1. 51.
    0
    temelin yok mk o bacaklar kürdan gibi durmuş
    ···
  2. 52.
    0
    @42 salona geç fitness ile basla panpa cardio yap ama adam akıllı bi salona yazıl diyet progrdıbını al hem calıs hem yag yak
    ···
  3. 53.
    0
    bi bakın lan amcıklar benimde kilo problemim var

    sizinle bir derdimi paylaşıcam beyler
    ···
  4. 54.
    0
    Abartmissin panpa

    ekmekle tuvalete girseydin bu kadar olmazdi amk
    ···
  5. 55.
    0
    dinliyoruz panpa
    ···
  6. 56.
    0
    @44 panpa cardio ne amk cahilim :D
    ···
  7. 57.
    0
    @1 panpa ben zayıfım ama çok değil boyumda uzun evde her gün mekik çekiyorum kas çalışıyorum falan düzenli olarak ne kadar sürede karın kası olur kol kaslarım hafif hafif belirginleşmeye başladı. bu işe başlayalı yaklaşık 1 hafta oldu panpa.

    edit:evde çalışan bir arkadaş düzenli yaptı yaklaşık 5 ayda süper kaslandı bin
    ···
  8. 58.
    0
    @47 panpa arastır biraz
    ···
  9. 59.
    0
    @49 saol panpa
    ···
  10. 60.
    0
    dinden çıksan yeridir panpa
    ···
  11. 61.
    0
    kollarını kaldırıp göbeği full içine çekip çektirmeseydin bu fotoğrafı daha olumlu yorumlar alırdın panpa
    ···
  12. 62.
    0
    @48 zaten 5 aydan once kaslar zor belirginlesir panpa
    ···
  13. 63.
    0
    sürekli laf sokmaya calısan huur cocukları giblenmiyorsunuz anlasıldımı dıbına kodumun asosyal yag cuvalları
    ···
  14. 64.
    0
    lan olm @19'da soru sordum niye cevaplamıyosun
    ···
  15. 65.
    0
    dıbına koyim bi kitap alıp okumazsınız anca vücut.
    ···
  16. 66.
    0
    @56 cevapladımya panpa 21 e bak
    ···
  17. 67.
    0
    hocam imkanın varsa 2 sene önceki halini de koyarmısın, yani karşılaştırma yapma açısından, body'den önceki halin yani.
    ···
  18. 68.
    0
    Boy kisalmasi oldu mu panpa ?
    ···
  19. 69.
    0
    çükün ufaldımı panpa
    ···
  20. 70.
    0
    @59 suan sehir dısında kampdayım kardesm malesef
    ···