tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

2 yıldır spor yapıyorum

  1. 1.
    +9 -33
    evet beyler 1 sene fitness son 1 senedir de powerlifting yapıyorum soruları alayım
    edit:zütler nie cuguluyonz
    ···
    #193373586 şikayet
  1. 2.
    +15
    bize ne bundan
    ···
    #193373600 şikayet
    1. 1.
      -1
      Kes lan ipne eren
      ···
      #193381908 şikayet
  3. 3.
    +5
    3 posta helal et
    ···
    #193373619 şikayet
    1. 1.
      0
      Bastır pampa
      ···
      #193373728 şikayet
  5. 4.
    +2
    bu kadar şişmene ne gerek var be olm
    ···
    #193373639 şikayet
    1. 1.
      0
      Kanka zevk lan
      ···
      #193373719 şikayet
      1. 1.
        0
        kötü bu kadar
        ···
        #193373812 şikayet
  7. 5.
    +2 -28
    Protein tozsuz hiçsiniz amk sırf şekil için yapıyorsunuz

    Edit : 7 ay fitnessa gittim az çok bi gelişme oldu protein tozu kullansaydım öküz gibi şişicektim biz de biliyoruz para verip şişmesini ama amacımız dayanıklılık sağlık sağlamlık
    ···
    #193373658 şikayet
    1. 1.
      +1
      Ne alaka lan büllük
      ···
      #193373706 şikayet
    2. 2.
      +1
      Ahahah yarrama bak amk calisamiyosun basiyosun tozu dimi
      ···
      #193373822 şikayet
    3. 3.
      0
      Am hıyari neyin kafasindasin
      ···
      #193373903 şikayet
    4. 4.
      0
      Protein tozu ne biliyor musun amk cahili
      ···
      #193378680 şikayet
    5. 5.
      +1
      Protein tozu gunluk alinamayan besinler icin besin degeri tasiyan maddedir . Yani amini sifatini gibtigimin cahilleri zamaniniz varsa ve isteginiz spor sonrasi 10 yumurta yiyin
      ···
      #193379282 şikayet
      1. 1.
        0
        Veya kısaca toz kullanın
        ···
        #193381047 şikayet
    7. 6.
      0
      Amısınasoktuklarım protein tozu dediğiniz whey proteinin normal etten yumurtadan aldığınız proteinden bi farkı yok protein tozu alacağınıza tavuk göğsü alın hem daha hesaplı hem gerçek besin o aptal marka reklamlarına kanmayın
      ···
      #193385073 şikayet
    8. 7.
      0
      Protein tozunun ne gibe yaradığını bilmeyen aptal daha (:
      ···
      #193387782 şikayet
    9. 8.
      0
      Allahım kanser oluyorum gliba allahım bu ne la ciddimisin amk
      ···
      #193388797 şikayet
    10. 9.
      0
      cringe oldum şunun anasını gibecem şimdi
      ···
      #193390867 şikayet
    11. 10.
      0
      Amk evladi 7 ay protein tozu kullanip okuz gibi sisicekmis ananin ami sisersin sismek icin en az 4 sene yannan kafali
      ···
      #193392248 şikayet
      12. diğerleri 8
  9. 6.
    +9 -4
    panpa kusura bakma ama bosa calismissin 2 sene boyunca... 6 ayda daha iyisini yapani gordum.
    ···
    #193373986 şikayet
    1. 1.
      0
      Doğrudur kanka 2 sene değil lan 1 sene 5 ay fln sjsksj
      ···
      #193374301 şikayet
    2. 2.
      0
      Galiba serbest çalıştın, ne diyet ne antrenör desteği almadan. Bu süre de kasların daha belirgin şekilli olmalıydı, bi de 17 ay boyunca ön kol çalışmak aklına gelmedi mi dingil
      ···
      #193378694 şikayet
    3. 3.
      +1
      O genetiğe altyapıya ve kas şekillerine bağlı çalışma sürecini etkiler bu dedimlerim 6 ayda böyle yapabilen biri varsa muhtemelen ya önceden böyleydi ya da 1.40 boyu felan vardır veya genetiğine steroid katılmıştır lütfen biraz araştırın :')
      ···
      #193386712 şikayet
      4. diğerleri 1
  11. 7.
    0
    8 ayda senden fazla kas var arka kol çalış amk .
    ···
    #193376941 şikayet
  12. 8.
    0
    bana çok benziyor lan kolun
    ···
    #193376988 şikayet
  13. 9.
    +11
    Olum salak mısınız adam powerlift diyor adam diyor ki 8 ayda senden çok kol yaptım onun dışı değil içi kas amk siz 40 kilo basıp estetik vucut yaparken adam 100 kilo basıyor güç yapıyor
    ···
    #193377298 şikayet
    1. 1.
      +1
      Bir nevi crossfitteki gibi panpa şişme az oluyor ama bir bodyciden kat kat güçlü olunuyor
      ···
      #193379916 şikayet
    2. 2.
      +3
      Araştırmazlar bunlar dostum protein içip kendiliğinden kas olacağını düşünenlerin bulunduğu bir sözlükte bunlara inandırmak zor.
      ···
      #193386718 şikayet
    3. 3.
      0
      Helal amk verdim şukunı
      ···
      #193388817 şikayet
      4. diğerleri 1
  15. 10.
    0
    kolunu vücudun sandım aw
    ···
    #193379101 şikayet
    1. 1.
      0
      aq
      .
      .
      .
      .
      .
      ···
      #193379108 şikayet
  17. 11.
    0
    kick boxa yazılmayı düşünüyorum ücreti ortalama ne kadardır 19 yaşındayı çokmu geç bilmiyosan bbilene sorabilirsin
    ···
    #193379148 şikayet
    1. 1.
      +1
      Burda 60 fln knk büyük şehirleri bilemem
      ···
      #193388841 şikayet
    2. 2.
      +1
      Hiçbirşey için geç degildit
      ···
      #193388849 şikayet
  19. 12.
    +1
    Ohhh adres veriyorum gib beni
    ···
    #193379276 şikayet
    1. 1.
      +1
      Heühühüh
      ···
      #193388860 şikayet
  21. 13.
    +1
    Powerlifting de şişme fazla oluyo mu. Mesela 5 6 ay fitness ile fit ve hafif kaslı bi vücut kazandıktan sonra powerlifting ile şişmeden güclenebilir miyim
    ···
    #193381166 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardeşim istesen de o tvlerde gördügün gibi şişmiyosub zaten ama güçlü oluyosun 120 kg bench basabiliyorum
      ···
      #193388877 şikayet
  23. 14.
    +2
    kanka 15 lira vereyim bana o kaslı kollarınla bi 31 çektirt.
    ···
    #193381209 şikayet
    1. 1.
      0
      Yaparız anam
      ···
      #193388884 şikayet
  25. 15.
    +1
    Helal olsun panpa ama çok fazla duruyor bence be
    ···
    #193381752 şikayet
    1. 1.
      +1
      Saygı duyarım
      ···
      #193388910 şikayet
  27. 16.
    0
    boyunu söyler misin?
    ···
    #193382197 şikayet
    1. 1.
      0
      184 pampa
      ···
      #193388920 şikayet
  29. 17.
    0
    boy kilo ve ölçülerini alayım panpa?
    ···
    #193382435 şikayet
    1. 1.
      0
      1.84 boy 84kg 40 cm kol
      ···
      #193388932 şikayet
  31. 18.
    +1
    amk gym e gidip deadlift yapan herkes kendini powerliftci sanıyor ona üzülüyorum
    ···
    #193382496 şikayet
    1. 1.
      0
      Hiçbişey anlamadım
      ···
      #193383103 şikayet
    2. 2.
      0
      Hayatım deatlift squat bench pampa
      ···
      #193388946 şikayet
  33. 19.
    +2
    8 senedir taks yapiyorum oyle ahim sahim bi vucudum yoktur sirf sekil icin bodybuilding yapmaya karsiyim sonucta benim gibi biriyle karsilasiyosun o vucuda ragmen dayak falan yiyosun hos degil sana tavsiyem vucudunu sisirdin diye fazla artistlik yapma karsinda kimin oldugunu bilemezsin kasla olmuyo o isler bi kroseye bakar
    ···
    #193383458 şikayet
    1. 1.
      0
      Bastır. dddd Türkiye şampiyonluğu varmı
      ···
      #193386797 şikayet
    2. 2.
      0
      Dogru pampa taks yapan gibdr
      ···
      #193388967 şikayet
  35. 20.
    0
    Vuruldum
    ···
    #193383865 şikayet