tümü

2 yıllık badiciyim soruları

  1. 1.
    +16
    kaça geliyor çıtçıtlı olanlar sana?
    ···
    #78822115 şikayet
  2. 2.
    +3
    @1 şuradakinin pembelisinden var mı?
    ···
    #78822185 şikayet
  3. 3.
    +1
    @38 panpa estetik o koydugun fotodur. ve manken olduklarındanatletik ve bedenleri xl gibi büyük olsun istemiyorlar.

    o vücüt için crossfit en iyi spordur...

    badiden cok anlayan gibikler hadi şimdi gidin google ve crossfiti arastırın o yazdıgımıda eleştirin hadi koşun..

    ve tekrar tekrar diyorummmmmm suplement önermiyorum ve gittigim salonda 3 hocam var 3 ude önermedi.. 6 yumurta sabahları bol peynir tavuk göğsü idman önceleri karbonhidrat tek önerim suplementler doğal degildir.. tek kabul ettireceginiz protein tozudur oda bir yere kadar.. aminolara ise sakına girmeyin
    ···
    #78823922 şikayet
  4. 4.
    +1
    @26 doğal yolu bu panpa tabiki idman şiddetine bağlı bu sayı 3-4 ile de sınırlı kalabilir ama yazan arkadas baya buyuk kaslar istediginden yazdım
    ···
    #78822933 şikayet
  5. 5.
    +1
    evet binler yardımcı olucam sorun amk
    ···
    #78822966 şikayet
  6. 6.
    +1
    @29 o vücüdü istiyosan salona gitme panpa biz ona vücüt demiyoruz cunku zayıf artı kas kütlesi cok az elemanın göğüsleriyse orta okul cocugu göğsü. bu vucudu istiyosan şınav bile cekme cunku 1 ay düzenli 3 set hergun şınav o goğüsün 3 katını yapar.
    ama illa o tarz vucut diyosan bol bol koş
    ···
    #78823120 şikayet
  7. 7.
    +1
    @8 sadece 2 ay dogru antremanlar ve dogru beslenme ve hiç supplement almadan

    evde calışcam diyosanda barfiks yapabilcegin bi yerde varsa sadece şınav ve barfik birde dambıl 3 ayda istedigini alırsın tabiki karın ve ayak hariç
    ···
    #78822310 şikayet
  8. 8.
    +1
    @43 badi kızlar için yapılmaz zaten. bir insanın kendine özgüveni için yapılır
    ···
    #78824316 şikayet
  9. 9.
    +1
    badi ne
    ···
    #78822105 şikayet
  10. 10.
    +1
    badiciyiiim dım dım dım dırırıdm
    ···
    #78822122 şikayet
  11. 11.
    0
    @42 panpa göbek için kardiyo diyorum.. haftada 4 gun kardiyo arkası da 3 setten çeşitli karın egzersisleri
    ···
    #78824253 şikayet
  12. 12.
    0
    @3 şukunu verdim bin
    ···
    #78824820 şikayet
  13. 13.
    0
    Sadece kardiyo ile gobek eritemezsiniz, disiplinli bir beslenme programina girmeniz sart
    ···
    #78824522 şikayet
  14. 14.
    0
    @46 kendi programımı söyleyim o zaman sana. 15 dakka running 2 dakka kalbi durdurmadan ara peşine scyling(bigiblet) peşine 5 dakka ip atlıyorum 4 farklı karın egzersizi yapıyorum bunu uygula cunku kardiyodan sonra karın egzersizleri cok iyi geliyor.. ve karnın aç yap mutlaka cok etkili

    ve supplement tavsiye eden gibiklerrrrrrr size sözüm gidin adam akıllı arastırın zararları amk. insanları yanlış yönlendirmeyin mal herifler
    ···
    #78824508 şikayet
  15. 15.
    0
    bin bende 1 aydır gıdıyorum kollarım heleki göğüsüm çok fena gelişiyor ama nedense fazlalığım var 10 kılo cıvarı gobek yanı bıadan dolayı erıtmem ıcın bır program soyle bakalım. yanı anlıcan gobek duruyor mama vucut gelısıyor.
    ···
    #78823980 şikayet
  16. 16.
    0
    @45 e panpa şimdi yaptığım iş bana amcık olarak dönmiycekse ne anladım ben o işten amk.
    ···
    #78824415 şikayet
  17. 17.
    0
    @44 panpa orasını bizde biliyoruz koşu bandında kaç hızında kac dakıka yuruyup kosucaz bısıklette level kacta kac dakıka takılmamız gerek bunla rhakkında bılgılendır emınım bılgın vadır bir program ver
    ···
    #78824324 şikayet
  18. 18.
    0
    gençler kolları bi miktar kalınlaştırsanız kafi ama karı kız için badi yapıcaksanız hiç yapmayın daha iyi. türk kızı bakış açısına göre badici olmak bamyacı, küçük özgüvenli ve küçük zekalı olmaktır. badici olarak anca turist kızlarda avantajınız olur. üzgün kaslı olarak os1e devam edersiniz.

    yalansa bi badici çıksın da "badi yaptım karılar aktı" desin... diyemez!
    ···
    #78824100 şikayet
  19. 19.
    0
    çıtçıtlı zıbının varmı
    ···
    #78825574 şikayet
  20. 20.
    0
    oscar goes to @3
    ···
    #78917751 şikayet