1. 26.
    0
    @14 amk kılon 72 kıctaks yapınca 2 ayda 68 67 kılo olcaksın. kıckın antremanında vucudun sekle gırıcek zaten fıtnesa gerek yok ayrıca kas kutlen kuculur 2 sını bırlıkte yaparsan kılon yok
    ···
  2. 27.
    0
    @20 yok panpa dayak yemedimde afyonda okuyoz amk heryer yobaz dolu illa sataşan olur amk birgün.@21 panpa vucut oyle yag dolu falan degil zaten kas kendi capımda kas var amk cok amelelik yaptım inşaatta demir celikfabrikalarında falan. ayrıca kılom niye o kadar düşşün iyi beslenmeyle halledemezmiyim ?
    ···
  3. 28.
    0
    @22 antremanı duzgun yaparsan dusuyo illa
    ···