tümü

/i/Soruları Alayım

    başlık yok! burası bom boş!

20 kilo verdim soruları alayım

  1. 1.
    -1
    Evet panpalar istediğinizi sorun kilo verme hakkında
    ···
    #161250244 şikayet
  1. 2.
    +1
    yediğini sıçınca oluyormuş değil mi koçum
    ···
    #161250260 şikayet
    1. 1.
      0
      Hasgibtir lan amk malı😎😎😎😎
      ···
      #161250285 şikayet
  3. 3.
    0
    Nasıl verdin amk ben şurda 6 kilo veremiyorum
    ···
    #161250275 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardeşim vücut senin vücudun iradeli olman lazım ben 100 kiloydum şimdi 80 şimdi senin kilon ne benimki kadarsa Söyleyeyim
      ···
      #161250315 şikayet
  5. 4.
    0
    bende tam 16 kilo verdim panpa sen ne kadar sürede verdin
    ···
    #161250330 şikayet
    1. 1.
      0
      5 ay kardeşim
      ···
      #161251075 şikayet
      1. 1.
        0
        bende 3 ay panpa yani ikimizde sürelere bakarsak aynı oranda vermişiz haftada 1 kilo
        kaçtın şuan kaçsın
        ···
        #161251113 şikayet
      2. 2.
        0
        100 düm şimdi 80 kardeşim
        ···
        #161253372 şikayet
  7. 5.
    0
    amk ben 85 i gördüm sporsuz filan sadece ekmeği kısıp akşam 8 den sonra bişi yemeyerek abur cubur kola gibi şeyleri hiç almayarak 78 oldum
    ···
    #161250351 şikayet
    1. 1.
      +1
      Öyle panpa zaten ÇOĞU yemeyerek oluyo ama hareket yağ yakımıda Şart tabi akşam önemli çünkü o saatten sonra yenilen şeylerin telafisi yok
      ···
      #161251057 şikayet
  9. 6.
    0
    68 im göbek var panpa
    ···
    #161250420 şikayet
    1. 1.
      0
      Hacı YouTube da karın için dolu video var onları izle
      ···
      #161251093 şikayet
  11. 7.
    0
    Panpa 1.89 boyum var 122 kiloyum , ekmek tam kesmesemde tam bugday alip gunde 3 dilim ekmek tuketiyorum max yanindada 1 salata 1 domates labne peynir felan yiyorum uni. Ogrencisiyim zayiflamam icin ne yapmam lazim sence
    ···
    #161252602 şikayet
    1. 1.
      0
      Hacı şimdi akşam yemeği tehlikeli öğündür onu kesmeye çalış ne kadar yemeyip uyursan o kadar iyi öğle yemeğinde ise 1 dilim ekmekle ne yersen ye makarna pilav Hariç sabah kahvaltısında ise ekmeği 2 ye çıkarabilirsin biraz saçmalığa kaçıcak ama tuvalete sık gitmen lazım yani kendini cırcır et ve hareket et üniversiteliyim diyosun vakit bulursan git boyuna göre kilon 15 kadar fazla onları ver azim lazım
      ···
      #161253484 şikayet
  13. 8.
    0
    saat 5 e kadar tatlı hamur işi vs zütürsek aksam 6dan sonra yemesek kilo verme imkanı nedir fikrin var mı
    ···
    #161332593 şikayet
    1. 1.
      0
      Ooo sende naptın o kadarda olm kendine ödül koy tamammı mesela 1 kilo verdin ya bir lahmacun yiyebilirim gibisinden sonra yakmak kaydıyla tabi az ye her şeyden ye yak
      ···
      #161405549 şikayet
    2. 2.
      0
      Ben boyle yaptim abartmamak sartiyla cok canim cektiyse yedim ama aksam spor yaltim 6 dan sinra yemedim baya da kilo verdim :d sporu sıkı tuttum sadece
      ···
      #161418871 şikayet