-
1.
-1Lütfen sadece kilo vermiş panpalar cevaplasın, yorumlasın, öneride bulunsun
-
2.
+13 ayda 8 kilo verdim panpa ben
-
-
1.
0Zahmet olmazsa çok kısa Özet geçer misin panpa tşk ederim
-
2.
+1Panpa hayvan gibi yiyodum şimdi ekmeği falan kestim vücudun ihtiyacı kadar yiyom bide spor
-
-
1.
0Panpa disiplinli bir hayat yardımcı olur demi şöyle
Sabah namaz
Ardından kahvaltı
Ardından spor
Ardından ders
Ardından biraz sokak turu
Ardından okul
23:00 yatış -
2.
0O kadar kasma yav ben sabahlara kadar uyumam akşamlara kadar uyanmam bi spora düzenli giderim o kadar
Edit: kaç kilosun panpa -
3.
0Panpa yurtta namaz zorunlu, sonra zaten uykum olmaz planı böyle tasarladım pazartesi günü okulum açılıyo
-
4.
0Onu sen ayarlarsın işte önemli olan boğazına hakim olmak
diğerleri 2 -
1.
-
1.
-
3.
012 ayda 43 kilo verdim panpa
-
-
1.
0Aha aranan adamsın valla panpa biraz bahsetsen çok makbule geçer
-
2.
0Dostum diyetisyene git zaten pahalı değil seans başı 30-40 tl fln sana kan tahlili yaptir diyecek onlarin 300 tl civari tutucak hic para fln verme git devlete dahiliyeden randevunal bana şunları yazarmısın de hemen yazıyo devlette beleşe yaptır doktor dana uygun bir diyet programi vericek harfi harifne saat saat gram gram uy program zataen belli bir süre sonra yapmayınca kendini rahatsız hissediyosun enerjin fln yerine geliyo işte bunları yap yürüyüş yap akşmaları birkaç kilometre deli kilo verirsin
-
1.
-
4.
07 ay gibi bi surede 18 kilo verdim ama artik oyle bisey oldu ki vucudum sasti artik 5 gun ustuste hayvan gibi yesemde bigun az yiyince 5 gunun fazlaliklari gidiyor + kilo vermis oluyorum vucudumun dengesini gibtim
-
-
1.
0Panpa banada 7 ayda 18-19-20 kg Lazım işte oho ne güzel be inşallah bende de etkili olur
-
1.
-
5.
02 ayda 5 kilo vermiştim ben ;) diyetisyenler baya iyi özel hastanelerde çalışanlar
-
6.
0Çok basit 4 ayda 18 kilo verdim
-
-
1.
07 ayda 20 Lazım panpa 4 ayda versem zütle baş yer değişir amk
-
1.
-
7.
0Bence pgibolojik etkisi buyuk kendini ac olmadığına inandir ve diyet yetmez bol bol spor
-
8.
+1adamsan 3 ay.
şerefsizsen 1 yıl. -
-
1.
0Ben sanırım Şerefsiz Olmayı seçiyorum :D
-
1.
-
9.
01 ayda 20 kilo verebilirsin ama bu biraz sağlıksız olur yüzün şişkin kalırken vücudun erir. Spor yaparak yine 1 ayda 20 kilonu verebilirsin bu sefer çok yorulursun ve göz altların morarır. En iyisi sen 3 gün boyunca aldığın kaloriyi yarı yarıya indir maden suyu falan iç günde 1 tane sonradan yağtığın banyoyu soğuk suyla yapmaya alış spor yap sonradan alışınca kendini biraz diyete ver bak 20 kilon kalıyomu :DFs:SDF
-
-
1.
07 ay yeterli mi panpa 7 ayım var
-
1.
-
10.
+1Düzenli bir şekilde yemek yeme genelde kalorisi düşük meyveler ile yada tuzlu cubuk krake ile geçiştir. Alkali su kullan bu suyun pH değerini arttirarak yağ yakımını hizlandirir. Bir de her gün adım sayıca progrdıbını kullanarak yürüyüş yapmanı tavsiye ederim. Eğer günlük aldığın kalorinin 4 te birini yakarsan haftada 3-5 kilo arası vermen muhtemel. Biraz da bünyeye bağlı ama kansızlık sorunun varsa kesinlikle yapma derim
-
11.
+13 ayda saglikli sekilde verirsin
-
12.
+1un şeker tuz bu üçünden uzak duracaksın çok basit.
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.