla ye bak nasıl tak çuvalına dönüşüyorsun.
-
-
1.
0şu resimdeki çubuklu krakerlerde toplam kaç kalori vardır geçmişte yemiştim pişman oldum amk
-
1.
-
11.
+1180 65im dirty bulk yapsam sıkıntı olur mu
-
-
1.
-4yap qunqi ben 1.92 46kg yim dirty bulk yapiom
edit: niye cugulediniz amk 1.92 ye 46kg mi olur kanser değiliz allaha sukur
-
1.
-
12.
0yağlı gevrek. bayılırım reis.
-
13.
0Dirty bulk öyle mi panpa ?
-
14.
0Reyis böyle olmaz ya. Git kaliteli sağlıklı besinler tüket. Bunlar hamur, kalitesiz yağ. Çöp yani. Tabi ki sağlıklı beslenmek de para ister. Fındık, ceviz, badem, zeytinyağı, beyaz peynir, et, balık, süt, yumurta. Bu tip işlenmemiş şeyler yemen lazım. Bu şekilde vücudunun gelişeceğini sanmıyorum
-
-
1.
+2bosuna anlatma panpa arkadasin beyni tak dolmuş
-
1.
-
15.
0siskoyum demiyor da tutturmuslar bulking filan yarramin baslari
-
16.
0Çöp besleniyorsun ve işin kötüsü farkında değilsin
-
22 aralık 2024 bugün de göd koklamadım
-
düşünsene 22 yaşında üni 4 öğrencisi çıtır esc sin
-
bu kadın efsane amk ya
-
şu iki hanımın arasında iki saat uyumak istiyorum
-
babamı asla tankla ezmem diyenler
-
memati istesem sosyal medya kariyerini bitiririm
-
adamlar günlük 500 dolar alıyormuş
-
4 duble viski içtim
-
ciks i sadece yeteriii
-
babamı öldürmeliydim v123
-
öğlen ksk basket maçına gidicektim
-
iki hafta diyet yaptim
-
hatalı sünnetli yanlış dikişli tarağımı
-
7 yıl önce ilk defa diyete başladım
-
didem soydan istesin maxosmanı balkondan
-
halam kredisini öderse belki 2026 ya
-
88 nokta 1 kılo geldim
-
mandalinaları ihracat fabrikalarından alıp
-
memati size bir gece gelsem beni evinde
-
26 yaşında olup hiçbir kadınla duygusal
-
hayatımda o kadar çok ferre izledim ki
-
70041 entry 21765 başlık 529 trend 12 buçuk yıl da
-
la yemeğe normal yağ koyacağıma
-
bu gödü atıyorum kondisyon bigibleti kullanmaya
-
buritto attı bana mckını isteyene pmden atarım
-
kirada 2 tane evim olsa çalışmazdım asla
-
31 yaşdayım bu hayatta çok rezillik çektim hala da
-
saat 15 30 bugün yediklerim sıralı liste
-
babama kitap aldırmalıydım v1157
-
memati tom un yan carindan bana ne tosunum
- / 2