1. 76.
    0
    protein tozu kullanmadın eyvallah da yeterli protein alabildin mi peki 75 kilo adamlar günde 150 gramın(ihtiyscı olanın) yarısı kadar bile protein almıyolar sonra da vücut geliştiriyorum diye havalara girip protein tozuna laf eidyolar harbi ayar oluyorum vücut geliştirmede en önemli şey beslenmedir
    ···
  2. 77.
    0
    tipini gibim sana bişe olmasın panpa
    ···
  3. 78.
    0
    ibret alınıyor __________________| %72 loading..
    ···
  4. 79.
    0
    lan gece gece böyle iğrenç şakalar yapmayın amk.
    ···
  5. 80.
    0
    niye kıskanıyosunuz anlamadım ki amk. 2 senemi verdim ayıp yaptığınız
    ···
  6. 81.
    0
    bak bak göbeği nasıl içeri çekmiş keranacı. 2 senede bunu yaptıysan artık 60 yaşına geldiğinde yaşlı kaslı anca olursun.

    edit: lan zevzek söylesene ayı gibiydim. kilo verdim diye. normaldir. ama 2 sene gene çok fazla.
    ···
  7. 82.
    0
    @70 yaşlı kaslı güzel sıfat panpa beğendim.
    ···
  8. 83.
    0
    ne vucudu la mal misin bi de protein falan almadim demis kimse yok la bu kesin proteindir demez ki zaten ortada bise yok
    ···
  9. 84.
    0
    lan ben 2-3 ay evde spor yaptım baklavalar belirdi direk. ayrıca vücudum da çok gibkodur ona ragmen.
    sen intihar et panpa, 2 yıl ne demek lan
    ···
  10. 85.
    0
    sen 2 yıldır body yapıyorsan 2 yıl gibsinler beni
    ···
  11. 86.
    0
    boşuna yapıyosun panpa
    ···
  12. 87.
    0
    @72 kollar ve omuzlar panpa. kollar 37 cm omuzlar çok geniş zaten
    ···
  13. 88.
    0
    hahahahhahahah kanka ben bundan daha iyisini 2 ayda yaptım amk ciddi misin lan?
    ···
  14. 89.
    0
    @74 acıtır panpa 2 yıl
    ···
  15. 90.
    0
    @1 bu ne amk osmanlıda yaşasaydın sarayda civelek oğlan diye giberlerdi padişahlar seni

    tüysüz bembeyaz amk, tam civelek (:
    ···
  16. 91.
    0
    ···
  17. 92.
    0
    @73 baklavaları görmüyo musun amk? yanlarda biraz kadayıf
    ···
  18. 93.
    0
    kolumda 36 santim amk. 2 yıl gibmişler olm seni.
    ···
  19. 94.
    0
    huur çocukları bak full şukulamışlar beni. bazı kıskançlar da eksilemiş pislik lanet olasıcalar
    ···
  20. 95.
    0
    @83 moralimi bozdun panpa :(
    ···