tümü

2 yıllık badiciyim soruları

  1. 1.
    +16
    kaça geliyor çıtçıtlı olanlar sana?
    ···
    #78822115 şikayet
  2. 2.
    +3
    @1 şuradakinin pembelisinden var mı?
    ···
    #78822185 şikayet
  3. 3.
    +1 -1
    @29 bak şimdi güzel karşim

    vücutta kas yoğunlunun aşırı olmaması o resimde sana güven getirmiş ve sen ondan dolayı bu yaza kadar yaparım diyorsun.

    ama dikkat etmediğin bişey varsa ki adamın kolları 38-40 cm arasında ve kasları vücuduna oturmuş kolları kaldırdığın zaman göğüs kasların incelir ve yayılır adamda buna rağmen kas yoğunluğundan dolayı kollarından biri kalkık olmasına rağmen göğüs kası yoğunluğu gözüküyor.

    dicem o ki bu vücuda aşaman ne olursa olsun 1,5-2 yıldan aşağı ulaşamazsın, ha stereoid atarım, anabolik alırım, küre girerim dersen bilmem.

    neyse bunlar öyle sanaldan anlatılıp konuşulacak meseleler değilde bazen kendimi tutamıyorum işte.
    ···
    #78823188 şikayet
  4. 4.
    +1 -1
    @39 ya gibtir et anlatma ak biz bu işi yaparken antreman öncesi kıçımızı yırtıp bişeyler öğrenelim kendimizi geliştirmek için diyip siteden siteye dolaşırken o.çocukları hazıra konmayı ve yalan yanlış bilgileri çok seviyor.
    ···
    #78823862 şikayet
  5. 5.
    -1
    badici=bamyacı
    ···
    #78822834 şikayet
  6. 6.
    -1
    badi ?
    ···
    #78822826 şikayet
  7. 7.
    +1
    @29 o vücüdü istiyosan salona gitme panpa biz ona vücüt demiyoruz cunku zayıf artı kas kütlesi cok az elemanın göğüsleriyse orta okul cocugu göğsü. bu vucudu istiyosan şınav bile cekme cunku 1 ay düzenli 3 set hergun şınav o goğüsün 3 katını yapar.
    ama illa o tarz vucut diyosan bol bol koş
    ···
    #78823120 şikayet
  8. 8.
    +1
    @26 doğal yolu bu panpa tabiki idman şiddetine bağlı bu sayı 3-4 ile de sınırlı kalabilir ama yazan arkadas baya buyuk kaslar istediginden yazdım
    ···
    #78822933 şikayet
  9. 9.
    -1
    pardon panpa bakireyim diye okumuşum
    ···
    #78822767 şikayet
  10. 10.
    -1
    bende badi yapmayı düşünüyorum halka açık pazarlarda satıs iyi mi
    ···
    #78822734 şikayet
  11. 11.
    -1
    soru yok boru var alcanmı
    ···
    #78824514 şikayet
  12. 12.
    +1
    @43 badi kızlar için yapılmaz zaten. bir insanın kendine özgüveni için yapılır
    ···
    #78824316 şikayet
  13. 13.
    +1
    @38 panpa estetik o koydugun fotodur. ve manken olduklarındanatletik ve bedenleri xl gibi büyük olsun istemiyorlar.

    o vücüt için crossfit en iyi spordur...

    badiden cok anlayan gibikler hadi şimdi gidin google ve crossfiti arastırın o yazdıgımıda eleştirin hadi koşun..

    ve tekrar tekrar diyorummmmmm suplement önermiyorum ve gittigim salonda 3 hocam var 3 ude önermedi.. 6 yumurta sabahları bol peynir tavuk göğsü idman önceleri karbonhidrat tek önerim suplementler doğal degildir.. tek kabul ettireceginiz protein tozudur oda bir yere kadar.. aminolara ise sakına girmeyin
    ···
    #78823922 şikayet
  14. 14.
    +1
    badi ne
    ···
    #78822105 şikayet
  15. 15.
    +1
    badiciyiiim dım dım dım dırırıdm
    ···
    #78822122 şikayet
  16. 16.
    -1
    @6 yok gibrem
    ···
    #78822169 şikayet
  17. 17.
    +1
    evet binler yardımcı olucam sorun amk
    ···
    #78822966 şikayet
  18. 18.
    +1
    @8 sadece 2 ay dogru antremanlar ve dogru beslenme ve hiç supplement almadan

    evde calışcam diyosanda barfiks yapabilcegin bi yerde varsa sadece şınav ve barfik birde dambıl 3 ayda istedigini alırsın tabiki karın ve ayak hariç
    ···
    #78822310 şikayet
  19. 19.
    0
    oscar goes to @3
    ···
    #78917751 şikayet
  20. 20.
    0
    @45 e panpa şimdi yaptığım iş bana amcık olarak dönmiycekse ne anladım ben o işten amk.
    ···
    #78824415 şikayet