tümü

2 yıldır fitness yapıyorum vucudum nasıl sizce

  1. 1.
    +1 -4
    http://imgim.com/chlyu.jpg
    http://imgim.com/chlw8.jpg
    http://imgim.com/chlzc.jpg

    merak ettiklerinizi de sorabilirsiniz.
    ···
    #151350870 şikayet
  2. 2.
    0
    @3 sadece fiziki görüntü için çalışıyorum güç gibimde değil daha hiç bacak calıstıgımı hatırlamıyorum
    ···
    #151351024 şikayet
  3. 3.
    +1
    @5 karbonhidrat aban yatmadan önce ye ve biraz asosyal ol. oyle taze fasulye yemıceksın tavuk pilav makarna gömüceksin ve az çiğne yut.

    eger boyle kendı ugraslarınla olmmuyosa spora yazıl boyle bızım gıbı gel burda kilo da aldırıyor ozel destek al yani
    ···
    #151351173 şikayet
  4. 4.
    0
    @8 hayır ama ek olarak vitamin falan almışlığım var
    ···
    #151351198 şikayet
  5. 5.
    0
    @9 yazın haftada 4 gün kışın üni falan derken haftada 3 oluyo panpa. ek olarak sadece 2 kez vitamin kullandım kimyasala karşıyım
    ···
    #151351273 şikayet
  6. 6.
    0
    @10 bende kas yapmak ergenlik falan dıye dusnurdum ama işin saglık yönü de var usta. cok dinç ve diri hissediyorum kendimi
    ···
    #151351333 şikayet
  7. 7.
    -1
    @18 adam kilo almam lazım dedi, kas yapıcam demedi ki.
    ···
    #151351437 şikayet
  8. 8.
    0
    @20 6 ayda bu hal imkansız diyemem. önceden toplu saglam bi vucut varsa sıkı calısmayla tabı olur ama ben kiloluydum mesela. kilo verme, şekil alma dönemleri uzun donemler ondan oldu. haftada 4 gun gıdıyorum daha fazlası zararlı.
    ···
    #151351656 şikayet
  9. 9.
    -1
    @28 aga nasıl bi gibe benzemez ya allah askına. sen at da foto senınkını gorelim aga. öyle klavye basında yarak gibisin demekle olmuyo o işler.
    ···
    #151352240 şikayet
  10. 10.
    0
    @29 eyvallah kardeşim. takmıyorum artık ben böyle pc basında takılmaktan asosyal sivilceli olmus ergenleri..

    tozu kaca aldın ve yararını gordun mu? ılerde zararı olcagını dusunuyo musun sporu bırakınca falan?
    ···
    #151352322 şikayet
  11. 11.
    0
    @30 aga kendi açımdan söyliyim kas agrısını cok iyi bilirsin bende o cok oluyor 1 gun spora gittikten sonra 1 gun dınlenmem gerekıyor cok yormak istemiyorum kendi adıma. ha hergun yapan yok mudur vardır ama ben yapamam. cidden canım yanıyor amk
    ···
    #151352462 şikayet
  12. 12.
    0
    @37 hepsi olmasa da calıstıgım gunler kol kanat göğüs bel çalışıyorum dedigim gibi bacak hiç çalışmadım zaten
    ···
    #151353096 şikayet
  13. 13.
    0
    @40 1.80 kardesim
    ···
    #151359665 şikayet
  14. 14.
    0
    @49 kıskanç bin

    @50 6-7 ay min.
    ···
    #151360319 şikayet
  15. 15.
    0
    @61 oha amk
    ···
    #151780636 şikayet
  16. 16.
    0
    @62 aynen panpa da fakirim.
    ···
    #151780647 şikayet