tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

2 yıldır vücut geliştirme yapıyorum

  1. 1.
    +20 -1
    Hep birşeyleri yavaş yavaş çözdüğümü sandım, sağlam bir vücut geliştirmeciyle kendi resimlerimi kıyasladığımda ben sporcuya bile benzemiyorum fit bile sayılmam boş yere zaman para ve emek harcadım çok mutluyum yakında travesti olup bu parayı çıkartmayı düşünüyorum ayol
    ···
    #202016591 şikayet
  2. 2.
    +1 -6
    ananı giberek geliştirdim pikacudan raicu yaptım bin
    ···
    #202016745 şikayet
    1. 1.
      0
      Başka yerde oyna sie amk veledi
      ···
      #202016787 şikayet
  4. 3.
    +5
    at kafası işin yüzde 90 ı beslenme
    ···
    #202016610 şikayet
    1. 1.
      -4
      huur çocuğu senin tecrübeni bilgilerini 10 a katlar 5 e bölerim rahat ol. Natural vg diye birşey yok zamanla anlayacaksınız.
      ···
      #202016645 şikayet
      1. 1.
        0
        lan bi gibtir git aq 2 yıldır vücut çalışıyormuş
        ···
        #202016672 şikayet
      2. 2.
        0
        Evet 2 yıldır düzenli ondan öncede parça parça 3 yıl var toplam 5.
        ···
        #202016709 şikayet
    3. 2.
      +1
      Amk kekosu 2 senede neyapmayi dusunuyosun yap bakalim bi 10 sene yag oranin dusup adele nasıl saglam oluyr
      ···
      #202021891 şikayet
      1. 1.
        +1 -1
        Şaka mısın ne 10 senesi güzel kardeşim hahaha Yolda yürürken gözleri üzerine çekebileceğin bir vücudu gerek düzgün beslenme gerek düzgün antrenman ve yeterli derece de ek besin takviyesi ile yapman (vücudunda yatkın ve obez değilsen) max 9 ay.
        ···
        #202022378 şikayet
      2. 2.
        0
        Kardeş ben oyle 1 2 senede yapilcak vucuttan bahsetmiyorum 10 sene 12 senelik hedeflerim var benim
        ···
        #202119094 şikayet
    5. 3.
      0
      Yap bakalim bi 10 sene demis arkadas burdan onun gozlerinden operim ne cahilsin lan
      ···
      #202022118 şikayet
      6. diğerleri 1
  6. 4.
    +4
    7 ayda tank gibi oldum bence yaptığın iş hakkında yeterli bilgin yok. Keşke 2 yılın 1 ayını araştırmaya ayırsaydın.
    ···
    #202023204 şikayet
  7. 5.
    -3
    Vucut geliştirme Spor değildir hocam , Eline dambılı alıp kas şişiriyorsun sadece beslenemediğinde kaslar söner. Güç sporu yada dövüş sporu yapın vucut geliştirme değmez bence steroid ve genetik konusuna girmedim daha.
    Not : ( 1,83 75 kg bir panpan , Fit 3 gen kollar sıkmadan 30 cm.)

    Edit : çüğü atan pic senin mk , gidin powerlifter olun ama vucut geliştirmeyin gidin calisthenics yapın ama vucut geliştirmeyin çünkü o spor değildir.
    ···
    #202023185 şikayet
  8. 6.
    +3
    Sen kulak asma millete devam et..
    ···
    #202016663 şikayet
    1. 1.
      0
      Naturel imkansız
      ···
      #202016695 şikayet
  10. 7.
    +3
    üzülme panpa vücudun sıkılaşmıştır ve güç kazanmıştır. herşey görünüşte değil. mesela bruce lee görnüşte bir tekmede yere serilcek gibi duruyor ama adam bir yumruklar bir devi yere serer. anladın işte.
    ···
    #202016689 şikayet
    1. 1.
      0
      Haklısın panpa ama bunun yerine güç çalışırdım daha iyi olurdu
      ···
      #202016751 şikayet
  12. 8.
    +1 -1
    Herkesin vücudu yatkın olmuyor.
    ···
    #202016601 şikayet
  13. 9.
    +2
    Kız için yapıyosanız 12 aylık üyelik alın 7 8 ay bulk yapın kalan 5 4 aya da yağ yakın tebrikler plaj vücutu yaptınız (yarışma düşünmeyin)
    ···
    #202022151 şikayet
  14. 10.
    +2
    Panpa ben senin kadar yapmiyorum ama 7 8 aydir yapiyordum.Bir arkadasim basladi 4 ayda beni solladi. Bunun en buyuk nedeni cocuk youtubda orda burda deli gibi arastiriyordu ve cok yemek yiyordu ve kreatin aliyordu.Ama yemek konusunda kendini asmassan bir tak olmaz.
    ···
    #202024064 şikayet
  15. 11.
    0
    Ya pampa adam akıllı bir özel hoca tutmadan vücut yapmak çok zor. Sen 2 sene gider bir şey yapamazsın. Diğeri parayı basıp hoca tutar 5 ayda canavar gibi olur.
    ···
    #202028805 şikayet
  16. 12.
    0
    Bütün gün ekmek yiyerek kas yapmaya çalışırsan notorol olomz diye ağlama adam gibi besleneceksin
    ···
    #202028980 şikayet
  17. 13.
    0
    5 sene yapıpta classic bodybuilding champion olan hocam var yani olay ilacın erken vurulmasıda bi nevi milli sporcu oldu adam ama sporda bi gelişimin bi kütlen olucak önceden kız için ilaç basıyosan beynini gibeyim
    ···
    #202022163 şikayet
  18. 14.
    0
    Kendi anatomini 4 5 senede (herşeyi müthiş yapmışsan antrenman beslenme yerinde bulk yerinde definasyon) ilacı basmadan bi gibim olmaz yinede ilacı bas 3 senede öyle öyle çalış yarışmaya gir genetiğin iyise 1. Ol çık
    ···
    #202022140 şikayet
  19. 15.
    0
    Diyet pamp
    ···
    #202022099 şikayet
  20. 16.
    0
    Vücut geliştirmeye başlamadan önce diyetisyene gitmelisin. Yoksa ne taka yarar
    ···
    #202021945 şikayet
  21. 17.
    0
    Sana da vajina toto meme
    ···
    #202016603 şikayet
    1. 1.
      0
      Evet iyi züt var zaten bende baya para kazanırım
      ···
      #202016614 şikayet
  23. 18.
    0
    Amk hacim görünüş güçle alakasız şeyler şunu anlayın artık 93 kiloyum aygır gibi koşuyorum yüzüyorum ağrı acı yok benimle yaşıt adamın beli ağrıyor daha önemli olan zihnini dayanıklılığa alıştırmak
    ···
    #202029036 şikayet