tümü

2 yıl fitness yaptım capsli öneriniz var mı

  1. 51.
    0
    dambıl yoksa o vücut daha fazla gelişmez. çünkü kendi vücu ağırlığınla gelişebilecek maksimum kas miktarı var sende. daha fazlasını istiyosan git bi spor salonuna yazıl. çünkü o vücut kalıbı ve kas şekillerine bakılırsa kasların altında yağ katmanları kalmış onları yakamazsın. ben de zamanında spor salonuna 1 sene gittim. tavsiyeme uy

    ya da en azında bi 3 ay git. hareketleri hocandan öğren, sonra git bi mağazadan spor malzemelerini (dambıl- bar-her şekli alan masa faln) al evinde sıkı çalış
    ···
    #101832238 şikayet
  2. 52.
    0
    karnını gibim o kola o omuza o karın yakışmamış bilader
    ···
    #101832266 şikayet
  3. 53.
    0
    iyi olmusun iyi
    ···
    #101832354 şikayet
  4. 54.
    0
    @42 gerçekten haklısın panpa göğüsler sarkık değil yani öyle gözükmüş ama bende alt göğüs çok fazla üst göğüs çok az bu yüzden oyle gözüküyor ve bende üst göğüs çalışmadm hiç üşeniorm zaten bu yetiyo
    ···
    #101832416 şikayet
  5. 55.
    0
    şekilsiz vücudun var.2 yıl çok uzun zaman 2 yıla çok daha fazlası olabilirdi. senin vücudun kasa uygun değil. memeler olmamış, bizimle değilsin
    ···
    #101832474 şikayet
  6. 56.
    0
    @43 panpa haklısın bu sene sınavı kazanmam lazım ama ünide gidicem şimdilik bununla idare ediorm
    ···
    #101832497 şikayet
  7. 57.
    0
    @1 ağır ırkçı nickinden gördüm :D
    ···
    #101833246 şikayet
  8. 58.
    0
    70 kilo 1.80 boy varsa, göründüğün kadar kalın değilsin. ya da bacakların çok zayıf. sana tavsiyem vücudu orantılı çalıştırman. internetten basit düzeyde 1-2 bacak hareketi öğren onları yap, vücut ağırlığıyla bile olsa en azından çalışmışlığı olsun biraz, güçlensin. bi de o boy için o kütle çok az. 85+ kiloyum 1.73 boyum var. biraz yağ da var yaklaşık bi 5 kilom filan fazla. 80 düz desek 1.73 boyda 80 kilo çok iyi durabiliyor(kendimden düşündüğüm zaman) . Sen de en azından bi 80 e filan vur kiloyu. Ki sınava hazırlanacaksan banko kilo alacaksın. :D :D :D
    ···
    #101833316 şikayet
  9. 59.
    0
    @49 ahahahah :D
    ···
    #101833328 şikayet
  10. 60.
    0
    @50 haklısın kanka almaya başladım dersanede derste sürekli poğaça bazlama yiye yiye başladık almaya hadi bakalım ama :D
    ···
    #101833456 şikayet
  11. 61.
    0
    @34 panpa onu bilmem ama 2 senedir wing chun yapıorm ondan önce 1 sene kicktaks geçmişim var ayrıca meslek lisesndeydim ve hergün kavgamız oluyodu yani bilmiyorum onu ama yannan döversin

    zirhi ceksem sana topukların gotune deye deye gidersın gecin su kickbox vs vs vs
    ···
    #101833550 şikayet
  12. 62.
    0
    @53 zirh ne kaçmam olum niye kaçayım
    ···
    #101833639 şikayet
  13. 63.
    0
    @52 bacaklarını boşlama ama. hani görüntünün dışında vücut sağlığın için geliştirmen lazım. bi de trapezlerin biraz zayıf galiba. ama evde vücut ağırlığı ile geliştirmen zor onu.
    ···
    #101833768 şikayet
  14. 64.
    0
    bakın kaslarım var diye kendini ifşa eden huur çocuklarının anasını avradını gibesim geliyo.
    ···
    #101833827 şikayet
  15. 65.
    0
    kusura bakmada 26 yıllık yasantımda hadi deki 15 de kavgaya basladın harbi olaya karıstın 11 yıldır gorupde kacmayan delikanlı gormedim o yuzden panpa onu biliom sunu biliom deme cektilermi kac git ^^
    edit: adana dilinde zırh
    diger iller dilinde döner bıcagı sallama vs vs
    ···
    #101833914 şikayet
  16. 66.
    0
    @56 be zütveren öneri almak için caps verioz
    ···
    #101834007 şikayet
  17. 67.
    0
    kaç yıl lisede kaldın
    ···
    #101834111 şikayet
  18. 68.
    0
    @57 bıçaktan bahsediosan kaçmam ama tabancadan bahsediosan kaçsanda bi işe yaramaz kurşun yakalar yani hiç tabanca çekende olmadı inşallahta olmaz :D
    ···
    #101834112 şikayet
  19. 69.
    0
    @57 sallama döner bıçağından kaçıcan tabi kılıcayumrukla mı girelim
    ···
    #101834197 şikayet
  20. 70.
    0
    @59 lisede kalmadım ya üniversteyi geçen kazanamadım bu sene kazanıcam ama
    ···
    #101834239 şikayet